白领健康
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了解上班族久坐不动有哪些危害
了解上班族久坐不动有哪些危害
坐对身体很不好，长期久坐可以造成不育现象，所以大家在上班时如果感觉坐得久了，最好起来走动走动，下面为大家介绍下久坐有哪些危害！
伤害... -
白领防癌不吃九种食物
白领防癌不吃九种食物
白领防癌不吃九种食物
饮茶可预防癌症
茶叶中含多种化学成分，经分离鉴定已知的有机和无机化合物达700多种，其中包括初级代谢产物蛋白质、糖... -
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六大办公室行为伤害健康
六大办公室行为伤害健康
六大办公室行为伤害健康
场景一：朝九晚五高跟鞋不离脚。
白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也...白领健康 2021-07-09 -
办公室里的那些伤身雷区
办公室里的那些伤身雷区
办公室里的那些伤身雷区
办公桌上的台灯不要太亮哦！
相信吗？过强的光线不光会影响你的注意力，还会让你记忆力下降哦！一般办公室都会使用100...白领健康 2021-07-09 -
怎么面对职场一年的困惑期
怎么面对职场一年的困惑期
怎么面对职场一年的困惑期
下策——抱怨
思想：有不满，搞不清楚为什么。
行为：抱怨企业，抱怨上司，抱怨客户，抱怨同事，抱怨自己，&he...白领健康 2021-07-09 -
春困时刻 如何提神醒脑
春困时刻 如何提神醒脑
那么在这个春困肆虐的季节，上班族该如何提神醒脑呢？
1、吃薄荷糖
很多上班族在工作期间经常会有头昏脑胀等情况出现，如果没有及时缓解的话，还...白领健康 2021-07-09 -
六个技巧提高职场人的表达能力
六个技巧提高职场人的表达能力
瑞典知名心理学家在博文中指出，人们日常表达中最常犯的错误就是表达方式不当。其实，你的音调、语速甚至肢体语言都是沟通的一部分，它们传...白领健康 2021-07-09 -
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上班族如何应对春困“来袭”
上班族如何应对春困“来袭”
那么对于上班族而言，该如何应对春困的侵袭呢？
1、午睡
进入春季后，最好是养成一个定时午睡的习惯，这对春困具有很好的抵御作... -
职场新人怎样排除心理路障
职场新人怎样排除心理路障
职场新人怎样排除心理路障
路障一：眼高手低
吃不了苦的人，没问题的觉得有问题，小问题的觉得是大问题，大问题的就受不了了。有人总希望找到... -
职场上如何控制自己的情绪
职场上如何控制自己的情绪
用理智控制你的情绪
如果你怒气冲冲地找上司或什么人表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公平、不满、委...白领健康 2021-07-09 -
上班族用脑过度 多吃松子补充脑营养
上班族用脑过度 多吃松子补充脑营养
上班族用脑过度 多吃松子补充脑营养
松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含... -
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怎么做可以为你的面试加分
怎么做可以为你的面试加分
一般说来，眼睛会表现出自卑和自信、诚实和伪装。在你进门后，面试者会叫你的名字，与你打招呼；在问话的过程中，他会用眼睛注视你。如果你的眼光游... -
白领族心理早衰的表现有哪些
白领族心理早衰的表现有哪些
你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；你...白领健康 2021-07-09 -
八大招助你远离职场抑郁症
八大招助你远离职场抑郁症
如何使自己远离职场忧郁症呢？
一、在工作上：要对自己有正确的认知评价。
自己追求什么，向往什么，心里要有个谱，不要盲目攀比；然后，要以开放、... -
久坐伤脊椎 上班一族保健背部的十种方式
久坐伤脊椎 上班一族保健背部的十种方式
久坐伤脊椎 上班一族保健背部的十种方式
一、站立的时候：
当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而... -
白领三大病症 如何治疗和预防
白领三大病症 如何治疗和预防
白领三大病症 如何治疗和预防
沙发臀
典型症状：臀部扁平、脊椎受损
只要在家，就喜欢一屁股坐在沙发上，一窝就是好几个小时。臀不离...白领健康 2021-07-09 -
白领族当心神经衰弱“偷袭”
白领族当心神经衰弱“偷袭”
上班族如何预防神经衰弱
1、善于自我调节
对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要... -
职业女性要留意七种健康状况
职业女性要留意七种健康状况
职业女性要留意七种健康状况
慢性疲劳综合症
如果最近感觉有气无力、特别懒散、肌肉酸痛、四肢乏力、什么事也不想做，而且这种症状一... -
白领上班可养生 十个方法任君选
白领上班可养生 十个方法任君选
白领上班可养生 十个方法任君选
1、小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大...白领健康 2021-07-09 -
职场男士如何调理身体
职场男士如何调理身体
职场男士如何调理身体
1、补肾
根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏... -
上班族午餐要注意哪些方面
上班族午餐要注意哪些方面
上班族午餐要注意哪些方面
1、白领一族午餐应常吃的食物
办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的... -
职场男性饮酒不伤身的原则
职场男性饮酒不伤身的原则
职场男性饮酒不伤身的原则
1、主食+酸奶的护胃法宝
去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物...
