养生保健
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低温人体易疲劳 冬季解乏保健的5个金标准
低温会导致人体的生理功能出现异常的状况，特别容易感到疲倦。下面，我们为你详细讲述低温对人体的5大影响以及消除不良状态的保健窍门。
1、容易疲劳
每下降1℃，酶的活力便会降... -
秋冻引发关节炎 保暖三细节
人们常说：“春捂秋冻”。事实上，进入寒冷的深秋季节以后，“秋冻”可能造成关节炎、心脑血管等疾病，对于年轻女性来说，“秋冻”并不适合。而过了白...
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秋季养肺四招 冬天不生病
现在正是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了冬天也不易生病。...
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秋高气爽常运动 专家给你深秋养生四忠告
天一天天的变凉，早上天亮得也就越来越晚了，户外运动逐渐减少，但是人不活动就难受。那么深秋时节如何正确养生？关心健康的朋友们当然需要提前知道。在此，专家给出四大忠告。
忠告... -
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七种表现说明身体健康
一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。美国福克斯新闻网报道称，如果身体有以下7个表现，就说明它运行还不错。
1.相对清澈、充沛的尿液。... -
霜降以后如何应景养生 盘点养生食谱大全
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们...
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14种面相暗藏身体健康危机
俗话说：“健不健，看容面”。人的面容，不但是七情表演的“舞台”，也是反映体内诸病的“窗口”。故察颜观色不失为早期发现疾病的一种重要而简便的...
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身体关节8种响声是疾病征兆
1、肩膀的响声
肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼... -
隐形眼镜佩戴8点注意
近视族越来越多，为了美观与方便，许多人因此选择戴隐形眼镜，近来更掀起美瞳的风潮，更需要注意瞳仁的健康。
专家表示，相较于一般眼镜，由于隐形眼镜接触眼球表面，因此风险较大，尤其变... -
深秋养生SO EASY
养生如斯，非细节不足明意，非实用何谈颐养？任何健康理论、驻颜要义真真为我所用时均为空谈！凡行之有效的养生之道，无一不于细微之处晓大意，于吃穿住行里见真章，小编教将你所有健康理...
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口服避孕药为何好过带避孕套
俗话说“是药三分毒”，不疼不痒的没人愿意去吃药。但是，夫妻间如果他想跟你来次亲密接触，又不想“中招”的话，口服避孕药是最佳选择了。很多人都认为经常服...
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吸烟嗜酒等不良习惯易导致大脑疲劳
随着生活节奏增快、压力加大，导致大脑疲劳出现，如何保持大脑年轻充满活力？那么首先就要改掉哪些导致大脑疲劳的坏习惯，如长期饱食、睡眠不足、不注意用脑环境、嗜酒抽烟等，这些容...
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自测肾虚11法 脸色暴露肾虚相
肾虚分阴阳：畏寒怕冷、手脚冰凉、小便发黄、便秘、早泄、遗精等，多是肾阴虚，五心烦热、小便清长、大便溏泻、阳痿等，多是肾阳虚。
别对自己熟视无睹——百用百灵的肾... -
如何度过戒烟最难熬的前5天
吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但是由于多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试...
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养生之道 棋道 茶道
致虚极、守静笃，这是道家经典《老子》中的论点，传统养生学也以“形神兼养，首重养神，养神以清静内敛、淡然无虑为本，养形以少私寡欲、去奢去泰为本”为特色。以清静恬淡...
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秋冬养生 提高免疫力十个小窍门
秋天是一个天气渐变的过程，怎样做好养生的工作非常的重要。为了要适应秋天的变化，秋季的养生也应该有所变化。那究竟我们应该怎样做到这一点呢？下面，教你秋冬季“养肾防寒&...
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秋末保暖大行动 6个部位要捂实
专家研究发现，女性冬季怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷，根源就在阳气、血液和经络这三个方面。如何才能解决怕冷的问题？中医建议，女人想要保暖，以下几个部位可...
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秋冬滋补养生做到六多六少
时下已到“月落乌啼霜满天”季节，进补的重要性不言而喻，进补知识却是许多人的不足。进补还需因人而异，如果未能对自己身体状况有一个全面认识，可能错误进补、白白进补...
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道家养生 如何做到天人合一
道是宇宙的本源，它是统治着一切宇宙运动的法则。道家养生概括了古代中医学和气功，结合道家的修练达到长寿的目的。而“天人合一”则是道家养生的最高标准。
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