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冬瓜西红柿汤的做法是怎样的
随着生活水平不断的提高，很多人饮食经常大鱼大肉这样特别容易导致身体变胖，从而严重影响自身形象的同时也会导致身体出现一些疾病，比如常见的脂肪肝或者心脏疾病等，这对健康是特...
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吃香蕉有什么好处？吃香蕉需要注意什么？
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放...
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西洋参煲鸡汤的功效是什么？
鸡汤大家平时应该都有喝过吧，一般在煲鸡汤的时候，会选择一些老母鸡或者是小公鸡，吃起来都是非常的有营养的，而且肉质和口感都很好，西洋参煲鸡汤就是在鸡汤里面放入一些西洋参一起...
养生汤 2021-07-09 -
秋季餐桌上必不可少营养食物大盘点
秋季餐桌上必不可少的食物大盘点，比如山药，它不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。...
食物营养 2021-07-09 -
白色大骨汤怎么做呢？
人们随着年龄的增长，身体会出现缺钙的现象，尤其一些中老年人，如果不及时补钙的话，很可能会导致出现一些疾病，比如腰酸腿痛，关节炎等等，就跟有很身体缺钙大关系，白色大骨汤就是补钙的...
养生汤 2021-07-09 -
喝柠檬水的好处?盐水柠檬补充能量
炎炎夏日，户外运动和长时间玩耍都会出大量的汗，如此一来就会排出水分和盐分。这种时候，来一杯盐水柠檬制成的运动饮料，轻轻松松就在美味中补充水分盐分、柠檬酸、维生素C，所以...
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白菜蘑菇汤的做法是怎样的
提高饮食的质量能让我们的身体变得更加的健康，蘑菇是我们生活中经常能食用到的一种菌类，能够给很好的提高我们身体的免疫力，其中蘑菇煲汤味道非常的鲜美，搭配白菜一起让营养价值...
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吃洋葱有什么功效？洋葱饮食禁忌
洋葱富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。在...
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洋葱的神奇功效：能减半哮喘发作频率
洋葱提取物还有杀菌作用，可提高胃肠道张力，增强消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质，可减少癌症的发生率。研究人员在山东省一个胃癌患病率很高的地方做的调查表明，洋葱吃得越...
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怎么吃土豆最营养？吃土豆的好处
蒸土豆是最理想的烹调方式，研究显示，土豆在蒸熟后维生素C、多酚类植物素、蛋白质等营养素损失极少，保留率在80%以上;碳水化合物、矿物质、膳食纤维基本没有损失，其中的淀粉颗...
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