养生保健
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揭秘小儿疝气形成的主要原因
西医认为，疝气的发病原因与该处腹壁强度减弱和腹内压力过高两个因素有关。
腹壁强度减弱又分为先天性和后天获得性两种，先天禀赋不足的如腹膜鞘状突未闭、脐环闭锁不全、腹壁... -
中医养生 牢记三字经健康谣
目录：
第一章 养生三字经
第二章 养生一字诀
第三章 宽心谣
第四章 健康三字经
第五章 健康谣
三字经、一字诀、健康谣等听名字就可以知道这是浓缩的文字。将中医养生的精华... -
专家告诫 小儿疝气治疗耽误不得
小儿疝气是小儿外科常见疾病之一。很多家长对小儿疝气并不放在心上，认为疝气“进进出出”，无碍健康，疝气突出后，只要用手轻轻一推，或者平躺一会，也就消失了。深圳远东妇...
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民间点穴急救法 关键时刻急救生命
日常生活中经常遇到这样或者那样的突发症状让人不知所措。在等待救护的期间只能干着急。我们是否能做些什么呢？下面介绍的中医点穴急救法则可以帮助大家缓解症状或者急救生命...
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为何疝气手术后会复发
疝气复发是多种原因引起的，有可能是因为腹壁强度降低，手术切口愈合不良、外伤、感染、腹壁神经损伤、老年、久病、肥胖所致肌肉萎缩，长期吸烟亦有可能。在医学上我们把体内某个...
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揭秘 传统疝气手术复发率高的原因
传统疝气手术术后复发率高这已经是不争的事实了，不少疝气患者由于采用传统的疝气手术正饱受着复发疝的困扰。北京金桥疝气医院疝气专家介绍说传统疝气手术复发高的原因有很多...
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正确处理好中医养生辩证关系
目录：
第一章 理解辩证关系
第二章 养生保健中辩证关系
辩证关系就是指事物之间、事物内部要素之间以及事物的两重性之间的既对立又统一的关系。中医养身保健中，也存在着一些... -
养生常识 中医保健要诀和误解
目录：
第一章 养生须知中医保健9要诀
第二章 对中医保健的的五大误解
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。在使用中医保健的同时，也要... -
七窍通五脏 透过五官看健康
目录：
第一章 七窍连五脏 看脸部识健康
第二章 五官异常 你身体有大问题
《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。通过观察五官的异常情... -
常放屁说明身体什么健康问题
目录：
第一章：放屁多 说明身体有什么问题
第二章：放屁是好还是坏 有关屁10秘密
第三章：造屁食物排除体内“毒气”
放屁看似不雅，其实它是人体的一种正常的生理现象。人... -
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冬季补肾 随便怎么补都可以吗
目录：
第一章：冬季应该如何补肾
第二章：冬季补肾五款经典食疗方
第三章：常按七大穴位养阴补肾
冬季是养肾的好时节，于是不管男女老少都一窝蜂的加入补肾大军中来。可是真的是每个... -
养生小常识 四虚显示亚健康状态
目录：
第一章 中医中“四虚”症状表明你亚健康
第二章 亚健康的应对和预防方法
第三章 亚健康状态的调治方法
第四章 健康状况应有的状态
健康的生活，你现在所生活... -
切勿思虑过度 小心伤＂人体血库＂
目录：
第一章 中医：思虑过度易伤脾
第二章 补脾秘方：养脾最忌讳4件事
第三章 具有补脾养脾之功效的12种食物
中医认为，脾是五官之一，为气血生化之源，被称为“人体血库”... -
常＂织围脖＂不可取 警惕10大不良生活习惯
目录：
第一章：曝光 10大不良网络习惯
第二章：七个小改变带来大健康
第三章：4个健康习惯 让你长命百岁
很多时候人们的健康受到的危胁都是自己日常不良习惯所带来的，比如爱抽烟易... -
中医教你如何应付五种睡眠问题
目录：
第一章 五种睡眠问题中医应对方法
第二章 睡眠不足的危害
第三章 五款催眠的食物
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着... -
冬季主藏 运动方法不对反而更伤身
目录：
第一章：冬季健身 方法不对反伤身
第二章：冬季锻炼 适当增加运动量
第三章：冬季锻炼身体后吃什么补充体力
冬季天气严寒，使很多有健身习惯的人放弃了锻炼，长时间不运动又造成... -
生活要节制 万病皆由六淫而生
目录：
第一章 中医养生揭秘：六淫邪气生万病
第二章 饮食起居要顺应天时
第三章 按时辰养生
六淫就是六种过度的行为。中医认为，万种病皆由“六淫”而生。因此，在日常... -
起居要留心 “藏”头暖足胜吃药
目录：
第一章：冬季起居保健忌讳
第二章：冬令起居保健
第三章：冬天起居避免痘痘发作
冬天气候寒冷，很容易上火，干燥。保证充足的睡眠时间尤为重要，但是我们日常生活起居也要留心，以免... -
冬季养生常识 你“知多少”
目录：
第一章：养生小常识 “多少”要控制！
第二章：戴眼镜打电话危害健康
第三章：冬季养生食补 进补赶早不赶晚
冬季到了，我们要注意哪些冬季养生的小常识呢？为了提高冬季... -
会正确喝水吗 暴露你是水盲的10大坏习惯
目录：
第一章：十个喝水习惯暴露出你是水盲
第二章：11种喝水法预防不同疾病
第三章：喝水的十四个惊人真相
不要以为喝水是小事，随便喝几口就算是会喝水，要知道其中包含的学问可大了... -
冬季应该如何防治恼人的冻疮
目录：
第一章：告诉你什么是冻疮
第二章：冬季防冻疮护手7要诀
第三章：冻疮护理警惕三大注意事项
第四章：冬季治疗冻疮的小偏方
要说冬季最讨厌的是什么，百分之九十的人会说是冻疮！是... -
冬季怎样戴帽子更健康
目录：
第一章：冬季戴帽子益处多多
第二章：冬季怎样戴帽子更健康
第三章：戴帽子六忌
冬天为了保暖很多人都穿上厚厚的衣服，戴起了手套和围巾，可是有些人却常常忘了戴帽子！也许你觉得... -
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冬季御寒小常识之切忌保暖“过度”
目录：
第一章：冬季如何保暖
第二章：冬季养生小常识
第三章：冬季如何护肤
到了冬季，千万不能过于怕冷就保暖过度，这样很容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，反倒容易引发疾病...
