老人健康
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老年人用眼过度小心失明！
老年人用眼过度小心失明！
逢年过节，亲朋好友齐聚一堂，按中国人的习俗，除了吃吃喝喝外，最受欢迎的莫过于打麻将了。但很多人不知道长时间打麻将也会造成眼睛疲劳，尤其是有青...老人健康 2021-07-09 -
脚踝操帮助老人预防高血压血管病变
脚踝操帮助老人预防高血压血管病变
中老年人要警惕脚踝老化僵硬，脚踝老化僵硬会引发高血压，引起下肢动脉血管梗塞，甚至偏瘫。那该怎么办呢？专家介绍，在家常做“脚踝...老人健康 2021-07-09 -
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中老年人怎么吃才能远离失眠
中老年人怎么吃才能远离失眠
中老年人失眠吃什么，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度...老人健康 2021-07-09 -
老年人秋游要如何保健
老年人秋游要如何保健
重视饮食卫生，严防“病从口入”对各地的风味小吃、名优土特产食品应以品尝为主，一次不宜吃得太多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。...老人健康 2021-07-09 -
老年人运动保健要遵循“大、中、多”守则
老年人运动保健要遵循“大、中、多”守则
老年人多注意运动保健，能延年益寿、保持年轻心态，让你的晚年生活更健康快乐。但是，老年人做运动保健也要多注意方式...老人健康 2021-07-09 -
手指操帮助老人预防老年痴呆
手指操帮助老人预防老年痴呆
根据中医研究指出，因为人的手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏。所以经常做手指操，有助于老年人大脑血流通畅，既健脑又...老人健康 2021-07-09 -
导致老人营养性贫血的原因
导致老人营养性贫血的原因
1、膳食结构不合理：由于老年人往往罹患各种慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，因此在日常饮食中刻意限制某一类食物的摄入，特别是动物性食...老人健康 2021-07-09 -
老人突然变瘦警惕糖尿病！
老人突然变瘦警惕糖尿病！
虽然总体来说，瘦的老人比胖的老人患病少，但是如果老人突然变瘦，那么也是一种不正常的现象，很有可能就是糖尿病引起的，所以家人们要十分注意那些突... -
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合理补铁能够增强老年人记忆力
合理补铁能够增强老年人记忆力
大脑功能减退会影响老年人的记忆力，补充铁，能增加血红蛋白的含量，使血液的携氧能力增加，为大脑提供充分的氧气，这就有效缓解了老年人的大脑... -
如何有效预防老年性脑血栓
如何有效预防老年性脑血栓
脑血栓是缺血性脑血管病中常见的类型，由于供应脑的动脉因动脉粥样硬化等自身病变使管腔狭窄、闭塞，造成脑局部急性血流中断，脑缺血缺氧、软化...老人健康 2021-07-09 -
老年人用药需要注意什么事项
老年人用药需要注意什么事项
1、老年人不宜滥服滥用药物。
有些老年人还保持着一定的性生活，但是由于身体机能等原因，他们阴茎会出现勃起困难，有些甚至是阳痿，这时候如...老人健康 2021-07-09 -
年迈老人晚上失眠怎么办
年迈老人晚上失眠怎么办
睡眠，对任何个人的生命来说，都是不可缺少的“营养”要素。因此，莎士比亚才把睡眠称作“生命宴席”上的“滋补品&rdqu...老人健康 2021-07-09 -
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性保健操帮助中老年人维护性生活
性保健操帮助中老年人维护性生活
男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保...老人健康 2021-07-09 -
老中医教你如何缓解中老年骨痛
老人身体疼痛是什么原因？
专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很差。
很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，...老人健康 2021-07-09 -
螺旋藻能够提高老人免疫力
螺旋藻能够提高老人免疫力
人上了年纪，或多或少地有一些这样那样的慢性病，如高血脂、高血压等等。好像比年轻时容易患上感冒、伤风。而且，就是这些小的伤风感冒也比年轻...老人健康 2021-07-09 -
学会补充微量元素能够预防老年痴呆
学会补充微量元素能够预防老年痴呆
老年性痴呆是广泛性大脑皮质萎缩引起的，以功能减退和行为性格障碍为主的老年期常见病，又称老年前期精神玻它不但使病人身心崩溃，而且...老人健康 2021-07-09 -
如何饮食能够增强老人免疫力？
如何饮食能够增强老人免疫力？
均衡营养
营养是免疫力的基矗首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶...老人健康 2021-07-09 -
导致老年人头晕的原因有哪些
导致老年人头晕的原因有哪些
1、血粘度高
这个因素是少不了的，高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，老人也发生容易疲倦、头晕、乏力等... -
老年人患上便秘如何治疗
老年人患上便秘如何治疗
1、老人应该养成按时排便的习惯，早晨起床是最佳的排便时间。不管有无排便的意念，早晨起床后首先是蹲厕所，形成条件反射，养成良好规律的排便习惯... -
老年人头晕是什么疾病引起的
老年人头晕是什么疾病引起的
1、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的... -
老人运动保健的养生原则
老人如何健身才健康？
1、压腿让步伐更敏捷。压腿是在运动之前的准备动作，正因为简单易行，也可作为各个不同年龄层人群单独的健身方法。按书里介绍的概念，每日晨练前用15-...老人健康 2021-07-09 -
老年女性阴道出血怎么回事
老年女性阴道出血怎么回事
进入老年期的妇女，早已绝经，一般不会发生阴道流血，如果出现阴道出血，一定要引起注意。
虽然绝经后出血也是老年妇女妇科疾病，但是它也是肿瘤...老人健康 2021-07-09
