心理健康
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如何防范“节日心理病”？
如何防范“节日心理病”？
如何防范“节日心理病”？
1、节日心理失调症。
欢度节日，对一些平时在高度紧张状态下工作的人群而言，许多人并不是很... -
怎么摆脱“心理烦躁症”
怎么摆脱“心理烦躁症”
怎么摆脱“心理烦躁症”
什么是“心理烦躁症”呢？其实，总的来说，就是很容易心烦气躁，一点小事就想要发火。而... -
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克服焦虑时要勇于面对
克服焦虑时要勇于面对
克服焦虑时要勇于面对
常爬山的人会有这样的感觉：当爬到一半体力不支时，只要坚持，不仅能克服体力极限，到达山顶，还能体会到“无限风光在险峰... -
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愤怒的时候如何平复自己
愤怒的时候如何平复自己
愤怒的时候如何平复自己
1、认为自己是对的
解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。
2、明明生气却又刻意压抑
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来给你的心灵一个解放吧！
来给你的心灵一个解放吧！
来给你的心灵一个解放吧！
压力无形，但是我们排解它需要有一定空间，那就是心理“解放区”。据说英国的查尔斯王子心情郁闷的时候就... -
这些心理因素让你健康每一天
这些心理因素让你健康每一天
这些心理因素让你健康每一天
1、爱操心不是坏事
如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男... -
盘点常见的11种妄想症
盘点常见的11种妄想症
盘点常见的11种妄想症
1、关系妄想（delusionofreferemce）：
患者把实际与他无关的事情，认为与他本人有关系。例如，患者认为电视里在演他和他们家... -
爱看恐怖片的人是啥心态
爱看恐怖片的人是啥心态
爱看恐怖片的人是啥心态
恐惧是一种消极情感，生活中不少年轻人喜欢看恐怖片，实在让人难以理解。其实，恐怖片对人的心理是有好处的。
首先，看... -
总夸耀身边的人是啥心态
总夸耀身边的人是啥心态
总夸耀身边的人是啥心态
现实生活中，这样的例子屡见不鲜：不争气的儿子，总是喜欢在别人面前夸耀自己的老子是如何能耐；才能平庸的学生，会在朋友... -
平复焦虑情绪的有效方法
平复焦虑情绪的有效方法
平复焦虑情绪的有效方法
1、平静呼吸
观察呼吸的改变——只要你感到一点焦虑或紧张，尝试注意你呼吸的任何变化。压力会引起换... -
负疚心理带来的“门面效应”
负疚心理带来的“门面效应”
负疚心理带来的“门面效应”
最近，我国心理学家们和研究小组的同事请一部分大学生陪同一些不良少年到动物园游玩... -
揭秘有效摆脱消极心理的方法
揭秘有效摆脱消极心理的方法
揭秘有效摆脱消极心理的方法
了解自己目前的心情状况
面对不愉快的事情，常常会令我们很受伤，那么该怎样办呢？这就需要我们认识自己的情... -
爱喝的咖啡口味暴露你的性格
爱喝的咖啡口味暴露你的性格
爱喝的咖啡口味暴露你的性格
英国临床心理学家介绍了这项最新的研究成果，从一个人选择的咖啡种类中揭示他的性格特征。
专家对1000名... -
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快节奏音乐帮你治疗心病
快节奏音乐帮你治疗心病
快节奏音乐帮你治疗心病
日前，美国加州大学伯克利分校科学家发现，音乐是有色彩的。大调、快拍子的音乐，如莫扎特《G大调长笛第一协奏曲》让人... -
男人爱发脾气是怎么回事
男人爱发脾气是怎么回事
男人爱发脾气是怎么回事
那些男人动不动就发脾气，其实是一种勃——雄性易怒综合征，这种病可导致过度忧郁。当然，这种病也是可以治... -
冬季保持好心情的办法
冬季保持好心情的办法
冬季保持好心情的办法
1、尝试做手指按摩
如何快速减轻由坏情绪导致的压力呢？不妨对某个有助于缓解身体紧张穴位进行按摩。比如，用你的拇指... -
如何找到潜藏在怒气下的真正心思？
如何找到潜藏在怒气下的真正心思？
如何找到潜藏在怒气下的真正心思？
1、想法决定情绪
找到怒气源头，检视你的怒气，是不是想多了或是误会了？通常怒气达到最高点后，就会... -
开灯睡觉的人或心理有病
开灯睡觉的人或心理有病
开灯睡觉的人或心理有病
正常人睡觉都是关着灯才能安心的入睡，这本就是一个科学的生活习惯。但是，生活中，也不乏喜欢开着等睡觉的人，如果强制... -
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下班后变得沉默也是病
下班后变得沉默也是病
下班后变得沉默也是病
下班沉默当然不是一件好事。如果回到家总是沉默，家人说话，也是爱答不理，这会让爱人开始焦虑不安、揣测怀疑，造成夫妻关系... -
