养生保健
-
睡前这些事做得越少越好
我们都需要优质的睡眠，但很多时候，睡眠的质量却都毁在自己的手里了。有些事情在睡前是不能做的，否则就会导致我们入睡困难，也可能会造成身体的其它伤害。为此，我们应了解，什么样的...
-
上火只喝水效果差 一吃就好的食物别错过
牙痛、口气溃疡、便秘、口臭等现象常被归类于上火，在生活时候大家往往会选择喝水来去火，其实多喝水可以辅助降火，但是当上火严重时不妨选择一中药材或食疗方法，降火效果明显。...
-
女子吃这物20年胃里取出6斤毛球
异食癖是一种很可怕的心理疾病，让很多人都觉得有些毛骨悚然，因为她们吃的东西和常人都不一样，比如说有人吃头发，还有人吃土，或者吃沙子，都是属于异食癖的症状，那么异食癖的原因是什...
-
180斤的女人甩掉60斤肉竟是靠它
减肥是现在很多人都在做的一件事，毕竟夏天嘛，一个露肉的季节，但是这可不是赘肉哦，有一个姑娘就用一种方法活生生的从180斤，减到了120斤，这其中她经历了什么呢？用的什么减肥方法呢？下...
-
吃什么能提高记忆力 常吃玉米可以增强记忆力
从孩童时代开始，记忆力就开始影响着我们的生活。在学校，经常会有背书的时候，你背得比人家慢，就会紧张着急。那么，如何提高记忆力呢？提高记忆力的食物有哪些？在日常生活中，我们吃什么...
-
如何增加记忆力 这样做可以提高记忆力
记忆某些信息是一个主动的过程，而你在记忆这些信息的时间就表示着你的记忆力的好坏。很多人都觉得自己的记忆力不好，那么，你还在想如何提高记忆力吗？今天，就让小编来告诉你一些提...
-
记忆力减退怎么办 五款食谱帮你提高记忆力
随着现代化生活的加快，很多人是从早忙到晚，而且需要记的事情越来越多。走在路上，小编经常听到有人问记忆力减退怎么办。今天，就让小编来告诉你有哪些提高记忆力的食物，以及吃什么...
-
清晨4个要晚上5不要 这些事你应该要知道
早上做到4个要，晚上做到5个不要，能够保健身体，下面就来看看吧。
一、清晨4个要
1、要刷牙
刷牙是清洁口腔的重要方式，能够保护牙齿，在早上刷牙是重要的事情，能够把口腔中的细菌清... -
怎样才能提高记忆力 经常聊天可以增强记忆力
在各种武侠小说里面，我们经常看到里面某某人过目不忘，一下子就记下了武功秘籍，然后练成神功称霸天下。而在现实当中，很少有人能够过目不忘。相反，很多人都说自己的记忆力不好。那...
-
夜里离不开它竟致早起腰疼
夏季到来，天气越来越热，很多人都会通宵的打开空调，只为求一个凉爽，但是这其中暗含的危害却也是很多的，比如说很多人通宵吹空调，第二天一早起来就会出现腰疼的情况，找到腰疼的原因并...
-
记忆力衰退的原因 吸烟会让你记忆力下降
日常生活中，由于现代化进程的加快，科技对我们生活的影响越来越大，很多人对电子产品的依赖性很大，这会让我们的记忆力下降。那么，记忆力衰退原因还有什么？提高记忆力的方法有哪些？下...
-
长期做这四件事可助胃部健康
胃是人体的消化器官，所有的食物在进入食道后，都会进入消化系统进行消化、吸收。因此，如果胃不好，食物中的营养和能量就不能完全被人体吸收和利用，自然会使身体越来越差。所谓&ldq...
-
洗澡时切记别洗这部位
天气炎热，洗澡也成了我们每天都必做的事情，那么怎么洗澡最健康呢？洗澡误区有哪些呢？什么地方是洗澡的时候最好不要碰到的，下面来详细了解下正确的洗澡方式以及误区。>>>3天不洗澡...
-
夏季用这方式出汗居然能治病
随着科技的发达越来越多的科技产品进入我们的生活，这样给生活带来便利的同时也带来了一定的健康危害，如空调、电风扇，虽然可以降温，但是却减少了人体的出汗;电脑、手机等电子产...
-
女人停经五年这里竟会变松
停经对于女性朋友来说是一个不好的讯息，正常年龄段的停经，说明身体机能已经开始退化，不正常年龄段的停经则更要警惕了，女人如果停经的话，会给身体带来一系列的副作用，骨质疏松就是...
-
晚上干这事让你比别人老得快
衰老是大多人不愿面对的问题，但是在现实生活中不仅仅容易发生外表上的衰老，身体的内脏器官也会因为不同的原因而出现老化。可每个人受到饮食、运动、休息、疾病等因素影响而衰...
-
女子这里毛发疯长一定要当心
因为每个人的体质不同，身体的体毛体现程度也不同，总有些朋友会因为身体各处的毛发而苦恼，腋毛啊腿毛啊什么的，这样一个露胳膊露腿的季节，怎么能让疯长的毛发毁了我们的兴致，于是就...
-
不花一分钱的长寿药是这三味
随着人们健康观念和生活观念的改变，更注重饮食健康、身体健康、预防疾病。在传统的思想中人参、灵芝、阿胶等被看作是长寿药，而事实上生活中的这三味才是最好的长寿药。
长寿... -
午饭后打嗝 六种方法帮你治愈
相信很多人应该都会有这样一种经历，那就是在吃完午饭之后会出现打嗝。这虽然不是什么大病，却让人非常难受，因此，小编今天就来和大家聊一聊午饭后打嗝的原因，以及大家可以用什么样...
-
小葫仙历险记之夜间做这事易导致失眠222
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙领着去郑界帮忙的医护人员回到了华秋医馆，而陈没药和完颜则继续留在了郑界的医馆，准备劝郑界去帮助小葫仙去赢得即将进行的养生大赛。而对于陈没...
-
注意八个睡眠冷知识让你睡出好身体
睡眠是一件可以帮助我们保护身体健康，避免疾病的事情，通过睡眠可以轻松缓解疲劳恢复精力，但是在生活中有很多关于睡眠的小知识，如果我们不知道，或者错误的睡眠，不仅会导致睡眠质量...
-
这样睡觉损健康还容易衰老
睡觉不仅是人最基本的生理需要，而且也是不可忽视的养生之道。睡眠充足而优质，对于促进身体的健康是非常重要的。不过，有些入睡的方式是十分不可取的，既干扰了睡眠，又影响了健康。...
-
三分饥与寒才能身体安 养生也有度
老一辈的人常说要想小儿安三分饥与寒，其实这句话也适用于在成人的日常养生中，想要身体健康并长寿，那么凡事都有度的限制，所谓过犹不及，过饱、过于保暖以及过于寒冷对身体的健康都...
-
夏天碰触到这一物竟易丢命
夏天的时候遇到什么会最多呢？可能很多人第一直觉就是热还有蚊子，其实远远不止，由于夏季温度较高，而且人们的穿着也都相对暴露一些，很多皮肤显露在外，如果到植物或者水域比较多的地...
-
早上这事做1分钟既提神又健身
“一日之计在于晨。”这可不仅仅是勉励读书人的话，对于保养身体来说也同样适用。我们不妨回想一下自己平时早上起来时候的情景，是不是闹钟响了很多遍才睡眼惺忪地爬...
