心理健康
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有这些症状当心抑郁症找上门！
有这些症状当心抑郁症找上门！
有这些症状当心抑郁症找上门！
如果你有了以下这些症状，要当心自己是否患有抑郁症啦！
睡眠或饮食习惯的改变
漫漫长夜里头孤枕难眠，或... -
倾诉不健康的情绪或会传染给他人
倾诉不健康的情绪或会传染给他人
倾诉不健康的情绪或会传染给他人
专家警告说，“共同反刍”行为带有潜在的传染性，导致不健康的情绪在女性朋友之间互相传... -
教你如何彻底治疗心里的伤痛
教你如何彻底治疗心里的伤痛
教你如何彻底治疗心里的伤痛
心里很痛很痛的时候怎么办？来和我学几招，帮你彻底治疗心里的伤痛。
1、原谅伤害你的人。
宽恕是强大、... -
如何赶走内心的嫉妒心理
如何赶走内心的嫉妒心理
如何赶走内心的嫉妒心理
我们常说“羡慕嫉妒恨”，从心理学的角度看来，有了竞争和不平等，也就有了嫉妒心。
心理学家多数认为，在人... -
保持心理健康要做到哪些？
保持心理健康要做到哪些？
保持心理健康要做到哪些？
相信人的善良本质。
不要总是从坏处去推测别人，没有一生下来就坏的人。
敞开心扉。
与人开诚布公、以诚相见... -
愤怒的时候要保持冷静
愤怒的时候要保持冷静
愤怒的时候要保持冷静
愤怒完全是正常的人的情绪，而且是很强烈的情绪。如果随便发泄怒火，可严重损坏人际关系并伤害您的专业信誉。但如果完全... -
爱算计的人不会太幸福！
爱算计的人不会太幸福！
爱算计的人不会太幸福！
美国心理专家通过多年的研究，以铁的事实证明，凡是对金钱利益太能算计的人，实际上都是很不幸的人，甚至是多病和短命的。他... -
如何化解工作带来的负能量
如何化解工作带来的负能量
如何化解工作带来的负能量
亦凡的倒霉事一桩接着一桩。先是不小心把内部文件发给客户，然后迟到被抓个正着。这天，亦凡被上司叫去痛批一顿，... -
从标点符号看出一个人的内心
从标点符号看出一个人的内心
从标点符号看出一个人的内心
喜欢用句号的人做事果断、干净利落。这种人通常比较刻板老套，给人一种无趣的感觉。另外，他们是“技术... -
如何管理好自己的负面情绪
如何管理好自己的负面情绪
如何管理好自己的负面情绪
老婆对丈夫颐指气使，稍有不顺就威胁离婚；孩子对母亲大呼小叫，将母亲的爱当成耳边风；女孩对闺蜜喋喋不休地抱怨，把... -
40岁男人如何调整好心态
40岁男人如何调整好心态
40岁男人如何调整好心态
考虑爱你的亲人。
要想过得更幸福，并不一定非要颠覆现实的生活。如果真的要做出改变，三思而后行，考虑一下你的行为... -
女人的心脏比男人的脆弱
女人的心脏比男人的脆弱
女人的心脏比男人的脆弱
研究人员让9位男性和8位女性解答数学问题，他们都是年轻、健康的人，大部分都是20岁出头。所出的数学题是请参与者将... -
男人对生活有哪些恐惧
男人对生活有哪些恐惧
男人对生活有哪些恐惧
1、对于失去身体健康的恐惧，男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。而这种情况，往往是在身体有... -
适当“自嘲”让心理保持平衡
适当“自嘲”让心理保持平衡
适当“自嘲”让心理保持平衡
在日常生活中，几乎每个人时时都会遇到一些让人感到难堪的玩笑，如不知怎样调节情绪，沉... -
如何提高情绪管理能力
如何提高情绪管理能力
如何提高情绪管理能力
多感恩，少怨恨。
感恩父母的养育，感恩老师的教诲，感恩国家的培养。有了感恩，心境就会平静。有了感恩，学习工作就有了动力... -
如何克服自己的羞怯心理
如何克服自己的羞怯心理
如何克服自己的羞怯心理
接纳羞怯
羞怯的人想摆脱羞怯，其结果是越想摆脱，反而表现越明显，逐渐形成恶性循环。因此，要接纳羞怯的表现，就采劝随... -
这些方法帮你赶走情绪障碍
这些方法帮你赶走情绪障碍
这些方法帮你赶走情绪障碍
饮食法。
碳水化合物是一种能使人平静下来的情绪食物。碳水化合物能促使大脑分泌一种神经递质，帮助人冷静并... -
心灵的力量究竟有多大？
心灵的力量究竟有多大？
心灵的力量究竟有多大？
心灵的力量，究竟有多大？也许这是一个永远也无法找到答案的问题。但我们至少可以明白一点，那就是在这个世界上，在许多身体... -
“观息法”帮你改善抑郁情绪
“观息法”帮你改善抑郁情绪
“观息法”帮你改善抑郁情绪
刘小梅因工作压力、家庭问题，情绪低落有一段时间了。一位朋友向她推荐了“内观... -
国庆长假前要小心“假前综合症”
国庆长假前要小心“假前综合症”
国庆长假前要小心“假前综合症”
一名姓成的大三学生这两天上课总觉得不能跟着老师思路走，听一会儿就瞌睡。... -
如何将后悔转化为深刻的教训
如何将后悔转化为深刻的教训
如何将后悔转化为深刻的教训
1、反思后悔的根源，找出决定失误的原因。
2、在陷入极度后悔的状态时，应淡化后悔的情绪色彩，积极采取挽救... -
发脾气的时候如何自我调节
发脾气的时候如何自我调节
发脾气的时候如何自我调节
1、转移注意：
在烦躁易怒的时候，不妨将自己的注意力先从烦心的事情上移开，注意周围的其他事情，试着去做，正所谓... -
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如何区分强迫症与强迫行为
如何区分强迫症与强迫行为
如何区分强迫症与强迫行为
持续的时间。
持续时间一般分为三个阶段。三个月，半年以及一年。假如在这三个观察阶段内都处于强迫并且焦急... -
心理压力会导致身体疾病
心理压力会导致身体疾病
心理压力会导致身体疾病
八成以上的身体疾病与压力有关！
75%~90%的初期内科疾病是由压力引起的。也就是说，内科的病人当中，七成到九成主要...
