白领健康
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白领预防狂躁症的五个方法
白领预防狂躁症的五个方法
什么叫“电脑狂躁症”
所谓“电脑狂躁症”，病因一般来自电脑出现故障后产生的和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄无... -
白领族如何办公室补水
白领族如何办公室补水
白领一族，每天朝九晚五，工作时精神都要高度集中，这样很容易就是白领们忘记喝水，造成体内水分补给不足。而体内水分减少，就会造成血液浓缩及黏稠度增... -
白领养生勿踏入五个误区
白领养生勿踏入五个误区
白领养生勿踏入五个误区
【误区一】通过洗肠、断食进行排毒养颜
很多明星为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场...白领健康 2021-07-09 -
OL饭后十二件事 向美丽出发
OL饭后十二件事 向美丽出发
OL饭后十二件事 向美丽出发
1、清洁牙齿，清除异味
在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这...白领健康 2021-07-09 -
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上班族警惕下班沉默症
上班族警惕下班沉默症
适当的“沉默”，是一种自我保护，也是提醒自己需要放松的信号。可若长时间的“选择性沉默”，则可能打破心理平衡，导致孤僻冷漠... -
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白领为何更易患忧郁症
白领为何更易患忧郁症
白领为何更易患忧郁症
相对来说比较容易患忧郁症的职业：
(1)作息不正常的工作，如轮班、熬夜、时差多等工作，容易影响生理时钟，造成内在失调，相... -
白领抗疲劳的饮食妙招
白领抗疲劳的饮食妙招
白领抗疲劳的饮食妙招
1、饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水... -
四个方法帮助上班族们缓解心理紧张
四个方法帮助上班族们缓解心理紧张
四个方法帮助上班族们缓解心理紧张
1、善于自我调节
对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都... -
脑力工作者的睡眠问题与亚健康
脑力工作者的睡眠问题与亚健康
脑力工作者的睡眠问题与亚健康
亚健康的表现复杂多样，一般分为躯体亚健康、心理亚健康及社会交往亚健康三种状态。根据WHO有关健康、... -
白领丽人的健康状况堪忧
白领丽人的健康状况堪忧
但并不是说所有的白领人士都会走进“亚健康”，主要是一些自我调节能力较差的人容易患有亚健康，如果心理承受能力较强，能及时的调整心...白领健康 2021-07-09 -
白领丽人常见的穿衣隐患
白领丽人常见的穿衣隐患
白领丽人常见的穿衣隐患
杀手1：高跟鞋
很多人都只看到白领丽人光鲜亮丽的外表，但其中的痛苦却只有她们自己能够体会。特别是在高跟鞋的问...白领健康 2021-07-09 -
职场风声 让你丢掉工作的10个坏习惯
职场风声 让你丢掉工作的10个坏习惯
职场风声 让你丢掉工作的10个坏习惯
1、办事拖拉。
美国得克萨斯大学人文研究中心主任博士表示，拖拉影响个人效率，还连累同事...白领健康 2021-07-09 -
上班族睡眠不好如何调理
上班族睡眠不好如何调理
到底是什么原因导致了上班一族沦为失眠一族呢？
原因一、精神绷紧
现代社会，竞争日趋激烈，不少人士为了保住自己的饭碗，上了班身体就像上了发... -
谨记九句话 让你在工作中拥有好人缘
谨记九句话 让你在工作中拥有好人缘
谨记九句话 让你在工作中拥有好人缘
1、上司传唤时责无旁贷句型：我马上处理
冷静、迅速的做出这样的回答，会令上司直觉的认为... -
职场五点让你明哲保身
职场五点让你明哲保身
职场五点让你明哲保身
第一、上司的虎牙不要去拔
很多员工喜欢触碰的第一条高压线就是公然和上司对抗。
上司是一只老虎，老虎是什么个性？...白领健康 2021-07-09 -
职场新病 小当心技能焦虑症找上你
职场新病 小当心技能焦虑症找上你
近日，中国青年报社会调查中心通过搜狐网和民意中国网，对2074人进行的调查显示，76.2%的人直言身边存在很多有“技能焦虑症”... -
办公一族要小心的疾病
办公一族要小心的疾病
办公一族要小心的疾病
1、睡眠不足
长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还...白领健康 2021-07-09 -
如何在职场中赢得人缘
如何在职场中赢得人缘
如何在职场中赢得人缘
合作和分享多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。
微笑：无论他... -
职场新知 男人打哈欠更利于工作
职场新知 男人打哈欠更利于工作
近日，在英国举行的年度科学大会上，英国科学家公布了与打哈欠有关的两项研究成果。研究者发现，那些看到别人打哈欠自己就禁不住张大嘴的... -
节后上班族要做好八个方面
节后上班族要做好八个方面
节后上班族要做好八个方面
1、吃蛋白质预防肥胖：很多人嘴上喊着减肥，现实却没机会行动。对于这些有减肥愿望或是想保持体重的人来说，多吃蛋... -
哪些方法能防治上班恐惧症
哪些方法能防治上班恐惧症
哪些方法能防治上班恐惧症
第一，调整心态，放松心情是关键
大吃大喝大睡后，要开始自我调节心理状态，恢复正常的上班节奏。心理上可能会有&l... -
避免工作出现负面情绪的五招
避免工作出现负面情绪的五招
避免工作出现负面情绪的五招
自我暗示法
暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、行为和生理状态。当遇到烦恼时，学会暗示自己&l...白领健康 2021-07-09 -
长假综合症 五招来应付
长假综合症 五招来应付
长假综合症 五招来应付
症状一：全身乏力疲惫症
昨天，李先生看着日历有点沮丧，他说假期过得太快，还没休息够就要上班了，感觉全身乏力，一点精神都...白领健康 2021-07-09
