白领健康
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办公室瞎忙族当心心理疾病
办公室瞎忙族当心心理疾病
半年没见父母却不知在忙啥
在某广告公司上班的小丽告诉记者，她到单位半年多了，每天早上8点就到办公室，一坐到电脑前，先是MSN、QQ、飞信、旺...白领健康 2021-07-09 -
冬季戴围巾 可缓解办公室族颈肩痛
冬季戴围巾 可缓解办公室族颈肩痛
高领衫厚围巾有助保暖
天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环变慢，代谢物质排泄也缓慢，常可导致局部发生酸胀。同时，颈部肌肉受...白领健康 2021-07-09 -
办公白领养生法10步走 抗击冬季疲劳症
办公白领养生法10步走 抗击冬季疲劳症
1、小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一...白领健康 2021-07-09 -
白领办公室最佳饮水排毒法
白领办公室最佳饮水排毒法
举个例子，办公室大多不透风，小小的空间里十几台电脑使得空气电磁污染严重，再加上严重缺乏运动，身体的排毒就尤为重要。排毒有很多办法，喝水是其... -
久视伤肝 电脑族养肝四妙招
久视伤肝 电脑族养肝四妙招
众所周知，电脑一族对眼睛伤害很大，却很少有人知道，其实对肝脏也有很大影响。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目&rdquo... -
8个方法 轻松缓解眼睛干涩
8个方法 轻松缓解眼睛干涩
眨眼睛
眨眼动作是能让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的哦!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯... -
白领保健之全身7大时髦病
白领保健之全身7大时髦病
1、屏幕脸
典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷
长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼...白领健康 2021-07-09 -
如何增强白领抗疲劳能力
如何增强白领抗疲劳能力
广东省营养学会副秘书长朱惠莲教授在“2013营养健康春季消费节”上指出，“快食品”一般热量高、脂肪高，却缺乏人体所需的...白领健康 2021-07-09 -
白领坐姿站姿不当容易发胖
白领坐姿站姿不当容易发胖
脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的白领，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天...白领健康 2021-07-09 -
白领怎样预防颈椎病？
白领怎样预防颈椎病？
观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压... -
最适合办公室的10盆栽 减少辐射
最适合办公室的10盆栽 减少辐射
1、仙人掌
和一般植物不同(白天吸收CO2，释放O2夜晚释放CO2的光和作用)，仙人掌则在晚上吸收CO2同时排放O2，而在白天释放CO2，这个特点使... -
扛着“工作”走伤脊椎 坏习惯毁健康
扛着"工作"走伤脊椎 坏习惯毁健康
现代人包包里什么都有，仿佛把一生都扛在肩上，沉重的负荷，经常压到肩颈、腰背都喊饶。包包太重，会让脊椎动作僵硬不自然、步伐变短，包包...白领健康 2021-07-09 -
白领女性久坐不动警惕妇科疾病缠身
白领女性久坐不动警惕妇科疾病缠身
白领女性，长时间久坐不动会惹上盆腔炎
有调查显示，长期在电脑前久坐的坐班族女性，很大一部分都患有附件炎、盆腔炎等妇科炎症。白... -
白领黯淡皮肤恢复光泽只需5招
白领黯淡皮肤恢复光泽只需4招
善用中药调养。当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、...白领健康 2021-07-09 -
白领如何预防电脑狂躁症
白领如何预防电脑狂躁症
什么叫“电脑狂躁症”
所谓“电脑狂躁症”，病因一般来自电脑出现故障后产生的和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄无名... -
防治鼠标手的九大注意事项
防治鼠标手的九大注意事项
1、键盘应放置在身体正前方中央位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉;最好选用弧度较大、... -
白领护眼切记要适时给眼睛放个假
白领护眼切记要适时给眼睛放个假
眼睛疲劳不要对此漠视不管。眼睛劳累，甚至可以引起了全身的疲惫，在生活之中，我们要知道一些保养的方法，去避免眼睛过于的劳累。
首先，...白领健康 2021-07-09 -
职场觥筹交错 男女均需查查肝
职场觥筹交错 男女均需查查肝
职场男女少不了应酬接上几杯。一般男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性更少。40克的酒精约相当于白兰地100毫升、威士忌120毫升、绍... -
中医治疗鼠标手 道高一丈魔高一尺
中医治疗鼠标手 道高一丈魔高一尺
网上有太多种治疗鼠标手的方法，但是研究发现，中医治疗鼠标手效果最佳!赶紧来看看吧!
之所以叫鼠标手，是由鼠标使用者多得此症而得名... -
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女白领凉皮当午餐得胃癌
女白领凉皮当午餐得胃癌
专家提醒，如果经常出现胀气、反酸、消化不良、食欲不振等不适，一定要做检查，别当成消化不良不在意。
近日，一位23岁的女孩被确诊为胃癌。据河... -
白领保健：如何永葆青春？
白领保健：如何永葆青春？
下面让我们我盘点下，让女性衰老的9大恶习以及解决方法：
1、愁眉苦脸
遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少...白领健康 2021-07-09 -
上班族易患干眼症 眼睛保健8招巧预防
上班族易患干眼症 眼睛保健8招巧预防
在医学上的定义是“任何原因引起的泪液质和量异常，并伴有眼部不适，导致眼表组织病变”。蓝育青提醒，如果经常觉得眼睛容... -
公交车上吃早餐 当心营养不良
公交车上吃早餐 当心营养不良
【公交车上吃早餐有3害】
1、不营养的早餐
大家可想而知，在公交车上吃的早餐不会有多营养，要不就是面包、汉堡、点心或者饼干这些方... -
造成白领容易肩酸的原因
造成白领容易肩酸的原因
肌肉紧张造成酸痛—肩酸的恶性循环
肩酸并不是由于什么原因而突然产生的，而是随着日常生活的积累而逐渐显现出来的症状。从职业上说，牙...白领健康 2021-07-09
