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暴饮暴食会不会让胃撑大 别再为你的能吃找借口了
每次“暴饮暴食”过后，人们总会觉得自己的饭量比平时大，这时候人们往往想起一句老话：胃被撑大了。但是，胃是否真的能被撑大？少吃东西，胃就会慢慢变小吗？和我们一...
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不要盲目贴秋膘 秋冬滋补身体可多吃的食物
俗话说“秋冬进补，来年打虎”。立秋过后，气温逐渐变凉，人的食欲也开始增加，因此，民间常以秋季进补来恢复和调节人体各脏器机能，以达到冬季御寒的目的，俗称“贴秋...
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主食吃不对体重涨得快 主食摄入不足的后果很严重
现在对于女生来说，可能都希望自己的身材很好，颜值也很高，但是，却不是每一个人都可以这样的，所以如果有的人对自己的身材不满意的话，那么，就会花很多的心思去改变，比如说，在身材方面...
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挑食的危害到底有多大 对付宝宝挑食的对策
挑食，指的是在饮食过程中对食物有较为明显的挑剔。主要针对于少年儿童，由于口味偏好或者身体原因只倾向于吃某几种食物，很多儿童表现在不爱吃蔬菜，如果长期挑食，可能会引起身体...
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国民蔬果摄入不足 蔬果吃太少对身体的影响大
国民蔬果摄入不足，于是，很多的营养专家呼吁大家每天要吃一斤的蔬菜和半斤的水果，这样才能让身体更健康，减少很多慢性疾病的发生。下面和我们一起来看看吧。
有调查... -
早餐怎么吃对肠胃好 调节肠胃的水果推荐
现在很多人因为工作的原因及不良的饮食习惯导致肠胃不好，那么肠胃不好早餐要怎么吃呢？有助调节肠胃的食物有哪些呢？下面就和我们来了解一下。
早餐怎么吃对肠胃好？... -
记忆力越来越差 赶紧食疗补一补提高记忆力
在大众的印象里，老人通常都是记忆力不好的，如果记忆力严重衰退可能对生活造成严重影响，那么老人吃什么可以提高记忆力?和我们一起看看吧。
老人吃什么可以提高记忆... -
长期素食容易缺铁 饮食补铁有误区
有研究称，人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁。那么，吃什么可以补铁呢？和我们一起来看看吧。
补铁食物推荐
小扁豆
素食主义者的... -
养好胃需要做好的日常措施 推荐养胃食谱可多吃
胃，是人体消化食物摄取营养的重要部位，但是由于如今生活节奏的加快，许多人没有好好的吃饭从而导致了胃部疾病的多发，一般的胃病就是胃痛、胃溃疡等常见胃病，一旦患上了这种病状...
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每天吃炸鸡易早衰 减少油炸食品危害的方法
炸鸡是很常见的油炸食品也是现在很多人喜欢吃的食物，最近有研究表明每天吃炸鸡易早衰，那么油炸食品有哪些危害呢？吃完油炸食品要如何排毒呢？下面就和我们来了解一下。
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病从口入吃了容易致癌的食物 减少致癌物质的接触
所谓“致癌食物”只是增加患某些癌症的风险，并不是说吃了这些食物就一定得癌。以为吃了致癌食物就会得癌，这是最常见的错误，这个错误直接导致另外一个错误，即&ldquo...
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番茄越红越熟越防癌 公认效果最好的防癌菜吃起来
提到番茄，很多人会想到番茄红素。研究发现，这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E，可有效保护身体免受氧自由基的损伤，在一定程度上起到预防癌症、保...
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秋分养生早晚别贪凉 重药物轻食物的进补方法不可取
不知不觉，到了秋天秋分这个节气，它是二十四节气之一。每到秋分的晚上，大家还能欣赏到非常漂亮的月亮。同时，昼夜等长， 让不喜欢夜晚出门的人，加快了回家的步伐。下面和我们...
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教你在日常饮食中的减少脂肪量摄入 血脂高食物推荐
大约一半的美国人都会采取措施限制或避免饱和脂肪酸，包括脂肪酸主要存在于诸如高脂肪红肉和奶油等食物中，但是，仅有不到三分之一的人群会坚持按照美国膳食指南的规定进食，即将...
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一杯奶茶相当于吃掉了13块方糖 过度喝奶茶有的危害
现在很多年轻人，口渴了就喝各种奶茶饮品，白开水是很多人不愿意喝的，觉得喝到嘴巴里面没什么味道。大街小巷到处都是奶茶店，想要购买奶茶也比较方便。虽然买奶茶方便，但是过多的...
