老人健康
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五要素看你是否可以开心活过80岁
众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文，总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。
1、拥有良...老人健康 2021-07-09 -
老人吃柑橘有什么好处？会变成“小黄人”吗？
日本《朝日新闻》近日的一篇文章指出，日本果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。老人身体弱，是最容易患慢性病的人群，小小的柑橘就能帮老人解决这一问...
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老人易骨质疏松 健骨食物吃起来
骨质病是老人最容易出现的，因为骨头也会随着人的年龄逐渐退化和磨损，所以在骨头老化前就要进行一些防护，延缓它的退化。不管是养生还是治病，饮食都是重中之重，如何饮食才能改善老...
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如何延缓衰老？把年龄说小10岁
人进入老年后，生理会逐渐衰退，心理也会跟着衰退，看事情、想事情都跟以前不大一样。对于以前很自信的事情，现在却不敢做了，满嘴说着“人老了，不中用了”之类的话。专家建议，老人不要...
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性格外向者更长寿 揭长命百岁的10个迹象
据美国MSNBC网站报道，健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。
揭长命百岁的10个迹象
1、...老人健康 2021-07-09 -
揭长寿之国的7大秘诀 少吃20%、爱吃素食
谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者...
老人健康 2021-07-09 -
四类适合老年人的运动项目
上了年纪更加缺乏锻炼
在中国，60周岁以上的人口被定义为老年人。虽然我国没有关于究竟多少老年人能坚持锻炼身体的统计数据，但是参考美国的数据，在67周岁以上的人口中，目前仅有3...老人健康 2021-07-09 -
老人要提防的“视力小偷”
老人出现视力模糊、眼部不舒服，可能不仅仅是人老眼花，而是患上了眼病，且呈逐渐加重的趋势。目前医疗手段对晚期的眼睛病变治疗效果不佳，因此，老人要对这些偷走视力的疾病及早了解...
老人健康 2021-07-09 -
中国多地推行防老人走失二维码
家住安徽省合肥南七街道市丁香社区的乔宗莲老人已经84岁高龄了，孤身一人生活的她喜欢每天早晚出门溜溜弯。最近，乔宗莲的胸前多了一个“时髦”的徽章。“这可...
老人健康 2021-07-09 -
澳大利亚让老人安享无忧晚年
阳光、沙滩、草原、袋鼠……地广人稀、环境优美的澳大利亚是老人、孩子和动物的天堂。作为高福利和老龄人口增长速度最快的国家之一，澳大利亚具备相对健全的养老...
老人健康 2021-07-09 -
老人提高睡眠质量避开五个禁忌
在我们的养生概念中，保持良好的睡眠质量是每个人所注重的，但是现在不少老年人都觉得，睡眠时间没年轻时那么重要了，每天睡上四五个小时也就差不多了，实际上这个观点是错误的，保证充...
老人健康 2021-07-09 -
老年人养生睡眠质量要保证
过去很多人一直认为，年纪越大睡眠越少，实际上这是一种误解。人在步入老年后，特别容易感到疲劳，而且由于抵抗力下降，更容易受疾病的侵袭。这种时候，保证充足的睡眠实际上也是一种补...
老人健康 2021-07-09 -
美国太阳城 一个慢节奏城市
在美国亚利桑那州有这样一座小城，全年阳光充足，气候宜人，城内布满了棕榈树和热带植物，街道上缓缓流动着高尔夫球车。但这里并不是高尔夫球场，而是亚利桑那州发展最快的城市&mdash...
老人健康 2021-07-09 -
布置老人房 多花点心思
尽管如今的养老方式正朝着多元化的方向发展，但家仍然是多数人颐养天年的首选之处。无论在地域选择，还是装饰装修方面，老人的家应该遵循两个最基本的原则——安全、便利。本期，本...
老人健康 2021-07-09 -
防皮肤衰老的7个生活习惯
让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于生活方式。美国《医学日报》近日给出了防止皮肤衰老的7个生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。
1、早餐... -
戴老花镜有讲究 注意避开四误区
老年人有了老花眼以后，最好早点配老花镜，因为视力的调节是一个复杂的神经生理过程，戴上老花镜后，也并非一劳永逸，万事全休。老花镜的佩戴也有很多讲究的，并不是随便选一副佩戴即可...
老人健康 2021-07-09 -
老人缺少休闲场所 帮老人告别单调晚年
“活动中心关门，300多名老人无处娱乐”、“10多位老人聚在肯德基打发时间”……关于老人缺少休闲场所的新闻近年时有发生。人到老年，脱离工作岗位，空闲时间多了，但能去的地方和...
老人健康 2021-07-09 -
生活有色彩 老人更健康
很多老年朋友选择生活用品的时候，几乎都会以黑色、灰色及深沉类的颜色为主，这是很多人的习惯问题，但实际上，家里有老人，应该尽量选择一些颜色鲜艳的用品。
不少老人视力都大不如...老人健康 2021-07-09 -
瑞士为10万老人提供养老餐
经济合作与发展组织(OECD)今年初发布的一份34个成员国及其他几个发达国家最新人均寿命数据显示，瑞士人均寿命达82、8岁，居于榜首。这与瑞士政府重视民众健康管理密不可分，尤其...
老人健康 2021-07-09 -
美国新型养老院紧挨着大学
据美国人口普查局和国家老龄化研究所2011年的统计数据显示，美国目前65岁以上的老人已超过4000万人，占美国人口总数的13、3%，预计到2030年，美国65岁以上的老人将达到7200万人。...
老人健康 2021-07-09 -
学学活百岁老人的健康秘笈
当地时间9月23日，日本京都，105岁老人宫崎秀吉(HidekichiMiyazaki)做出博尔特经典动作。宫崎秀吉和其他80岁以上的老者参加京都大师秋季100米跑比赛，年龄105岁的宫崎秀吉也被吉...
老人健康 2021-07-09 -
老年人睡觉有哪些禁忌？
睡前禁忌：
一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪，很容易发胖。我们在睡眠的时候，我们肠胃都已经进入了休眠状态，而那些在临睡之前进食的食物...老人健康 2021-07-09 -
老年保持心理年轻 自然延缓衰老
三大秘诀让老年保持年轻姿态
一、乐观开朗的心态
正所谓：笑一笑，十年少。一颗乐观开朗的心就是年轻的秘密武器。除了乐观，他们还具备的一点，就是有一颗安宁平静的心。拿的起，放得... -
是什么偷走了老人的幸福生活
编者的话：近日，香港《明报》刊发的一项针对60岁以上人群的调查显示，三成受访者有一多半的时间感觉不幸福。从家庭关系到社会氛围，甚至连社区宣传栏里的信息字体太小等不起眼的&l...
老人健康 2021-07-09 -
中国未来缺1000万个养老服务专业岗位
由中国残疾人联合会、全国老龄工作委员会办公室主办，全国老龄工作委员会办公室信息中心、养老健康科技创新联盟承办，南北巢投资控股集团、中国科，技投资杂志社、中国质量认证中...
老人健康 2021-07-09
