养生误区
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使用剃须刀最易忽略的九大误区
对男士而言，无法割舍的一大“养脸工具”是什么？剃须刀！每日一早，如同碰到战斗伙伴一般，男士们都要在卫生间与剃须刀并肩作战，剃掉脸上的胡子，让自己清爽一天。但是，冒失的...
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不利健康的几种错误生活习惯
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团... -
绕开4大运动减肥误区 立即瘦身
经常性运动为什么久减不瘦？这里面你可能对运动减肥知识存在了瘦身误区，这些误区不仅影响你的减肥效果，甚至会伤害你的身体。下面，就让爱美网小编教你如何避开这些瘦身误区，让你有...
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白领睡眠存在两大误区
平时工作繁忙，加班更是家常便饭，不少白领都存在睡眠不足的问题。有不少上班族认为周末狂睡可以补眠，认为睡眠的好坏与睡眠时间长短挂钩，对此专家认为，这是白领一族爱犯的两大睡眠...
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健康杀机 居家芳香剂容易致癌
很多人出于美化家居的考虑，会在家里的边边角角放一下清香剂、除臭剂、樟脑丸等等散发味道的东西。很大程度上，它们可以改善我们所生活的环境的味道，让家里变得清爽宜人，但是在发...
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关于大脑的四个误区 脑袋大小不影响智商
大脑复杂而又神秘，人们对它充满好奇却又了解不多。英国着名神经学家桑德拉·阿莫特和萨姆·王近日出版了一本专门介绍大脑的书，书中指出了人们对大脑认知的一些常...
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老年人们要走出保健品的误区
单纯使用保健品，是不能保证营养均衡的。定量服用保健品，容易使人忽视从正常饮食中摄取营养及通过食补健体强身的重要性。从营养学角度来看，只要食物品种多样，就能使人体获得全面...
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杀手看不见 对症抗击肌肤危机
经历了炎夏的考验，肌肤虽告别了汗液、油脂的困扰，清爽了不少，但是换季期早晚温差太大、环境相对湿度频繁变化，潜伏的肌肤杀手造成肌肤缺水，干燥、脱皮现象频现，突然出现了色斑、细...
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健身新手防守五大误区
健身误区之一：没有痛苦就没有收获。
许多人在选择新的健身计划时愿意承担任何代价，他们喜欢选择超出他们能力范围的计划，打算用激进的方式快速见效。然而经过一段时间痛苦训练，... -
肠胃不好 十种食物要慎食
炸鸡块
当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油... -
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健身房里的六大锻炼误区
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼，一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好，这里是私人教练提供的他们每...
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六大误区让你的妆容越化越丑
1.黄脖白脸粉底涂太浅
脸部与脖子两层明显的色差，这可是彩妆的大忌，还有发际与嘴角处的底妆要涂抹均匀，不然反而有种此地无银三百两的假面感觉。
要想妆容自然，还应记得在明亮的... -
运动纠错 有氧运动五大误区
对于不同的健身爱好者来说，有各种不同类型的锻炼形式适合他们。如果你想通过有氧健身运动达到减轻体重的效果，什么样的错误观念会削弱锻炼的积极效果呢？以下是有关有氧健身运动...
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警惕 最不健康的12道家常菜
芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。
相信每个人都有自己特喜欢吃的菜式，有的家常菜中隐含着对人体不利的因素，你对此了解多少呢？会... -
七种食物好坏大PK 过量食用小心变“毒物”
俗话说得好“民以食为天”，食物是我们日常生活中必不可少的部分。但你在食用的过程中有想过他们的好处与坏处吗？有想过他们是否都对健康有利呢？如果还没有，那就赶紧过...
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营养预防 摆脱食欲不振
营养预防
平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。 多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。
多食用含B 族维生素的食物，... -
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小心九个坏习惯摧毁你的肾脏
当你在抱怨身体经常会出现各种小毛病的时候，别只当是身体运行久了自然会有点“小故障”，其实这些故障出现的原因，都是来自于你平时挑吃挑的多了，于是健康也会开始挑剔...
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常喝豆浆会致乳腺癌吗 专家称纯属谣言
有报道称，女性常年喝豆浆会导致乳腺癌，因为豆制品含有大量的植物雌激素，而女性雌激素偏高是乳腺癌高风险因素之一。专家表示，植物雌激素并不等于动物或化学合成雌激素，常喝豆浆并...
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乱挤痘痘可能致命 警惕5大危险“三角区”
听到三角区三个字就容易让人想起危险和死亡，人的身体也有多个危险的三角区，那里集中着多个神经、血管或脏器，是人体重要的功能区域，务必小心保护。
NO1：易长痘痘的面三角
危险地... -
警惕 伤害健康12种流行食品
近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。这些病儿的疾病发生和他...
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8种果蔬不去皮食用更健康
吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗？果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。
苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的...
