心理健康
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研究显示性格有可塑性随年龄增长越变越好
年龄的增长使我们有很多抱怨，不过新的发现或许可以帮助抵消那些烦恼：科学家们说，性格看来会随着年龄的增长而越变越好。有些专家认为，性格由遗传程序控制，到一定年龄就停止变化。...
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心情烦躁的时候可以喝茶调节
建议女性朋友们可以试试下面的方法，这种方法不仅可以让机心情快乐起来，还有美容的功效，学出来供大家参考。
原料：玫瑰花、柠檬片、萱草、合欢花
方法：以上四种，可以任意选一种，泡水... -
得了抑郁症要如何治疗
抑郁症的治疗方法如下：
1、交能够倾心交谈的好朋友：每个人都有自己的朋友，如果能够有几个能够倾诉的朋友就更好了。有利高兴事大家分享，有点痛苦可以让朋友帮你分担，这样孤独和寂... -
心烦气躁的时候该怎么办
我有一个方法，大家也可以来试验一下。我每天工作很忙，回家也很累。那么，我是怎么让自己的心态处于一个平衡的状态的呢？其实说起来，这个窍门谁都会。
我们可以买一些好茶叶，最好是... -
吃粗粮补充维生素减轻心理压力
而关于食物促进心理健康的例子，也不独独是杂粮或是维生素B族。据了解，2001年“9·11”事件之后，美国的巧克力销售上升了30%。因为恐怖的阴影难以从心头拂去，适...
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静默锻炼帮你缓解压力修身养性
心理问题是现在很多人存在的问题，现代生活节奏越来越快，这无疑给身处其中的人们带来了沉重的压力。如果一个人只承担压力而不会放松自己，就很难有一个较好的生活质量。静默是一...
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老年人长寿的心理秘籍
1.情绪稳定
长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得起生活环境中的各种不... -
要健康必须戒除的几种不良心理
1.自私心理
私心太重，斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。
2.嫉妒心理
“人比人，气死人&r... -
缓解压力的深度冥想减压法
这里介绍缓解压力的深度冥想减压法
做法：
1、找一个安静的房间，坐好后，深呼吸，屏住呼吸6秒钟，然后慢慢从腹腔中把刚吸入的气呼出来
2、每天坚持10分钟
3、坚持6周~10周的时间，会有... -
缓解生活压力的方法有哪些
腹式呼吸法的要领，就是用肚子来呼吸。吸气时鼓肚子，肚子此时就变成了一个正在被吹起的气球，当气球被慢慢越吹越大，肚子已经鼓到最大限度了；稍停片刻，马上放气，放气可像叹气一般，瞬间...
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哪些人不属于心理咨询范围
（1）精神病或严重心理障碍患者，比如精神分裂症患者、人格障碍患者或其他严重情绪障碍患者。这样的人必须在病情得到控制，并恢复或基本恢复日常生活、社交、学习、工作等以后，可以...
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什么时候才需要进行心理咨询
当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话，你或许可以寻求心理咨询。
当你的工作、生活、情感压力过大，例如，失恋、工作挑战太大、与同事相处不良、生意伙伴失信等，而让你觉得胸... -
心理咨询和心理治疗的区别
一般人对待心理咨询存在两种常见错误心态，要么认为只有负面情绪累积到“病”的境地才要去咨询；要么对心理咨询师给予太高期望，希望咨询一两次就能彻底解开心结。
实... -
良好的心态是身体健康的前提
气滞和血液，你要是一生气血流得就慢，得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤，全世界都知道。
斯坦福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再拿鼻管放在雪地里... -
专家关注大学生自杀问题建议建立预警机制
几天以来，北京大学的悼念与慨叹一直系在一个陨落的年轻生命上。这个能歌善舞，被称为鸽子的北京大学医学部的大二女生，在七月十五日中午从宿舍楼九层一跃而下。
自今年二月以来，... -
心理养生才能保持良好的状态
随着社会的发展，心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。
如果想通过心理养生达... -
冬季如何进行心理保健
冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变，持续的情绪低落，失去活动的兴趣。冬季抑郁的人偏爱高糖和高淀粉的食物，体重明显增加，容易疲劳、易怒，精神难以集中。一般来说，这些...
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好性格可以通过体育锻炼达到
运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效...
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眼神里闪烁“心理学”
通过眼神来传情达意，是一种普遍的心理现象。古时候，当两性相爱时，曾有心许目成、暗送秋波之词，来表达他们的情花爱果。当今，使用的词语更丰富，比如眉来眼去、含情脉脉、眉目传情、...
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婚前心理咨询为婚姻“探路”
马上准备走上红地毯的王小姐，个性、爱好与未婚夫反差太大。未婚夫因工作需要又经常出差，两人见面机会少，缺乏交流。加上父母关系一直不和谐，王小姐对结婚有些害怕，前来求助于心理...
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几种有针对性的减压方法
1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上。
应对方法：告诉自己“这和平常没什么分别，只不过人多罢了”。把注视你的人想象成家人，就好像自己在家人面前做事，你就不会... -
他(她)为什么怕上学
大部分的学童都很喜欢上学，因为上学可跟同学谈天和一起游戏，比在家里单独一人好玩多了。
一般认为学童害怕上学，原因大多来自外来压力，但为什么一个班总是有少数人怕上学，显然与... -
缓解心里压力的方法有哪些
1、慢吃，抽出足够的时间吃饭，狼吞虎咽会更加紧张。
2、能过想像训练思维“游逛”，如想像蓝天白云下的我坐在平坦、绿油油的草地上，在短时间内放松休息，恢复经历，让自己...
