老人健康
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老年哪些情况需要就医
老年哪些情况需要就医
自我感觉分为正常感觉和异常感觉。在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理或咨询专家。
头晕：除开始练习某些旋转动作外，都不...老人健康 2021-07-09 -
老年人养生的原则有哪些
老年人养生的原则有哪些
老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必...老人健康 2021-07-09 -
老年人保护肠胃健康的方法有哪些
老年人保护肠胃健康的方法有哪些
老年人预防消化不良，你有什么好的方法吗？人的年纪大了，许多器官的功能也就慢慢地衰退。特别是肠胃器官，消化吸收不好，对老年人的身体健康...老人健康 2021-07-09 -
让老人远离痴呆症的方案
让老人远离痴呆症的方案
老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。
勤用...老人健康 2021-07-09 -
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老年人就是自己最好的医生
老年人就是自己最好的医生
人呱呱坠地时，一位随身医生就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。然而，在现实生活中，很多人都没有...老人健康 2021-07-09 -
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哪些坏习惯会影响老人的睡眠
哪些坏习惯会影响老人的睡眠
根据全国睡眠门诊为期一个月的门诊量得到的数据统计后显示，睡眠障碍就诊患者中，40至60岁的中老年人群占到36.7%，其中慢性失眠患者则占到78%...老人健康 2021-07-09 -
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适合老人吃的早餐有哪些
适合老人吃的早餐有哪些
一般一天三餐中，早餐的是最为重要的，一般早餐吃得好一天的精神和身体就会好，早晨老年人有哪些食物不适合吃？
早餐不宜太早进行
“很多...老人健康 2021-07-09 -
老年人要学会鉴别养生信息
老年人要学会鉴别养生信息
就个人而言，有些养生信息，我们应不断学会鉴别，树立正确的养生观，不能跟风，不能像穿衣服那样赶时髦。有的养生信息是出于商业考虑，有的则出于粗制...老人健康 2021-07-09 -
食物太油腻对身体危害大
食物太油腻对身体危害大
食物太油腻对身体危害大
一、我们吃油太多
目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍，北京等个...老人健康 2021-07-09 -
治疗老人血管硬化的家常食谱
治疗老人血管硬化的家常食谱
老年人血管硬化怎么回事
血管内壁柔软富有弹性，可以使血液流动顺畅，但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这... -
老人吃哪些食物能预防冠心病
老人吃哪些食物能预防冠心病
冠心病并非一朝一夕可治好的病，必然需要依赖食疗的慢慢调整。而多吃豆类、纤维类食物，是对心脏很有益处的。老年人吃什么预防冠心病?
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老年人吃肉遵循4个原则
老年人吃肉遵循4个原则
老年人饮食应荤素搭配，适当吃些肉，有益健康，但吃法却很有讲究。
海鱼降血脂。在所有肉类中，海鱼最适合老年人。海鱼中富含二十碳五烯酸（ＥＰＡ），可使冠脉...老人健康 2021-07-09 -
老人喝哪些粥调节失眠
老人喝哪些粥调节失眠
老人的睡眠时间少，睡眠容易中断。如果总是指望回笼觉补充睡眠，有可能会打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，造成老人“白天睡不好、晚上睡不着&rd... -
老人饮食常见的几个误解
老人饮食常见的几个误解
老人饮食常见的几个误解
1、糖尿病患者吃主食越少越好。
专家建议：摄入食物的总能量不能超标，主食应该占一定比例。
糖尿病人的饮食首要...老人健康 2021-07-09 -
老人饮食注意7个误区
老人饮食注意7个误区
健康饮食是养生保健的重要内容，老年人晚年的养生不可避免的要涉及饮食，但是生活中，有很多人养成了不良的饮食习惯，在饮食营养方面经常会犯一些误区...老人健康 2021-07-09 -
老年痴呆患者的食疗方有哪些
老年痴呆患者的食疗方有哪些
老年痴呆患者的食疗方有哪些
1、龙眼肉米粥
组成：龙眼肉30克，粳米50克。
用法：龙眼肉洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改... -
老人养肝护胃喝什么汤
老人养肝护胃喝什么汤
老人养肝护胃喝什么汤
1、陈皮香附鲜鸡汤
功效：健脾、益胃、养肝。
材料：陈皮10克、香附15克、鸡肉60克、生姜2片。
烹制：各物洗净。陈皮... -
老年人如何正确吃水果
老年人如何正确吃水果
老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多...老人健康 2021-07-09 -
老年痴呆患者可以吃哪些中药
老年痴呆患者可以吃哪些中药
老年痴呆患者可以吃哪些中药
人参：人参有良好的抗衰老、抗疲劳、提高人体的免疫力、调节神经系统和兴奋造血系统功能等作用。改善中老... -
保障老人健康的13种食物
保障老人健康的13种食物
老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的，的确，老年人的身体随着很多机能衰弱也变得抵抗力较差，那如何保证老年人的健康呢？
1、褐米
许...老人健康 2021-07-09 -
老人经常吃香蕉的好处
老人经常吃香蕉的好处
香蕉是一种适合于老年人食用的食物，因为我们知道，老年人晚年的时候是容易便秘的，那么在吃饱饭之后的半个小时是可以吃一个香蕉的，这个时候吃是有助...
