白领健康
-
白领年终提加薪七不要
白领年终提加薪七不要
提出加薪的七个“不要”
1、切忌缺少自信和底气。不要把谈加薪当作一种谈判，而应该把它看作和上级的一次有效的能为自己带来利益的... -
白领好人缘的修炼之道
白领好人缘的修炼之道
人际关系的好坏首先取决个人的性格和经历的人事，其次取决于相处的技巧。所以，在职场中修炼自己的性格远比照书“一二三”地练习技巧有... -
白领最宜吃的9种食物
白领最宜吃的9种食物
白领最宜吃的9种食物
柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(...白领健康 2021-07-09 -
五大危机逼近了女白领
五大危机逼近了女白领
五大危机逼近了女白领
规划危机：未来该做什么？我很茫然。
你热爱你的工作吗？你给你的晋升腾出了多大的空间？你有没有参加一个以上的学习班？如果... -
上班族自制午餐 保证营养
上班族自制午餐 保证营养
上班族自制午餐 保证营养
主食最好是米饭
对于带饭而言，米饭是最好的主食，从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒... -
上班族的不良饮食习惯
上班族的不良饮食习惯
上班族的不良饮食习惯
1、不吃早餐
相信十个人之中有9个人是没有吃早餐习惯的，通常都是早上刚起来洗漱完之后就冲冲忙忙的赶去上班了。专家... -
六种食物 帮上班族防辐射
六种食物 帮上班族防辐射
防辐射都是很重要的，那么有哪些食物可以防辐射呢？
黑芝麻
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人... -
上班族防辐射食物大全
上班族防辐射食物大全
上班族防辐射食物大全
1、海带、紫菜、海参、骨髓
含胶原弹性物质的食品
因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质... -
-
白领去湿 当选十种食物
白领去湿 当选十种食物
白领去湿 当选十种食物
绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用...白领健康 2021-07-09 -
食物也能减压 五类食物帮你来舒心
食物也能减压 五类食物帮你来舒心
食物也能减压 五类食物帮你来舒心
粗粮类
代表食物：小米、玉米面、荞麦面、豆面、胚芽米、糙米等
小米等粗粮富含人体所需的...白领健康 2021-07-09 -
上班没精神 食物来提神
上班没精神 食物来提神
上班没精神 食物来提神
1、 香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮...白领健康 2021-07-09 -
白领多吃六种食物能美体
白领多吃六种食物能美体
白领多吃六种食物能美体
抗衰老抗癌食品——西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最...白领健康 2021-07-09 -
补充四种营养 白领族不怕疲惫
补充四种营养 白领族不怕疲惫
疲惫、记忆力下降、情绪低落是城市白领最常见的亚健康症状。针对“疲惫”这一白领亚健康头号症状，专家提出，从每日膳食中补充...白领健康 2021-07-09 -
久坐一族吃什么食物最有益
久坐一族吃什么食物最有益
久坐一族吃什么食物最有益
一、燕麦
坐班族常吃燕麦片，对于自己的心情保持十分有益处的，因为在工作上，可能很多事情都是因此会导致心情不...白领健康 2021-07-09 -
-
白领男性肾虚吃什么补肾壮阳
白领男性肾虚吃什么补肾壮阳
在生活中，男性饮食关乎着男性的身体健康。尤其是男性壮阳的食材，非常的受男性的欢迎和喜爱。那么男性到底如何饮食才能够补肾壮阳呢？下面就... -
工作压力喘不过气 推荐5种减压方式
工作压力喘不过气 推荐5种减压方式
5种减压方式：
1、在早晨保持平和的心态
有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家... -
白领如何保持靓丽肌肤
白领如何保持靓丽肌肤
许多的都市白领都在关注保健的问题，女性肌肤出现问题需要从职场习惯找原因。因为对于很多上班族来说，天天对着电脑，会影响肌肤的状态。所以长期下...白领健康 2021-07-09 -
工作压力大 你该如何解压
工作压力大 你该如何解压
工作压力大该如何缓解?
1、在早晨保持平和的心态
有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对... -
压力大易患上4种疾病
压力大易患上4种疾病
病症一：感冒
如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。
对策：注意采...白领健康 2021-07-09 -
面试时如何抓住面试官的心
面试时如何抓住面试官的心
春节过后，又是招聘救职的高峰期。面试在招聘中的作用已越来越重要，几乎每一个稍微好一点的工作都要经过面试才可能获得。作为应聘者，在面试中... -
职场女白领必知的十养减压法
职场女白领必知的十养减压法
白领虽然工作不错，但是生活节奏快，生活压力也随之增大。要知道，人的承压能力是有限的，压力过大会给我们的身心都带来困扰，因此，适当的减压很重... -
放松自己 八种方法有效缓解工作压力
放松自己 八种方法有效缓解工作压力
上班族工作压力过大应该怎么办呢？压力过大应该适当的放松自己，调节一下心情。下面教大家如何来缓解工作压力。
缓解工作压力的八... -
职场这三种人最容易被冷落
职场这三种人最容易被冷落
职场上，人来人往，每个人的性格各不相同，没有人会特意去迁就谁。你有试过“被冷落”吗?大家开会的时候，没有人叫上你，大家唱k的时候，也...白领健康 2021-07-09
