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吃香蕉预防便秘有科学依据吗？
吃香蕉预防便秘有科学依据吗？
吃香蕉预防便秘有科学依据吗？
一说起便秘，大家都会想起治疗便秘的良方--香蕉。人们都说吃香蕉有通便的作用，可以预防便秘。但是不少人或... -
补益气血的食物不能乱吃
补益气血的食物不能乱吃
补益气血的食物不能乱吃
从中医角度讲，“黑色入血”，也就是说颜色深的东西功效是入血的，像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不... -
这些紫皮蔬菜帮你抗衰老
这些紫皮蔬菜帮你抗衰老
这些紫皮蔬菜帮你抗衰老
紫甘蓝让你的眼睛远离倦态
紫甘蓝中的紫色色素就是花青素，它可以预防眼睛疲劳，同时也被公认为具有抗过敏的作用。... -
那些能够抵抗疾病的食物小战士
那些能够抵抗疾病的食物小战士
那些能够抵抗疾病的食物小战士
1、西兰花
有效抵抗疾病的蔬菜中，西兰花认了第二，没有敢认第一的。它们是预防直肠癌、肺癌、胃癌的... -
4种水果美食增强记忆力
4种水果美食增强记忆力
4种水果美食增强记忆力
一、菠萝
菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。有人称菠萝是能够提高人记忆力的水果，... -
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肠道最喜欢这四种食物
肠道最喜欢这四种食物
肠道最喜欢这四种食物
薯豆类：干豆做主食，鲜豆做配菜
红薯中可溶性与不溶性膳食纤维都比较丰富，吃不惯杂粮饭，将红薯、土豆切成小块和米饭蒸熟... -
盘点不同花茶的好搭档
盘点不同花茶的好搭档
盘点不同花茶的好搭档
乌龙茶+桂花更开胃
乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，它们都可以消食去... -
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想养胃？别再吃这些食物了！
想养胃？别再吃这些食物了！
想养胃？别再吃这些食物了！
1、“剩”饭
有些人为了避免浪费，把剩饭加热后再吃。研究发现，剩饭重新加热后再吃比较难以消化，时间长... -
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护心饮食拒绝疾病烦恼
护心饮食拒绝疾病烦恼
护心饮食拒绝疾病烦恼
加点钙，护血管。
膳食中的钙质对血管有保护作用，因此每日饮食中应补充足量的钙，动物性食品，尤其是牛奶、奶酪、紫菜、虾... -
槟榔不仅仅致癌 槟榔对身体危害很大！
槟榔不仅仅致癌 槟榔对身体危害很大！
槟榔的有害成分！
槟榔中的主要有害成分是槟榔素和生物碱，具有细胞毒性。槟榔碱不仅可以影响到我们的神经系统，使人亢奋，还可以刺激... -
饮食口味的突然变化或是身体出了问题
饮食口味的突然变化或是身体出了问题
饮食口味的突然变化或是身体出了问题
中医学认为，五味（酸、苦、甘、辛、咸）源于天地之气，五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，...
