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吃健康早餐 一月瘦一圈
导读：专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜，一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，对加餐来说是一种上佳选择。
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产后转呼啦圈减肥的时间
产后多久才能够转呼啦圈减肥是很多女性朋友都想要知道的，因为经历了生产，很多女性朋友的身材会出现变形，这时候你们就想要通过运动的方法来修复...
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吃“胶原蛋白”起不到改善肤质的作用
吃“胶原蛋白”起不到改善肤质的作用如今，胶原蛋白在都市白领中有很多神乎其神的传言，它能美容养颜，让你青春常驻，肌肤嫩滑……引得无数商家竞相...
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运动多久才能够实现减肥的效果
我们想要实现减肥的效果，我们需要坚持去进行锻炼，每天最好坚持半个小时的锻炼时间，你们可以采用跑步或者游泳等运动方法，一般三个月后体重就会明...
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8种食物减肥不减脸色
导读：补充建议:除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充。...
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转呼啦圈多久才能够减肥
我们在生活中转呼啦圈多久才能够减肥这个问题是让很多女性朋友比较困惑的，你们需要迅速的瘦腰，但是这是不可能的，需要你们在平时坚持去转呼啦圈...
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芹菜这样吃即瘦身又美白
导读：加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅，炒均匀并煮沸。
烹制方法（两人份）材料：西芹（5... -
床上做什么运动减肥呢
在床上可以做什么运动减肥呢？现在多数女性对自己的身材或多或少的不满意，都想寻找各种各样的减肥方法，除了平时少吃多锻炼，甚至晚上睡前都不放过，...
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经期什么时候最减肥？
经期什么时候最减肥？经期就是上天赐给女人最完美的减肥时期，而且每个月来一次，容易把握。虽然很多女人在经期的时候容易脾气暴躁，身体虚弱，生理疼...
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一般俯卧撑可以瘦胸吗
胸部是女人身上很重要的部位，每个女人都渴望自己有好看的胸部，但胸部过大不仅会影响美观，生活中也会造成不方便。所以很多胸比较大的女性通过各...
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一般俯卧撑可以瘦胳膊吗
现在很多人，无论男性还是女性，都会因自己的身材不好而困扰，都在找一些大大小小的减肥方法。减肥时胳膊是一个重要的地方，大家都渴望有一个没有赘...
