健康常识
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脂肪 女性健康生活不能替代的生命素
目录：
第一章：脂肪，女性活力的生命线
第二章：饱和的脂肪 其实没有那么可怕
第三章：饭后吃点核桃能抵抗有害脂肪
没有女性喜欢脂肪！每个人都恨不得自己身上的脂肪能够少一点再少一... -
不慎食用亚硝酸盐 毒性太强会要命
目录：
第一章：夺命毒盐——亚硝酸盐
第二章：避开黄曲霉毒素的日常方法
第三章：酸味食物滋阴润肺却弱化骨骼
食物放置久了不能随便吃，一不小心中毒那就要命了啊！很多蔬菜... -
夜猫族养生 抵消熬夜不良影响4招
熬夜对健康最大的损耗主要可能使消化、睡眠、皮肤、视力受影响。如何改善旧况、最大限度抵消夜晚工作对人体的不良影响？专家从多个方面给出了建议。
招数一：夜间工作不能太饱... -
夜猫族养生 熬夜防衰老“三步曲”
熬夜对个人健康是一种慢性危害，加速人体衰老。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂从而导致细胞突变，而癌细胞正是在细胞突变中产生的，再加上其他因素，就易受癌症之害。那么...
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夜猫族养生 关于熬夜的那些健康话题
如今，很多人都有熬夜的习惯。他们熬夜的原因大不相同，有的为了工作，有的为了学习，有的为了上网。但不管是出于何种原因，从健康的角度讲，熬夜都是有危害的。那么，你知道如何弥补？如何...
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夜猫族养生 熬夜对牛皮癣患者的危害
牛皮癣是一种常见的皮肤“顽疾”，人们往往对它束手无策，在日常的治疗过程也有很多患者因为它久治不愈或者反复发作而失去信心。有时牛皮癣患者工作需要熬夜，为什么这...
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夜猫族养生 夜猫人群如何养生瘦身
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息习惯逐渐被颠覆。不管是为了工作还是学习，抑或是玩乐，夜猫族彻夜不眠，日出而息，已严重影响皮肤与健康，愈甚者，身材！教...
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夜猫族养生 网络抑郁症最易缠上夜猫族
“夜猫子”是很多现代人的生活方式，很多人都习惯了日夜颠倒的生活。小编有一位朋友，无论白天的时候如何忙碌，夜里也总要到三四点才愿意关机去睡觉，这种白天夜晚两头烧...
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夜猫族养生 晚上熬夜如何补充营养
考前复习阶段是脑力劳动高度集中期，营养对孩子们就更重要了。三及第学习方法网建议这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维...
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夜猫族养生 常熬夜如何保护肝脏
大多数白领的肝病都是长期熬夜、酗酒等不良生活习惯“熬”出来的。精神压力大，过大、过强的工作量，使得如今的白领身心疲惫；夏季昼长夜短，白领们除了工作外夜生活也格...
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夜猫族养生 缓解熬夜眼疲劳4招
熬夜看书、看电视或者工作看电脑看久了。这些都会造成眼睛的疲劳，怎样快速的缓解眼睛疲劳呢？下面小编给大家提供几个缓解眼睛疲劳的方法。对于经常熬夜的你来说值得一看哦！
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夜猫族养生 教你健康熬夜
随着生活方式的多元化趋势，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入...
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夜猫族养生 常熬夜失眠怎么办
随着网络的日益普及，越来越多的网民成为新发失眠症患者。专家表示，熬夜上网导致失眠者年龄多在二三十岁，这些人的失眠更难治，因为这些患者往往有着网瘾！那么，熬夜上网导致失眠怎么...
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夜猫族养生 常熬夜如何去除黑眼圈
眼睛是心灵的窗户，通过眼睛我们传情达意表达着我们内心的想法，可是你的眼眸是不是经常受到眼袋困扰，就算再想让人感受到你的魅力，却因为眼周阴云密布而影响它的闪闪耀人。
从我... -
夫妻床上最该防的一样东西
之间有夫妻好。是不是夫妻之间长的比较像即使有夫妻相呢？有夫妻相也不一定就好，这是为什么呢？今天小编就和大家一起来看看这夫妻相到底和夫妻健康幸福有什么关系。
夫妻相与夫... -
夜猫族养生 请给个睡觉的理由
我真的很困，困得眼睛睁不开了，困得上眼皮与下眼皮一直打架，直到最后的和平。可惜，只是短短的一瞬，我被惊醒，在梦里，工作丢了；在梦里，房价又涨了；在梦里，花生油又贵了一倍。梦中惊醒，然后...
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夜猫族养生 网络世界让人难以入睡
失眠对于我并不是一个陌生的话题。在我人生不同的阶段，总是会为了种种原因而睡不着。可能是干扰，或是压力让我得不到休息。也有时候是有心事，或是过度疲惫。不过最长影响我正常...
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夜猫族养生 睡觉让人灵肉分离
人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠是每一个人在生命的过程中必须要满足的一种绝对需要，就像食物和水一样不可或缺。睡眠的作用种种自不必说，但是，每个人睡眠的情况...
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健康生活谨记四“轻”
目录：
第一章：健康生活 时刻记住四个“轻”
第二章：八大健康生活新方式
第三章：女性健康生活小常识
健康生活是大家都在追寻的事情，到底怎么样才能到底健康的标准呢？如... -
夜猫族养生 晚上不睡觉的4大理由
我想我是典型的夜猫子，用我老公的话说：晚上不睡，早上不起！咳……
至于为什么晚上不睡，真要究其原因，清晰明了滴说出个所以然来，我还真是说不明白。。我自己想了一下，无非是这样几个... -
男女晨起做这事健康一天
目录：
第一章：晨起养生4件事 精神振奋一整天
第二章：清晨起床 做好9件事抗衰老
第三章：清晨需避忌的六大错误的早餐吃法
每个清晨当我们从睡梦中醒来时，就是一天养生的开始。都说... -
口气臭眼睛红 八大身体症状暗示了些什么
身体不会说话，但不代表它们没有思想，很多时候当它们不舒服时，会千方百计通过一些小症状来暗示我们。那么你可知道下面常见的8大身体症状，都说明了些什么吗？
口气臭眼睛红 8大症状... -
痘痘暗示健康问题 对症调养＂战痘＂到底
目录：
第一章：痘痘暗示健康问题 对症调养“战痘”到底
第二章：清洁过度也长痘 6个坏习惯让你痘痘大爆发
第三章：5款蔬果汁 排出毒素痘痘不再来
很多人都常常遭遇到痘... -
记忆衰退怎么办 专家支招帮你重启记忆力
目录：
第一章：记忆力变差的解决方法
第二章：重启记忆之门
第三章：如何防止老年人记忆力衰退
很多人做事会忘这忘那的，这不一定是粗心的问题，也许是是记忆力的问题。记忆力衰退不一...
