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吃西红柿的5个禁忌你都了解么？
吃西红柿的5个禁忌你都了解么？
吃西红柿的5个禁忌你都了解么？
不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解... -
多吃水果身体更棒哦！
多吃水果身体更棒哦！
多吃水果身体更棒哦！
大多数国人吃水果量不够
最新发布的《我国居民膳食营养与体格发育状况》中，我国城乡居民各种食物的摄入量，除了粮谷类食物... -
蜂蜜虽好也有几点事项需注意
蜂蜜虽好也有几点事项需注意
蜂蜜虽好也有几点事项需注意
1、感冒发烧吃药不可与蜂蜜同服
感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳... -
入秋“补阴”是重点 如何“补阴”？
入秋“补阴”是重点 如何“补阴”？
1、“贴秋膘”不等于秋补
古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后，多在立... -
为什么说甜饮料威胁人体健康？
为什么说甜饮料威胁人体健康？
为什么说甜饮料威胁人体健康？
饮料的基本成分比较相似，主要有水（80%以上）、糖（从0%~15%）和各种食品添加剂，包括防腐剂、甜味剂、色素、香精、... -
夏季吃点辣味食物更有保健价值
夏季吃点辣味食物更有保健价值
夏季吃点辣味食物更有保健价值
芥末。
芥末中黑芥子素和白芥子素水解后会生成挥发性的辣味物质———异硫氰酸烯... -
杂粮粥虽好 喝杂粮粥遇到困惑怎么办？
杂粮粥虽好 喝杂粮粥遇到困惑怎么办？
喝杂粮粥遇到困惑怎么办？
刚开始喝杂粮粥腹胀怎么办？
很多人刚开始喝杂粮感觉胀气，可能是因为日常饮食当中精白细软习惯了，肠道... -
什么情况下不能吃冷饮？
什么情况下不能吃冷饮？
什么情况下不能吃冷饮？
脾胃虚寒别吃。
冷饮一定要看体质吃，首先，脾胃虚寒的人不能吃，否则更伤脾胃，还会造成腹泻。其次，阳虚体质的人不能吃。这... -
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反式脂肪对健康有何影响？
反式脂肪对健康有何影响？
反式脂肪对健康有何影响？
专家指出，近年来的研究发现，反式脂肪会增加低密度脂蛋白胆固醇的水平，同时还会提升甘油三酯和脂蛋白的水平，这三点都... -
哪些人不适合吃坚果？
哪些人不适合吃坚果？
哪些人不适合吃坚果？
上火的人。
坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥。在出现咽喉炎、口腔溃疡等上... -
夏季饮食当心亚硝酸盐中毒
夏季饮食当心亚硝酸盐中毒
夏季饮食当心亚硝酸盐中毒
肠道紊乱也可引起亚硝酸盐中毒
亚硝酸盐多存在于腌制的咸菜、肉类、不洁井水和变质腐败蔬菜等。普遍存在于... -
夏季吃这些食物最伤身
夏季吃这些食物最伤身
夏季吃这些食物最伤身
烤肉。
虽然夏季食品危险大多来自导致人体中毒的病菌，但是烤肉类产生的致癌物也同样十分危险。多项研究表明，将肉类用... -
饮食中你不知道的事：吃西兰花会胀气
饮食中你不知道的事：吃西兰花会胀气
饮食中你不知道的事
1、土豆、红薯，引起泛酸。
土豆、红薯营养丰富、易于储存，不管是家常菜还是宴席上都能找到它们的身影。但... -
如何应对食物自带的“营养天敌”？
如何应对食物自带的“营养天敌”？
如何应对食物自带的“营养天敌”？
天敌一：植酸，存在于粗粮、大豆等没有精制过的种子中。跟草酸一样，过多的植酸...
