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秋季多吃这些食物能抗感冒
秋季多吃这些食物能抗感冒
提倡薯类食品做主食
用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还... -
最养肾脏的食物有哪些
最养肾脏的食物有哪些
最养肾脏的食物有哪些
橄榄油
研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏并癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂... -
盘点有助长寿的10种食物
盘点有助长寿的10种食物
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大蒜：
大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效... -
偏凉水果帮你赶走坏情绪
偏凉水果帮你赶走坏情绪
偏凉水果帮你赶走坏情绪
我们有时会有一种莫名其妙的心情不好，但是往往说不清道不明，也更加不知道是何原因。而这种莫名的怪心情会影响到你... -
盘点5种对健康有益的肉类
盘点5种对健康有益的肉类
盘点5种对健康有益的肉类
猪肉，最补铁的肉
猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部... -
每天三根香蕉降低中风风险
每天三根香蕉降低中风风险
每天三根香蕉降低中风风险
研究人员指出，早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21%。... -
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这样吃红枣补血效果好
这样吃红枣补血效果好
这样吃红枣补血效果好
红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛；加上桂圆，就成了补血、补气的茶饮，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较... -
秋冬季节嘴唇干燥吃啥好
秋冬季节嘴唇干燥吃啥好
秋冬季节嘴唇干燥吃啥好
慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良... -
这样吃能最大限度避免熬夜危害
这样吃能最大限度避免熬夜危害
这样吃能最大限度避免熬夜危害
熬夜的危害众所周知，但一些工种确需夜间工作时怎么办？专家提供了一道“双A餐”，以最大限度避... -
补肾佳品帮你留住青春
补肾佳品帮你留住青春
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没事吃点枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那... -
教你如何通过吃来补钙
教你如何通过吃来补钙
教你如何通过吃来补钙
1、多用乳制品入菜或选择餐后甜点。
可让不爱大口喝牛奶或有乳糖不耐症的人获取钙质。专家建议用牛奶取代水做蒸蛋，... -
这些茶是最廉价的解药
这些茶是最廉价的解药
这些茶是最廉价的解药
应酬族
推杯换盏者喝“三花茶”，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精之害。... -
能够保持健康的8种食物
能够保持健康的8种食物
能够保持健康的8种食物
绿茶助减肥。
美国营养协会一份报告称，科学家发现喝绿茶的锻炼者比不喝绿茶的锻炼者减肥效果好两倍，腹部脂肪总体减... -
萝卜是可食用的万能药
萝卜是可食用的万能药
萝卜是可食用的万能药
大多数人认为萝卜是冬季蔬菜，但实际上，根据季节的不同也栽培有不同的萝卜，比如春萝卜、夏萝卜和秋冬萝卜，人们一年四季都...
