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吃这三类黑色食物最能补血
吃这三类黑色食物最能补血
吃这三类黑色食物最能补血
乌鸡
提到乌鸡，人们就会想到黑皮黑肉黑骨头的，人们一看到它从里而外全是黑的，感觉没有食欲，于是拒之千里。如果... -
秋季养生多吃这些坚果
秋季养生多吃这些坚果
秋季养生多吃这些坚果
芝麻仁
补肺助脾，润肠通便，益肌肤。瓜子仁含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，能促使细胞再生，防止动脉硬化及冠心... -
飒爽秋季来临 秋季吃啥好
飒爽秋季来临 秋季吃啥好
飒爽秋季来临，秋季吃啥好
白色食品：增强免疫力
白色食品能够增强我们的免疫力，并有抗病毒和抗癌化合物。蘑菇能够保持免疫系统运行平稳；生... -
天气变冷 凉性和温性食物搭配着吃
天气变冷 凉性和温性食物搭配着吃
天气变冷，凉性和温性食物搭配着吃
天冷了，吃冷吃热要看体质：
天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的... -
吃多了如何缓解腹胀状况
吃多了如何缓解腹胀状况
吃多了如何缓解腹胀状况
1、适当服一些帮助消化的食物
如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、... -
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发烧的时候到底能不能吃鸡蛋
发烧的时候到底能不能吃鸡蛋
发烧的时候到底能不能吃鸡蛋
近日，不少媒体都有报道，感冒发烧的人吃鸡蛋会让人体热量增加，使得“烧上加烧”。这让很多把鸡蛋... -
饮食养胃需要注意的禁忌
饮食养胃需要注意的禁忌
饮食养胃需要注意的禁忌
忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导... -
不同人吃固元膏方法不同
不同人吃固元膏方法不同
不同人吃固元膏方法不同
人们最熟悉的膏方当属固元膏，但它并不适用于所有人。即使服用，一样的制膏成分，根据不同体质、不同年龄、不同性别的... -
7种食物助你去除羞人“口臭”
7种食物助你去除羞人“口臭”
7种食物助你去除羞人“口臭”
有口臭真是太羞人了，那么吃什么食物能够去除口臭呢？
乳酪钙及磷酸盐
乳酪钙及... -
冬季来临吃点红色食物更好
冬季来临吃点红色食物更好
多吃红色食物防感冒
一般来说，红色食物都富含天然铁质。并且它们还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康... -
轻松清肠排毒的三种饮食方法
轻松清肠排毒的三种饮食方法
轻松清肠排毒的三种饮食方法
蛋白质淀粉分家法
由于消化系统消化蛋白质比消化淀粉的时间长一倍，所以当蛋白质食物和淀粉食物一同进食... -
冬季健康保护神：这些食物提高免疫
冬季健康保护神：这些食物提高免疫
冬季健康保护神：这些食物提高免疫
1、蒜瓣
含有多种抗氧化剂、硒，可对抗入侵者。
2、柳丁与橘子
柑橘类水果内含的维它命C是...
