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长寿老人最爱的食物 让你长寿健康的饮食习惯
人活一世，大家都希望自己能长寿健康。自古以来，长寿健康都是人类追求的目标。那么怎么才能健康长寿呢，和我们看看这些长寿老人怎么吃吧。
长寿老人最爱的五种食物... -
早餐吃含糖谷物身体很受伤 健康早餐的美味食谱推荐
吃早餐是对健康的保证，但是早餐也不能随便吃。有些食物其实是不适合出现在早餐的食谱中，和我们一起来了解一下吧。
不能当早餐的食物
1、含糖谷物
试想一下每... -
夜宵吃不对有不少害处 宵夜不伤胃不长肉的选择
晚上吃宵夜是一个很不好的习惯，但是有些人不吃宵夜又睡不着。为了解决这个问题，就选择一些健康的食物来当宵夜吃吧。下面跟随我们一起来了解一下吧。
夜宵之弊
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九种食物助眠效果佳 睡前好习惯助你安眠一整夜
失眠是让人很头痛的问题，偶尔失眠还好，如果是长期失眠，对人体的危害是很大的。那么怎么才能摆脱失眠呢？其实利用食疗来改善失眠也是很棒的方法。和360常识我一起来了解一下吧...
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不能过量食用的蔬菜 过量吃胡萝卜易引起胡萝卜血症
蔬菜是我们每天餐桌上必不可少的，但是过量的食用蔬菜也是有坏处的，这几种蔬菜就不能多吃！下面跟随我们了解一下吧！
一、过量吃胡萝卜
虽然胡萝卜素对人很有营养，但... -
熬夜易致皮肤受损抵抗力下降 通过膳食调整得到补救
熬夜可以说是现代人常做的事情了。现在生活节奏那么快，每天工作很辛苦，下班之后，有很多人就想好好的放松一下，加上夜生活越来越丰富，手机电脑的便利。导致越来越多的人熬夜。那...
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水果加热吃更营养 维生素C含量不高的水果适合加热吃
水果很多人都吃过，但是大部分人吃水果时都是直接生吃的。你知道吗，有些水果煮熟了吃比生吃更有营养哦！你知道是哪些水果吗？下面跟随我们了解一下吧！
这些水果加热吃... -
你比别人饿得快 饿得快可能是这个原因
有的人刚吃饭没多久就开始饿了，这是怎么回事？有的人怀疑是不是基础代谢提高了。所谓基础代谢，就是你啥也不干时，身体为了维持呼吸、心跳、体温等生理特征而消耗掉的能量，可千万...
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吃海鲜喝牛奶是好还是坏 海鲜的相克食物大全
可能很多人觉得吃海鲜同时喝牛奶是会拉肚子，但专家说了，只要不过敏，身体体质相对好的话，同时食用还是没有问题的，当然吃海鲜还是应该多注意饮食搭配，那如何健康吃海鲜呢？和360常...
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女人学会给肝脏排毒 排毒饮品帮你排出毒素
肝脏是排毒器官，对于人体的重要性不言而喻。对于女性来说，给肝脏排毒是一件非常重要的事情。那么女人如何给肝脏排毒呢？小编为大家推荐几款排毒饮品，一起来看看吧。
肝脏... -
红枣泡水的八大禁忌 健康美容养生的红枣食谱
红枣能美容养颜，还是女人补血的佳品。一般我们都会用红枣泡水来喝，但是红枣泡水也有很多讲究和禁忌。和小编一起来看看吧。
红枣泡水的禁忌
第一：千万别过量服用
红... -
错误喝茶方式会喝掉你的肾 与喝茶相克的食物盘点
茶一直都是人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，否则会对身体造成不良影响。下面和我们一起来了解一...
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扫清肠道宿便的食物 正确喝淡盐水帮你排出宿便
宿便在体内久了不排出，轻度是便秘，重度就是痔疮了。不仅如此，还会给身体带来各种毒素，影响健康。那么怎么排宿便呢？今天小编为大家推荐一些帮助排宿便的食物，赶紧和我们来...
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服中药期间需要忌口的食物 吃中药要遵守的禁忌大全
中药不同于西医，所以在服用中药的时候很多东西都需要注意。特别是在日常饮食上。那么吃中药有哪些禁忌要遵守？和我们一起来了解一下吧。
吃中药三大误区
误区1：... -
夏季常常犯困想睡觉 可能是你的日常饮食惹的祸
明明睡的很沉，可是早上却总是昏昏沉沉提不起劲，这是什么原因造成的呢？其实不只是工作上的劳累或是睡眠不足，在饮食方面也是造成问题的一大因素，而改善饮食是其中最简单的方法之...
