养生保健
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如何提高睡眠质量 让你睡的更舒畅的方法
睡眠质量是我们都非常注重的，因为一旦睡眠质量不好，那么会直接影响到我们的生活、工作、学习等等以及其他的生活，那么应该怎样提高睡眠质量呢？有哪些有效的方法呢？下面就让小编给...
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中医称它为“家庭药箱” 你家养了吗
夏季的时候给你印象最深的是什么？或许你会毫不犹豫的回答，阳光与温度。夏季的烈日当空，温度节节攀升，是留给我们的记忆之一。就是这样的夏季却让我们不断的向往，就连植物也对这个...
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早晨做到三个一多活10年
我们每个人都想拥有健康的体魄，而且有那么多健康的养生方法可供我们选择，可我们往往是因为自生的惰性没有付出行动。结果本来身体是什么样状况依旧保持什么什么样子的，那么我们...
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常做这些动作竟让你早死
人类的极限寿命是120-150岁，可是现在很少有人达到。很多疾病的源头是人类自己造成的，对自我机体的伤害，是造成疾病的根源。在五千年前《黄帝内经》中就记载了五劳伤身，今天就一...
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别让它们偷走我们的健康
现在人们对于健康的认知越来越深，对于健康的重要性也越来越了解，于是一副健康的身体成为每个人共同的理想。健康除了与生活中的饮食相关，和生活中我们的所作所为也有密切的联系...
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烹饪方法很重要 用错了长寿食物变毒药
我们每天都需要吃东西，不仅仅为身体提供能量，更是为身体提供营养物质，而能够活得更久。我们每天需要将食物，加热烹制才能食用，但是，错误的烹制方法，不仅仅失去食物原先的营养，更会把...
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夏天养生这么做帮你打好“护胃战”
夏天是吃货最喜欢的季节，因为夏天有很多美食，那么多的美食是能够给人味蕾上带来不一样的感受。当然，美食虽好，也不要多吃，很多时候，我们的胃是受不了那么多丰盛食物的补充，在夏天养...
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小心胡子成为你健康的杀手
留胡子是男人展现魅力的一种体现方式，男人可以通过胡子来表现自己的阳刚之气或者绅士派头，甚至有的胡子还能增加男人的仙风道骨，其实在生活中，我们也经常被长出来的胡子所困恼着...
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男女在家养生竟然全靠它
现如今，很多人在工作上花费大量的时间，加上缺乏锻炼的时间，于是很多人爱上做养生spa，觉得这样既可以放松身体，又可以改善健康状况，十分有必要，但是做一次养生spa价格也比较高。通常...
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晚上吃西瓜会胖吗 吃西瓜有哪些注意事项
湿热的夏季让我们爱上了西瓜，西瓜是一种寒性水果，在夏天食用可以有效的帮助我们去热，但是很多人担心晚上吃西瓜会胖，是真的吗？吃西瓜又有哪些禁忌呢？下面就让小编给大家介绍一下吧...
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咸鱼怎么做好吃 让你吃到不一样的咸鱼
如今夏天了，好多小伙伴们都不喜欢吃去走走了，但是不用怕，你们可以把冰箱里的咸鱼拿出来烧一下，小编今天教你们一些方法烧咸鱼，大家可以学学的哦。那么，下面就由小编来为大家好好介...
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养生常识 食物“排毒”靠谱吗
最近这几年排毒似乎成为了一种时尚词汇，什么排毒养颜，什么排毒清理肠道，这样的说法遍地都是，更是有人打着排毒的旗号，进行一些宣传，根据有关专家的解释，其实排毒本身就是一种不严谨...
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吃得苦中苦 方能避好暑
食物有酸甜苦辣之分，而其中的酸、甜、辣，是人们愿意吃的，却唯独苦，是人们不愿意吃的东西，到了夏天，人最容易心火旺。所以在夏天做好降暑工作，刻不容缓。而吃苦味食物不仅可以清热去...
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喝牛奶的禁忌 这9类人喝奶等于穿肠毒药
牛奶是我们日常生活中经常喝的一种食物。牛奶中富含丰富的营养物质，多喝牛奶可以帮助我们补充身体所需要的蛋白质和能量。但是，对九类人群来说，喝牛奶就好像是喝毒药。这九类人...
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夏季这样降火让你越来越“火”
进入大暑后，气温一直持续走高，炎热的气温让人感觉到这个夏天的酷热无情，面对这样的高温，很多人除了发出一声“好热啊”的感叹，也就只能寻遍方法来消暑降火。可是往往一...
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晚餐吃得好 疾病走得早
晚餐是每天进食的重要组成来源之一，健康的晚餐对我们的身体有着至关重要的作用。可当下很多人不是选择不吃晚餐，就是选择暴饮暴食，这就对身体产生了许多负面的影响。千万不要以...
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做到八个“最佳” 活到99不是梦
大家思考过这个问题吗？每天应该在固定的时间做固定的事情，还是随心所欲，想什么时候做事就自己随意的安排？其实吧，人体像是一部机器，也是有设定好的程序，做任何事情都有一个工序，只有...
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身体健康最忌讳的5件事千万不要做
当我们的身体、精神等方面都处于一个良好的状态，便是代表我们的身体是健康的，一个人的健康是人生中最重要的一笔财富，但是在我们的日常生活中，我们总是会因为一些不注意的事情而...
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体质养生 如何从手指的“月牙”判断身体体质
科普时间到！仔仔细细的观察我们的指甲，你会发现在指甲的根部有个小小的弯月一样的白色块，这个白色的色块我们大家都叫它：月牙。可是，你造吗？它还有个十分洋气的学名：甲印。莫小看了...
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家中常备一碗酒 五种常见病全搞定
酒这个东西，应该是我们日常生活中最常见不过的了，我们找到家里的白酒瓶子看一下原料配方，就可以看到粮谷总是出现在第一个，白酒就是以粮谷为主要的原料，以大曲、小曲或者是麸曲和...
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晒伤后怎么处理 夏季晒伤后能敷面膜吗
夏天天气热，出去之后即使是做了防晒处理，但是还是会被晒伤，那么晒伤之后该怎么做呢？很多人会选择在晒伤之后进行敷面膜缓解，那么晒伤之后敷面膜真的有用吗？今天小编就和大家一起分...
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肺热吃什么 这10种食物有效清肺热
炎炎夏日，湿热的季节也让我们很多人的肺部遭受了很大的困苦，肺热的问题也成为了众多的问题中较为常见的一种，那么肺热吃什么好呢？有哪些食物可以清肺热呢？下面就让小编给大家介绍...
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养生常识 40岁之后该知道的三种痛
随着年龄的增长，人的健康会出现一些状况，这些状况的出现意味着你健康出现了问题，很多疼痛也会伴随而来，那么40岁之后该如何做好保养呢？中老年最常见的3种痛是什么呢？下面就跟随小...
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风油精能喝吗 风油精的养生之道
风油精是我们常见的一种药品，也是我们很多人在犯困等时候经常会用到的。而在风油精的包装上竟出现口服等字样，那么风油精真的可以喝吗？风油精还有哪些养生功效呢？下面就让小编给...
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高血压与饮食 高血压吃什么好
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血 压是一 种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全 身性疾...
