健康常识
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“高跟控”饱受不孕折磨 教你如何正确穿高跟鞋
不少女性都把高跟鞋视作人类最伟大的发明，因为只要穿上高跟鞋，她们就会立刻变得曲线玲珑、性感摇曳。然而，专家指出，高跟鞋就如鸦片，带给女性快乐的同时，也在悄悄地残害着女性的健...
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怎么解除困扰科学睡午觉
从早上的8点到晚上的8点，有哪些人在被“困”所困？为什么会那么困？怎么才能有效地抗困？怎么困午觉才科学？
怎么解除困扰科学睡午觉？寻求正确的方法来进行很好去关注吧，在... -
春季养生做好4方面 保健康远离病害
早春虽然多了几分暖意，但每逢阴雨天气则寒气袭人。最近气温回升，很多人都迫不及待的穿短袖、短裤，然而初春是一个百病萌发的季节，小编建议还是要注意保健的好。
开窗
初春的天气... -
动动手指 让你迅速年轻5岁
人为什么会显老呢？主要是因为面部肌肉的下垂和皱纹的产生。下面就跟小编一起来学习几个手指按揉的方法，会让你的脸迅速显年轻五岁哦。
消除法令纹
法令纹是典型的皮肤组织老化... -
皮肤专家 教你选择科学的合理的脱毛方式
夏天显露身材时，爱美的女性都希望自己的肌肤更光滑，穿衣更好看，纷纷选择各种方式脱毛，比如，电动脱毛刀、剃刀、脱毛膏、蜜蜡、激光脱毛……可谓“尽其所能&rdqu...
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春季养肝八步曲 调理健康身体
春季养肝，是春季养生必不可少的一部分。春季是调理肝脏的最佳时节，这个时候调养好肝脏，是春季预防疾病的有效途径。而且如果女性肝脏不好，就容易引发各类妇科疾病，可见春季养肝的...
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睡前洗个澡 摆脱失眠烦恼
卫生这个词，在字典上的解释是“能防治疾病，有益于健康”，所以关乎健康的事都需要讲究卫生。吃饭时有饮食卫生，看书时有用眼卫生，睡眠时也有卫生标准。现在看一看，你睡得...
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光脚踩黄豆排毒 养生五法越活越年轻
除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，既能缓解腰酸背痛，缓解一天的疲劳，又能排毒减肥，效果真的不错哦！
一、减肥排毒：边看电视边踩黄豆
边... -
顺应季节变化晚春养生 多吃蜂蜜防病排毒
步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保养，这样才能保持身体的的健康。
养“人”从春天开始
俗话说，“一年之计在... -
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光脚踩黄豆排毒效果佳 养生5法让你越活越年轻
除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，既能缓解腰酸背痛，缓解一天的疲劳，又能排毒减肥，效果真的不错哦！
一、减肥排毒：边看电视边踩黄豆
边... -
春季泡温泉 美容养生两相宜
万物复苏的春季，身体也在一个冬季的包裹中显得有些臃肿，你想要在换上美丽的夏装前，给身体来一次全方位的美容塑身吗？但是怎样才能简简单单、不留痕迹地去掉小赘肉，让肌肤更美丽顺...
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最简易的保健养生秘笈
从日常生活中的小事做起，来帮你打造健康身体，下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢？
1、梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍... -
养胃大全 胃不好的MM看过来
如今这个社会如此的快节奏，然后就有很多人有了胃病……
如何养胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，胃就像一部每天不停工作... -
养生并非一味补 药补养生要分人
药补养生时，用什么药，怎样用，这不是人人都一样的。人从出生到走向衰亡，身体状态在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物，才能起到养生的效果。
中老年宜多进... -
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越宅越享受 宅家的12条养生经
对于年轻人来说，宅是一种生活方式！而且并不是说宅就不健康，相反的，如果你会宅，倒是一种养生的方式……
关起门来，私享宅养生
“宅”这个概念源自日本，近两年... -
助产后妈妈科学补钙和铁
产后妈妈，需要科学地补充钙和铁。..。..
妊娠及分娩的消耗，以及分泌乳汁的需要，使得新妈妈必须注意补充微量元素，而在所有的微量元素中，钙和铁无论是对于新妈妈还是宝宝的健康都... -
晨起做好四件事 精力充沛愉悦心情一整天
利用早晨短暂的时间做好四件事，能让你一整天都有充沛的精力、愉悦的心情。
一、慢慢起床
很多人为了多睡一会，不到最后一刻都不起床，起床时又急又猛，致使血压波动，使人感觉头晕脑... -
每天赖床9分钟 轻松又瘦身
早晨苏醒后能怎么减肥？让小编教你怎么做，一些小动作就能轻松瘦身！苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。
手指梳头... -
生活十大恶习招惹皱纹“上身”
在岁月的悄然流逝之中，皱纹，在你毫不察觉的情况下蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是一件多么让人苦恼又无奈的事情呢。但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘...
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养生之生活起居全攻略
生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。
起居有常
起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理...
