老人健康
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家里有老人的话如何让布置客厅
空间要尽可能大。周燕珉说，老人居住的客厅应尽量宽敞，家具最好都靠边放，这样可以留出更多的空间行走和活动。给用轮椅的老人至少留出直径为1.5米的空间。
家具以老人身高的一半...老人健康 2021-07-09 -
气候多变中老年人谨防心脑血管疾病
据疾控中心监测数据显示，天气多变的春季缺血性脑中风疾病发病增加。中老年人以及有高血压、动脉硬等心脑血管病史的人，由于血管壁弹性降低，流向大脑的血液量减少，致使大脑慢性缺...
老人健康 2021-07-09 -
老人平时吃点香油 增进食欲润肠通便
中国中医科学院老年病中心刘征堂副主任说，芝麻香油对老年人是非常好的调味品。随着年龄增长，老人消化功能减退，不宜食用油炸等不易消化的食物，应该多吃汤汤水水比较稀的食物，做饭...
老人健康 2021-07-09 -
视力差的老年人容易患上老年痴呆症
这是美国密歇根大学的研究小组在对1625名美国老人跟踪调查了8.5年后得出的结论。研究小组发现，罹患老年痴呆症几率最高的是视力不佳且没有进行治疗的老人。如果老人在视力下...
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老人健身多练板凳操 锻炼平衡能力防摔倒
板凳操主要分为单人和多人两部分。前者主要为老年人提供身体平衡感的训练，后者主要锻炼老人的思维灵敏度，两者结合能同时起到活络关节的作用，防止老人在行走和生活中出现意外摔...
老人健康 2021-07-09 -
老人养生保健注意保证睡眠时间
北京大学人民医院老年科副主任医师郭远告诉记者，老人的睡眠模式发生改变，的确容易出现入睡困难等情况。但老人代谢慢，睡眠是恢复体力最好的方法，因此老人的睡眠时间不能太少，应与...
老人健康 2021-07-09 -
老人养生健康的运动方式 臂跑
顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，且不受场...
老人健康 2021-07-09 -
4种方法可预防“退休综合征”
退休老人处于更年期前后，生理上的退行性变化和退休后生活环境变化，打乱了老年人生理和心理平衡，如不及时进行身心调理，就会导致失眠、腰酸背痛、注意力不集中等症状。在日常生活...
老人健康 2021-07-09 -
老年人出行须注意保健
老人易疲劳且不易恢复，旅途中要有充足的休息和睡眠；若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。长时间步行游览时应随时坐下小憩。
老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带够，...老人健康 2021-07-09 -
70岁以上老人无需减肥
来自西澳大利亚大学健康与老化中心的老年医学教授富立克博士等，对70岁以上的超重老年人随访10年结果证实，他们比正常体重老年人的死亡危险低13%。
去年夏天加拿大的研究人员对...老人健康 2021-07-09 -
复合夹层材料保暖内衣不适合老年人穿着
这些保暖内衣有些是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜，通过阻挡皮肤与外界进行热量交换，起到保暖效果。但这种内衣透气性差，出汗后，汗液中的尿素、盐类等会附着在...
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老人贫血下隐藏着危险的疾病
除了因为老人牙齿松动脱落、咀嚼能力差造成的缺铁性贫血外，有些老人由于有糖尿病、高脂血症，长期严格限制膳食中的动物性食品，也容易导致贫血的发生。
其次，肿瘤是老人贫血的重... -
老年人多疑是老年痴呆症前兆
王女士退休前是位很受学生欢迎的语文教师，与同事关系也很融洽。但现在却变得让旁人难以理解。去年开始，她老是向儿女们告状说保姆偷她的钱，开初大家信以为真，就换了新保姆。一连...
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冬春之交老年人当防老年性肺炎
老年人肺炎与青壮年肺炎有很大的不同。青壮年肺炎绝大多数有发热、咳嗽、胸痛、白细胞增高的症状。而老年性肺炎往往没有上述这些典型的肺炎症状，老年人肺炎的主要特点是起病...
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老年人误吞假牙可致生命垂危
节假日，特别是长假，亲朋好友相聚，改变了人们正常的生活习惯。装有活动假牙的老人，平时什么时候装、什么时间取，放在什么地方都有规矩。但节假日人多手杂，加之儿孙绕膝，老人比较兴奋...
老人健康 2021-07-09 -
老人补蛋白质可防“肌肉变脂肪”
人的肌肉和脂肪始终在人体内做着不懈的“拉锯战”，它们处于一种动态平衡状态。人到中老年，随着活动强度的减少，对物质代谢能力下降，肌肉不能完全消耗掉热量，约有40%的...
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21天 希望你的心脏更健康
53岁的美国人贝蒂·布朗最近参加了一个强健心脏计划。她患心脏病已经很多年了，LDL胆固醇水平高达190，血压则为180/100，血糖水平最高时为150。让她不敢相信的是，三周后，计划...
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老年人乱吃保健品伤身又搭钱
老年人应该慎选这些保健品，因为保健品中有很多都放了中药，是药三分毒。同时保健品的效用并没有经过长期观察验证，有些中药的副作用短期内并不能看出来，因此要是长期吃的话，就等于...
老人健康 2021-07-09 -
专家 正确防治高血压
1.降血压的药都是理想药
降压不是评定药物疗效的唯一标准，也不是治疗高血压的唯一目的。降压同时还能保护靶器官，无明显不良反应，不影响脂质代谢和糖代谢，这类药物适合长期服用，... -
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解析 如何自控高血压
专家发现，虽然不少高血压患者的家里都购置了血压计，但常遇到些问题，自测的血压数值与医务人员所测的不一致，这是为什么呢？该如何正确使用血压计呢？
天天测血压者仅6.8%
资料显示，我... -
简单食疗帮助老人养眼
其实，若能注意眼睛保健，适当饮食调养，视力衰退可以预防或减缓。在此，推荐一款防治老花眼的药膳——枸杞鸡蛋羹。
眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，尤其是肝肾...老人健康 2021-07-09 -
老友所乐 拒绝心理老化
“让老年人永远焕发青春”是一句切中时弊的至理名言。人的躯体衰老无法自控和改变，但人的心理老化是可以自我调节和控制的，这是发挥主观能动性和自我心理保健的结果...
老人健康 2021-07-09 -
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必读 脑血栓正在危害的健康
一般来说，人体内有两种物质：一种是凝血物质，能使血小板凝集成块，形成血栓，起到止血的作用。另一种是抗凝血物质，有抗凝血和防止血栓形成的作用。平时人体血液中的凝血物质和抗凝血...
