健康常识
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最脏的6件事千万别做
做什么事最脏？以下这些事，你可能天天做，但是你却不知道它有这么脏。让我们一睹为快，引以为戒。
1、内衣不是每天都换——内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物
调查中，52%的妇... -
小心这5种行为最伤脚
穿平底鞋、光脚走路，生活中，这些看似无害的行为也会对健康构成伤害。下面小编总结出的“最伤脚的5种行为”。
1.爱光脚在地板上走
正常人的脚掌都有一定的弧度，在柔软、稍有起... -
鼻子能看出来六种健康秘密
除了可以检测出1万亿种不同气味之外，鼻子还是人体健康的一面镜子，可反映出多种健康问题。经科学研究证实的，鼻子能够透露的6个健康秘密。
1.鼻内黏膜反映鼻窦炎和鼻过敏
正常鼻... -
五大妙招缓解白领亚健康
随着房价的升高、生活成本的提高，压力的增加，超负荷的工作，人们的身体出现了亚健康的状态。尤其是职场白领，长期的加班，饮食不规律，亚健康现象尤为突出，那么要怎么做才能缓解亚健康...
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养成十种健康好习惯 瞬间释放压力
现代社会越来越流行快节奏生活，是不是让你有点吃不消？大量的工作任务指标是不是让你有点喘不过气？感情的经营是不是让你有点疲惫？下面小编将为您罗列十大妙招，学起来，养成习惯，让你...
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四招教白领有效预防鼠标手
在办公室里上班的白领一族是鼠标手的易发人群，长时间单调重复操作鼠标、键盘，加上电脑操作姿势不正确，不知不觉手腕部的正中神经受到压迫，双手酸痛、麻木的症状就慢慢产生了。这...
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揭秘10大错误健康常识
很多日常生活中听说的常识竟然是错误的！比如流鼻血时抬高下巴，这只会让鼻血倒流咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息;吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中...
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保证男性健康的十大生活好习惯
No.1 健身锻炼不可少
对于男人来说，保持体形也许要比美化容颜更加重要，而且脸蛋是天生的，除非整容，否则不会有本质的变化，但是身材却可以后天靠运动和锻炼来塑造。所以每天抽时间... -
教你四个洗澡养生妙招
1、时常搓脸治疲劳很多人有这样的感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。这是因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表...
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你体内的重金属超标了吗？
重金属，这个词似乎很难和吃的东西联系在一起。事实上，这些“有毒”的重金属已开始慢慢侵入我们的食物。如果不及时排出体内重金属，会导致一系列健康危机。
体内重金属超标带来6... -
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人生最重要的八大健康伴侣
健康是每一个人一生追求的目标，因此，人们总是尝试各种方法让自己的衣、食、住、行都符合健康的标准。其中，吃是一大关键。在我们的日常生活中，有很多值得我们重视的美味食物，这些...
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6个快速减压的好办法
一、给自己一个缓冲
尝试着记忆你最欣赏的歌词，或者背诵二十个国家的首都名字，再或者玩一会扑克……目的是要给大脑一个新的投入环境，不需要多么复杂，轻松就好，当做一个游戏去完... -
健康的人应符合以下10个标准
每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为，“健康就是没有疾病”。如今，健康已不仅仅是四肢健全、没有病，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态。与西...
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每个人都会的7个保健养生之道
在疲劳的时候有没什么比较简单的动作就可以达到缓解疲劳的功效呢？今天就告诉大家7个随时随地都可做的保健养生法。
保健养生：搓手
浴手也是保健养生中按摩的一种方式，要求在心... -
夏季提神醒脑的6个绝招
白领一族，夏季容易犯困怎么办？看看这些措施，希望可以帮你摆脱犯困的侵扰。
一、办公室摆植物
在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精... -
6个意想不到的失眠原因
如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。医生提出的6个意想不到的失眠原因，或许你能找到解决办法。
枕头太热
躺在稍凉的枕头上有助于... -
办公常见9大病症的解决办法
1、头痛并非小事
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
头痛并非小事
原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的... -
防电脑辐射8大不可缺少的步骤
你知道正确的防止电脑辐射的方法吗？建议白领们好好看看，尽量做到下面的步骤，帮你缓解辐射的危害。
1、隔离很重要
隔离霜可以保护我们的肌肤，所以记得使用隔离霜，虽然它只是薄薄... -
热敷毛巾巧治十大常见病
热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用...
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10个净化方法 全面舒畅身心
压力、疲惫、焦虑……在繁忙的生活中，你的心灵是不是总是容易被各种负面情绪盯上呢？这些心灵毒素，就像便秘一样，会对你的身体和心灵产生摧毁性的负面影响。
在闷闷不乐之际，给身... -
六招让你手脚迅速升温
冬季手脚冰凉是很多人会出现的，如何避免这种现象的出现大家都比较关心。身体血液循环流畅了，手脚自然就会变暖。如何做？我就来教大家几招：1、踏步法
做原地踏步动作，脚落地时稍用... -
七步改善上班族久坐问题
上班族每天坐着电脑面前工作，一坐就是一整天，不但屁股容易坐大，而且更容易造成各种疾病。那么上班族该如何“坐”得健康了？1.时常走动
为确保不会持续坐太久的时间，建议采短暂休...
