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大蒜的营养价值?大蒜的功效与作用
大蒜，多年生草本植物，辛辣，有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。其营养价值极高，集100多种药用和保健成分于一身。大蒜种西汉时从西域传入我国，经人工栽培繁育深受大众喜食。...
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茄子的营养价值?茄子的功效与作用
茄子，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜，是茄科茄属一年生草本植物，热带为多年生。其结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。...
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魔芋的营养价值?魔芋的功效与作用
蒟蒻，又称蒟蒻芋，俗称魔芋、雷公枪、菎蒟，中国古代又称妖芋，自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人...
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鲫鱼菠菜汤怎么做好吃
鲫鱼是我们平时生活中经常能吃到的一种鱼肉，它的肉质细嫩味道鲜美，而且鲫鱼可以搭配不同的食物一起来煲汤，这样会使营养价值变得更加丰盛，其中菠菜就有很好的补铁功效，搭配鲫鱼一...
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萝卜的营养价值?萝卜的功效与作用
萝卜又名莱菔，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，原产我国，品种极多，具有多种药用价值。它含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌...
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鸡爪花生红枣汤的做法
我们都知道想要对身体进行只更好的滋补，平时饮食也是最为重要的一部分，我们平时可以多做一些汤类来食用，这样能够让食材更加广泛同时也让我更好地吸收其中的营养，其中鸡爪中含有...
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吃菜花好吗？菜花的营养价值?功效与作用
菜花的营养及功效有哪些呢？菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和钙、磷、铁等矿物质，有抗癌防癌、清化血管和解毒肝脏的功效。能...
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红薯的营养价值?红薯的功效与作用
红薯的营养价值有哪些呢？红薯含有丰富的淀粉、纤维素、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯有抗癌功效，生津止渴，是治病...
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紫薯的营养价值?紫薯的功效与作用
紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力，维生素C防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂。那紫薯的营养和功效还有哪些呢？与我们小...
食物营养 2021-07-09 -
鸡肉香菇红枣汤的做法
保证饮食的质量才能提高我们的生活水平，这也是与我们的身体健康息息相关，其中鸡肉就是我们平时经常能吃到的一种食物，它含有丰富的蛋白质对身体虚弱来的人来说经常食用有很好的...
