养生保健
-
想年轻 一定要知道这12个秘密
它们是经过验证得出的长寿数据，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。
1. 每周锻炼的时间
理想值：至少2.5小时... -
最酷健康常识 忽略6个身材遗憾
你还在为自己胸小、个子矮、小肚腩、脚腕粗感到自卑吗？放轻松，亲爱的，全球最红的女性健康专家告诉你最酷的健康常识，你再不用为不完美的身材而遗憾！
1. 如果你是A罩杯，那么你患上... -
最顶尖医学专家 50个应该知道的健康常识
请医生给一条绝好的建议，这个建议可能会让你很吃惊。我们从全美最顶尖的医学专家那里得到50条珍贵的意见。
--3种方法，让你最有效地看医生
下次看医生之前，搞清楚自己想要了解... -
-
生活中常被你忽视的9种坏习惯
无论女人有什么不良卫生习惯，和男人比起来都算不上什么？No，事实并非如此，很多容易被忽略的小”恶习”，都会对女性健康造成很大影响。好了，现在就来检查一下你身上是否有...
-
28个生活细节 助你养成好身体
俗话说得好，“细节决定成败”。养生也一样，健康的体魄是从日常的生活小细节中积累而来的。健康的生活方式是打造健康身躯的重要条件。下面为大家介绍28个日常生活中...
-
-
中国古代最流行的9种养生法
中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。
经络养生
经络是遍布... -
-
你不知道但很有用的60个生活知识
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹... -
生活保健5妙招 解决日常不适
打嗝、牙痛、喉咙痒等是我们日常生活中经常会出现的小病痛，虽然它不会对人体造成过大的威胁，但却会给人们的正常生活带来困扰。别担心，下面小编就教你5个小妙招，让你不用出门也...
-
别拿便秘不当病 天热更须防
夏天炎热，身体水分随汗液流失，更加容易便秘。不少人还通过喝蜂蜜、吃香蕉、揉肚子等各种办法来解决，但这些做法不见得人人有效，于是又有人通过服用泻药来达到通便目的。究竟该如...
-
上网超三小时必看常识
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天... -
-
高铁事故逃生指南 关键时候自救
2011年7月23日晚上20点34分，一趟杭州开往温州方向的动车组列车发生脱轨，两列车厢掉落桥下。高铁事故中，很多人不幸遇难，这又一次向人们提醒生命与健康的意义。在意外中，只有掌握...
-
探究身体24小时最佳时间表
人体有自己的运行生物钟，一天内，脏器会随着时间的推移而变化。在中医学的经典着作《黄帝内经》中，就有“以一日分四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬”的记载。...
-
湿毛巾敷脑后能醒脑 七妙招快速恢复元气
每天长时间在办公室坐着，工作强度高放松的时间却很少，常常一整天下来疲惫不堪、腰酸背痛、周身劳累，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！
一、两人互背
慢性疲劳容易出... -
-
“吃醋”吃出美丽女人
苹果醋是由苹果酒发酵以静置法酿造而成。素质较好的苹果醋酿造时间较长，而长达6至10个月。这类苹果醋多呈浅褐色，内见丝状沉淀，卖相不太好，而其实沉淀物为发酵所用的酵母菌，称Mot...
-
必知养生小常识 十种最脏美食你知道多少
葱
污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。
超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。
家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时... -
你对“补血”的误解有多深
说起补药，经常会碰到贫血的病人需要“补气补血”。而民间各种花样翻新的“补气补血”之法非常多。不过，这是否科学呢？
国人爱吃补药由来已久。古人爱美，也... -
不可不知 厨房十种生活养生常识
1、烧肉不宜过早放盐
盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。
2、油锅不宜烧得过旺
经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，... -
美女养生一定坚守“七个一”
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
做美女养生一定要坚守“七个一&r... -
每日定时淋浴 有益养生
西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。
而中医... -
