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心理健康

  • 不要占用他人的时间

    不要占用他人的时间

    有些人总是喜欢在约会的时候迟到,而且他总是有很多的理由来自我解释:对不起!我实在太忙了。
    这种解释真是一点也不合情理,既然忙就不要和他人约定,即使是临时有事也要事先联络。...

  • 蹦蹦跳跳治心病

    蹦蹦跳跳治心病

    体育运动心理学研究证明,各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、勇敢果断和坚韧刚毅的意志、性格等心理品质作为基础。因此,有针对性地进行体育锻炼,是弥补心理缺...

  • 情绪影响你的健康

    情绪影响你的健康

    祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称七情。其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系。《内经》有怒伤肝,悲胜怒、喜伤心,恐胜喜、思伤脾、怒胜思、忧伤肺,喜胜...

  • 美满家庭的杀手 暴脾气

    美满家庭的杀手 暴脾气

    每个人都有自己的脾气,在公共场所因碍于面子会尽量克制。但在家里,难免会冲着亲人大发脾气。有什么不快,偶尔在家里发泄一下,让亲人分担自己的烦恼,无可厚非,倘若总是把家人当作出...

  • 怎样与同事化敌为友

    怎样与同事化敌为友

    当你在工作中非常需要另一个人的帮助,而这个人曾与你有某种不和的时候,你该做些什么,显然,放弃并不是好办法,虽然不费吹灰之力便可做到,但会使你失去一个得力伙伴。你应该做的是如...

    心理健康 2021-07-09
  • 过度关怀不利康复

    过度关怀不利康复

    对病人给予关怀乃人之常情,但心理学家认为,对慢性病患者过度关怀将无益于他的康复。
    慢性病患者常会产生一种依赖心理,心理学家称之为病人角色。虽然病情已基本痊愈,但他们通常...

  • 压力和酗酒的关系

    压力和酗酒的关系

    有的人常年饮酒适度,却在经历过一次压力很大的生活变故后沉溺于酒精之中。一个新近描述的鼠类模型可能有助于解释其中的原因。对基因发生突变的小鼠来说,压力显然起到了催化剂...

  • 莫道懒得出奇实系精神疾病

    莫道懒得出奇实系精神疾病

    日出而作,日落而息,是人们长期养成的习惯。可有些人却懒得出奇,令人费解。
    小徐是位女中学生,只有17岁,3年前因成绩优异而直升高中。可是,近2年来她变懒了,开始时仅仅是精神不振,懒...

  • 身教重于言传考前家长做什么

    身教重于言传考前家长做什么

    隔壁房间里不时传来搓麻将的声音,每隔20分钟就哗啦啦的一阵牌与牌、牌与桌间的互相碰撞声。父母和邻居玩得正在兴头,王同学心烦意乱地喊一声:小点声,烦死人了!隔壁没有一点反应。...

  • 跳出自我融入集体(康复之路)

    跳出自我融入集体(康复之路)

    每个人都有自我意识,但如果过分注意自我,你将会丧失对外界的兴趣,走向自我封闭。
    我过去一段时间就是这样。开始是注意自己的卫生,早上刷牙洗脸收拾屋子,晚上洗脸洗脚都非常认真...

  • 乐在忘却中(智慧人生)

    乐在忘却中(智慧人生)

    记得台湾一位学者给老年人开了一个长寿的心理药方,谓之四忘,即忘年、忘形、忘怀和忘机。细细品味这四忘,确实充满着生命的哲理。
    忘年,即老年人平常尽量少想自己的生理年龄,减轻...

  • 谦逊要恰如其分

    谦逊要恰如其分

    有些人很自豪于自己的说理能力,这类人很擅长在自己的谈话之中运用三段论法及辩证法,自以为所说的话是井然有序而且没有破绽。然而,这种经常把别人批评得体无完肤的人,周围的朋友...

  • 看似关节痛竟是抑郁症

    看似关节痛竟是抑郁症

    一种莫名其妙的关节痛无情地折磨着一位正值妙龄的女青年。几年来,她全身的关节经常呈游走性疼痛,每逢阴雨天气就要加重,有时还与月经来潮有关,严重时常常因关节疼痛不能入睡,有时...

    心理健康 2021-07-09
  • 孩子不理陌生人不是“自闭症”

    孩子不理陌生人不是“自闭症”

    哈尔滨市某机关的姜女士,儿子今年三岁半,平时在家挺活泼,跟爸爸妈妈、爷爷奶奶有说有笑。可一碰到外人,便常常沉默,置之不理。听人说,孩子不与外界交流是自闭症的表现,姜女士领孩子...

    心理健康 2021-07-09
  • 懒人自有懒相 懒式美容秘诀

    懒人自有懒相 懒式美容秘诀

    春雨
    爱美是女人的天性,可是,美丽是要付出代价的:金钱、精力和时间。抛开金钱不说,看看生活中的女性能否付出足够的精力和时间吧。
    清晨起来像打仗,做早餐、为孩子穿衣服、伺候老...

  • 看穿人心

    看穿人心

    腿姿与性格
    脚踏不停者,性格急躁;脚踝相交者,逆来顺受;用一只脚挫另一只脚踝者,内心充满怒气;双腿并拢而坐者,小心谨慎;双腿绕椅者,追求尽善尽美;脚趾晃鞋者,卖弄风骚;盘腿而坐者,保持健...

  • 生是另一种书法(生活感悟)

    生是另一种书法(生活感悟)

    不久前到西安出差,在某商场门前看到这样一个场景:一个年约40岁左右的男子用粉笔在地上写字,周围围着一大堆人。我仔细打量一下,只见他匍匐在地上,左臂已经没有了,右手手臂还在,但他...

  • 如何控制不良情绪

    如何控制不良情绪

    人有各种各样的情绪 ,这是人对外界刺激的反应,生活中难免产生这样或那样的不良情绪,关键在于状况于控制和调节。具体作法为:
    1、遇事戒怒
    首先是以理制怒,即以理性克服感情上的冲...

  • 心理专家 如何调整好考生情绪

    心理专家 如何调整好考生情绪

    家长不敢大声讲话,不敢大步走路,看孩子的眼神都怕惊动了孩子……这些都可能给考生带来压力
    距离7月7日高考只有半个月时间了,很多学校已经给考生放假。考生正利用...

  • 头部钝性创伤增加患抑郁症的危险性

    头部钝性创伤增加患抑郁症的危险性

    头部钝性创伤后,患抑郁症的危险性常增加,这种危险性能持续存在数十年而且随着头部创伤严重程度的增加而增加。
    来自北卡罗莱纳州都汉姆市杜克大学的plassman博士和他的同事收...

    心理健康 2021-07-09
  • 酒前酒后攻防战

    酒前酒后攻防战

    闲时喝一点儿小酒,对松弛神经及促进血液循环有一定的帮助,而且微醉的感觉确实美妙。可是,醉酒时和第二天起床的感觉,却是相当难受的。这里给你一些秘诀指引,提高你对酒的防御力。...

  • 母亲抑郁情绪容易传染孩子

    母亲抑郁情绪容易传染孩子

    最新的研究表明,抑郁的情绪可以传染,尤其是在家庭成员中间。
    美国《儿童发育学》杂志发表的一项研究显示,母亲的抑郁情绪对孩子有严重影响,甚至会影响孩子的身心发育。心理学家...

  • 如何对待不拘小节的人

    如何对待不拘小节的人

    人的性格脾气是各种各样的。有的人注意细节,做什么事都有个讲究,言行、礼仪、服饰、交往等都有个规范。有的人则不拘小节,许多方面大大咧咧、随随便便。讲究细节的自有其理由,不...

  • 学会平衡自己的情绪

    学会平衡自己的情绪

    人生旅途经常会出现一些坎坷、挫折和大大小小的不顺利。为了健康地、无忧无虑地生活,每个人都应当学会平衡自己的情绪,而这种驾驭情绪的能力是与年龄、性格、阅历、思想素质等...

  • 人生的润滑剂 宽容

    人生的润滑剂 宽容

    什么是宽容?法国十九世纪的文学大师维克多·雨果曾说过这样一句话:世界上最宽阔的是海洋,比海洋宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。宽容是一种博大,它能包容人世间的...

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