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如何把营养知识运用到生活中？
如何把营养知识运用到生活中？
如何把营养知识运用到生活中？
“吃”是门实践的学问，看起来简单，真正会“吃”，还是要花点功夫学习的。首先，需要学习... -
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肥胖危险 合理饮食遏制肥胖
肥胖危险 合理饮食遏制肥胖
遏制肥胖，合理饮食是第一要素。
日本是世界上人均寿命最长的国家，这和其清淡少量的饮食习惯有关。日本传统文化推崇“新鲜至上&rdqu... -
硒缺乏会对健康有什么影响？
硒缺乏会对健康有什么影响？
硒缺乏会对健康有什么影响？
就像其他人体必需的营养素一样，硒在人体内发挥着重要的作用。硒对维持人体健康来说，少了不行，少了就会引起缺乏... -
怎么才是营养的早餐？
怎么才是营养的早餐？
怎么才是营养的早餐？
营养早餐离不开主食，供给能量
科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应该是一个合理的结构，而其... -
五谷杂豆打成糊粉营养会损失吗？
五谷杂豆打成糊粉营养会损失吗？
五谷杂豆打成糊粉营养会损失吗？
五谷杂豆生吃是很难被消化吸收的，必须烹熟。糊粉的吃法，是先用烤箱来烤，然后磨成粉，再用沸水冲调。这种... -
对待冷冻食品的几个家庭安全原则
对待冷冻食品的几个家庭安全原则
对待冷冻食品的几个家庭安全原则
很多人觉得，冷冻食品很安全，细菌不会滋生，这是因为低温可以抑制微生物的增殖。但是，低温不能起到有... -
女人如何通过饮食排毒？
女人如何通过饮食排毒？
女人如何通过饮食排毒？
多吃排毒的食材；
日常饮食中要控制盐分的摄入，过多的盐会给排汗带来困难，引起水分堆积，一定要清淡饮食，少油少盐；
养成... -
吃韭菜帮你减低胆固醇
吃韭菜帮你减低胆固醇
吃韭菜帮你减低胆固醇
营养学中很重要的原则就是“食物多样”，但并不是所有的食材都适合相互搭配。如果搭配的不好，会影响一些营养... -
到底能不能空腹喝牛奶？
到底能不能空腹喝牛奶？
到底能不能空腹喝牛奶？
空腹喝牛奶会造成蛋白质浪费
实际上，空腹喝牛奶的情况很少出现，一般情况下，早餐喝牛奶时还要搭配一些其他食物，即使是在... -
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把水果玉米当做水果来吃
把水果玉米当做水果来吃
把水果玉米当做水果来吃
玉米可以当水果吃，这是真的吗？普通的玉米当然不能，适合生吃的是一种超甜玉米，青棒阶段皮雹汁多、质脆而甜，可直接生吃，... -
揭秘常见食品标签的含义
揭秘常见食品标签的含义
揭秘常见食品标签的含义
昨天坐地铁，挨我旁边坐的是一对母女，女孩大概是个小学生，她拿着一包装食品，好奇的问身旁的妈妈：妈妈，你说这包装上写着... -
揭秘蜂王浆的不同之处
揭秘蜂王浆的不同之处
揭秘蜂王浆的不同之处
蜂王浆实在是一种很“神奇”的东西。在全世界，它都有着很强的号召力。尤其是在中国，它几乎是“高级补品... -
吃猪油对我们的皮肤有益处吗？
吃猪油对我们的皮肤有益处吗？
吃猪油对我们的皮肤有益处吗？
羊毛还是出在羊身上，归根到底还是要先清楚猪油身上的本源。吃猪油是可以为我们人体提供热能量，也就是我们...
