养生保健
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生物钟紊乱 生物钟颠倒了怎么办
生活当中有些人特别喜欢熬夜，没有什么重要的事情也要很晚才睡觉，这会导致生物钟紊乱，对于个人的身体健康也是十分不利的，那么生物钟紊乱了应该怎么办呢？今天就为大家介绍一下解决...
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睡觉注意事项 睡觉乱动会让你痴呆
睡觉爱拳打脚踢或胡乱拍打的人，日后患上老年痴呆症或帕金森氏综合征的几率会更大。
美国梅奥诊所的布拉德利波·波伏博士分析了该诊所的相关数据，并进一步研究后发现，一些睡眠... -
健康隐患 热吻会让健康付出多少代价
怕什么！热吻又不会怀孕，看似万无一失的亲密行为，但却可能让你身陷牙周病、过敏、疱疹，甚至耳膜破裂等危机，所以如何安全蛇吻，吻得开心又零负担，一定要知道哦。
警惕热吻背后的健康... -
如何养肝 养肝护肝饮食合理搭配
在我们觉察不到的时候肝脏已经有了些许问题，其实养肝护肝跟每日的饮食有密切的关系，只要平日里多加注意调整饮食，便会起到保护肝脏的作用。
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供... -
憋尿对身体的危害 千万不要“憋”坏自己
现代人简直就像上满发条的机器，无时无刻不在赶时间、提效率。只要事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。
某些特殊情况下，憋乳、憋... -
身体健康信号 身体发出的声响也是疾病信号
“身体发出的声响”不一定就是没意义的，通过分辨“噪音”的不同规则，揪出疾病的苗头，还自己一个“安静”健康的身体。
耳鸣
用手捂住耳朵，你会觉得耳朵里嗡嗡作响，这是因为外界嘈... -
当心食物里这些妨碍营养吸收的淘气包
张阿姨刚刚被查出患了缺铁性贫血，她感到很奇怪，自己很重视饮食平衡，平时荤素搭配合理，怎么会缺铁呢？其实，现代营养学里有这样一个词：“反营养物质”，说的是食物中的一些物质，如果摄入...
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饿可养生吗 有没有搞错
研究主题：饿是否可以使人长寿。饥肠辘辘、头晕眼花、浑身无力等饥饿的常见现象让人自身苦不堪言，这时有人对你来一句饥饿可以使你长寿是养生的一种方式，你会是什么感受？会不会很...
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头发掉得厉害怎么办 预防脱发的方法
生活当中有些人掉头发十分严重，而头发掉得太厉害会影响个人的形象的，那么头发掉得厉害应该怎么办呢？有哪些方法可以预防脱发呢？下面大家就跟着我一起来看看吧！希望对大家有用哦！...
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面部健康 皮肤颜色发生变化可预知疾病
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能均会发生变化。
导致变黑的原因有
1.睡眠及精神状况
经常熬夜会... -
生活常识 女性养生保健选准最佳时间
女性养生保健选准最佳时间，你的健康有保证。
刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使... -
被开水烫了 被开水烫了如何及时处理
生活当中有些人不小心会被开水烫了，那么被开水烫了有哪些解决方法呢？急救的方法有哪些呢？今天就为大家介绍几种实用的解决开水烫伤的方法，那么下面大家就一起来看看被开水烫了怎...
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美容手法 多按按这些地方就年轻了
按摩自古就是中国的传统文化，美容手法当中也有一种按摩就可以去皱美白的方法，你们知道美容方法还有哪些呢？平时多了解一些美容常识对护肤还是很有帮助的哦，今天就给大家详细介绍...
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米饭的做法 国人煮的饭是否真的含更多砒霜
说到煮饭，这对于主妇来说可以说是非常简单的一件事了，洗米、加适量的水、电饭煲自动蒸熟即可。但是近日却有报道称中国人最常用的煮饭方法，竟会吃进更多砒霜”！难道国人煮的饭是...
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视力标准 可以参考这个
大家对视力标准了解吗？一直戴着眼镜很难看，如何检查自己的视力是否达标，今天给大家来详细的谈一谈视力标准，希望大家看完了之后能够有所帮助。下面就让我们一起来了解一下吧。...
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睡觉做梦 不同的症状调理方法也不同
生活当中有很多人睡觉的时候总是会做很多梦，而睡觉多梦是会影响睡眠质量的，从而会影响身体健康，那么睡觉做梦怎么调理呢？如何改善睡觉多梦呢？下面大家就跟着我一起来具体的看一看...
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凉水刷牙牙齿太敏感怎么破 这招轻松应对
刷牙是最普通的一件小事，和人们的每天日常息息相关。一个良好的刷牙习惯是呵护口腔健康的重要方法。但是，当某一天，你悄然发现，用凉水刷牙时牙齿会出现酸痛等不适感，若不能及时采...
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激素的危害 牢记激素过多使用有这么多危害
相信大家平时都吃过或者用过一些含激素的东西，激素的危害你们都知道有哪些吗？激素的副作用有很多，长期吃激素的危害更是数不胜数，今天就给大家详细介绍一下究竟激素过多会有哪些...
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生活中这些谣言你还在信吗
马上就要过鸡年的春节了，辞旧迎新，我们的知识储备也要更新了，很多谣言我们要坚决摈弃，所以说接下来这些谣言我们要尽早扔一边去。
1.吹风机能治鼻炎
最近流传着很多用吹风机吹鼻... -
咽痒难耐 保养咽喉的几个建议
咽喉这个部位不太引起人们的重视，不像五脏庙，或多或少了解了一些保健的方法。但是现在我们的空气质量变坏了，咽部不适的人越来越多了，其中滋味真不是一句话两句话就能说完的。...
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快过期食品不敢买 确实有点太夸张
很多人有这样的体验，就是超市促销活动的食品到家才发现是快要过期的。有的就直接不敢吃了，觉得已经是坏的了，但是快过期的临期食品真的不能吃了？首先我们还是要先来明确一下这个...
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做b超前能吃饭吗 专家这样说
不管是怀孕做B超，还是体内有疾病做B超的病人都有这样一个疑问：做b超前能吃饭吗？做b超前能喝水吗？网上的说法很多，到底哪种才是正确的呢？下面就让我们来科学的看一看吧。
做B超前能... -
刷牙多做这事疾病不敢扰 不信你试试
口腔健康是现在的人都十分关注的问题，况且“病从口入”，很多疾病的产生都是由于外界的细菌从口中进入体内，进而诱发一系列不良疾病，因此大家对于口腔护理格外注重。
于是大家逐... -
胆汁的作用 爱吃肉的人一定要学会清肝利胆方法
你会认为自己的身体中有多余器官吗？其实每一个器官或组织的存在都有它自己的作用，胆囊、胆汁往往被人们忽视，其实它们在人体中却有至关重要的的重用。
胆囊
人体的肝脏会源源不... -
维生素E的功效 这样用维生素E对身体好
在生活中，饮食有益健康，合理饮食对调节身体非常有益，在饮食中能吸收营养，能调节身体。这些营养成分有些功效往往超乎人们想象，在这里简单的介绍一些维生素E的功效，其能很好的帮助...
