白领健康
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白领容易染上职业病 警惕8种疾病使人痛不欲生
白领容易染上职业病 警惕8种疾病使人痛不欲生
我们经常性的坐在那里就是一天，很多时候工作太忙，连上厕所的时间可能都没有了，所以一天就去两遍厕所，这样做法对于健康的损... -
上班族养生警惕10大杀手 睡眠不足容易要人命
上班族养生警惕10大杀手 睡眠不足容易要人命
上班族十大健康杀手
1、不进则退的学习压力
不管从事任何行业，只有每天持续不断地进修，才能保持自己不被追上，而白领在... -
上班族用眼疲劳了怎么办?多喝菊花茶能明目
上班族用眼疲劳了怎么办?多喝菊花茶能明目
饮品缓解眼部疲劳的三种方法
1、黑豆核桃冲牛奶
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉... -
上班族为什么易头疼 5个方法助你做事轻轻松松
上班族为什么易头疼 5个方法助你做事轻轻松松
五方法缓解头昏脑胀
1、高抬腿脚
如果可能，将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，休息会儿，不仅可以减轻脚部和腿部静脉... -
静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病
静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病
白领缓解压力做10件事
1、在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即... -
上班族患上干眼症怎么办？警惕三种伤害最伤身
上班族患上干眼症怎么办？警惕三种伤害最伤身
办公族警惕三种伤害
1、护颈 对着电脑长时间作业，一坐就是几个小时，累了就趴在办公桌上打个盹，上下班开车，这是很多办公族... -
上班族眼疲劳怎么办？9招让你变身电眼美女
上班族眼疲劳怎么办？9招让你变身电眼美女
9招护住迷人电眼
1、闭目放松法：静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每... -
白领午休怎么睡才正确 备上毯子保暖免受风寒
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教你午睡：睡好也要睡对
专家表示，午睡是一个养生的好习惯，午睡一会，可在短时间提升“精气神”，从而减轻各种精神...白领健康 2021-07-09 -
每天站着办公一小时预防多种疾病
每天站着办公一小时预防多种疾病
“要想身体健康，请每天站立办公1小时。这是英国公共卫生部近日向全国发出的健康倡议。据《每日邮报》8月21日报道，英国健康管理...白领健康 2021-07-09 -
白领睡姿不对易丧命 揭趴桌子睡的12大危害
白领睡姿不对易丧命 揭趴桌子睡的12大危害
白领趴桌子睡觉有什么坏处
1、神经受压、心中焦虑
由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实...白领健康 2021-07-09 -
职场不败离不开6法则 教你如何变身“常胜将军”
职场不败离不开6法则 教你如何变身“常胜将军”
保持职场不败6句经典
1、应答上司交代的工作时：“我立即去办。”冷静、迅速地做出这样的回应，... -
上班族怎么健康喝水 饮水机的千滚水能喝吗？
上班族怎么健康喝水 饮水机的千滚水能喝吗？
冷热水兑着喝会中毒？
在饮水机上喝到冷热交替的水，是一种很普遍的现象。有些人水没烧开，就开始接水了。或者开水接完了，又不... -
职场生存法则 5个方法助你人气飙升
职场生存法则 5个方法助你人气飙升
提升职场好感度六诀窍
1、名字+打招呼
在开门或者进入办公楼层的时候，面对大家的话只说一句“早上好”也没关系，但是... -
上班族易发胖是怎么回事？4个方法杜绝肥胖症
上班族易发胖是怎么回事？4个方法杜绝肥胖症
解读上班族肥胖原因以及如何预防
1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开
工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞... -
睡眠不足易忧郁 揭秘办公室内的9大健康杀手
睡眠不足易忧郁 揭秘办公室内的9大健康杀手
女白领养生需警惕办公室中九大杀手
1、睡眠不足
长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损...白领健康 2021-07-09 -
9成白领有八大致癌饮食习惯
9成白领有八大致癌饮食习惯
九成白领有八大致癌饮食习惯
1、喜欢吃滚烫的食物
临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点... -
上班族如何保护视力 10个护眼方法不看会后悔
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上班族保养眼睛的10个小方法
1、选择含有维生素E的眼霜产品
含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的... -
蜂蜜滋润养颜防便秘 上班族养生不得不喝
蜂蜜滋润养颜防便秘 上班族养生不得不喝
由于蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人体所吸收，因此它特别适合于老人、儿童、产妇以及病体弱者快速... -
上班族患上健忘症怎么办？4个方法还你好记忆
上班族患上健忘症怎么办？4个方法还你好记忆
得了白领健忘症怎么办
1、锻炼疗法
需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相... -
白领不良饮食危害健康 得了胃病怎么养？
白领不良饮食危害健康 得了胃病怎么养？
导致白领成为胃病一族的主要是四个因素：
1、工作不定时：调查中，表示自己因职业原因导致作息时间失常的人占总数的65%，突如其来的... -
职场女性该如何防狼？揭秘性骚扰者的变态心理
职场女性该如何防狼？揭秘性骚扰者的变态心理
办公室性骚扰并不是一个新鲜话题，特别是现在这样的一个开放社会，办公室性骚扰发生频率只能越来越频繁。
职场女性遭遇性... -
教你如何解除久坐不适
教你如何解除久坐不适
教你如何解除久坐不适
眨眼
紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部...白领健康 2021-07-09 -
浅谈职场上有哪些坏习惯
浅谈职场上有哪些坏习惯
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错误1：高跟鞋越穿越高
一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细...白领健康 2021-07-09 -
预防鼠标手的几种高招
预防鼠标手的几种高招
预防鼠标手的几种高招
保持正确的坐姿
长时间使用电脑的人，首先要确保自己有一个正确坐姿。不良的坐姿会影响全身的肌肉健康，键盘应该摆放在... -
职场女强人必备的心理资本
职场女强人必备的心理资本
职场女强人必备的心理资本
坚定不移的理想
她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动摇。她们意志坚强...
