白领健康
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职场女性压力大如何解压
职场女性压力大如何解压
职场女性压力大如何解压
工作和家庭难以兼顾，“鸭梨很大”已经成了不少职场女性的口头禅。个人的压力承受状况与温水煮青蛙的现... -
六七十年代职场人士的职场压力
六七十年代职场人士的职场压力
六七十年代职场人士的职场压力
六十年代人自语：我们是辛苦的一代
60年代职场人常用“辛苦”、“压力巨大”来... -
白领减压：要知不足也要知足常乐
白领减压：要知不足也要知足常乐
白领减压的方法
1、少些感情用事
人的恼怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也...白领健康 2021-07-09 -
职场人士要学会每天“心理卸妆”
职场人士要学会每天“心理卸妆”
职场人士要学会每天“心理卸妆”
所谓“心理卸妆”，就是像女性每晚睡前卸妆一样，将白天不快乐，能引... -
白领要擅于把压力转换为动力
白领要擅于把压力转换为动力
白领要擅于把压力转换为动力
热爱“麻烦”。
工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若...白领健康 2021-07-09 -
白领“强迫症”的症状：多次重复无意义行为
白领“强迫症”的症状：多次重复无意义行为
白领“强迫症”的症状
1、总是怀疑自己有问题
每次出门前都“一步三回头”，总是怀疑门... -
盘点“周五综合症”给白领带来的危害
盘点“周五综合症”给白领带来的危害
盘点“周五综合症”给白领带来的危害
生活规律被打破后的烦恼
柳旭：30岁咨询公司副总经理。柳旭告诉记...白领健康 2021-07-09 -
下班回家如何扫走工作上的疲劳？
下班回家如何扫走工作上的疲劳？
下班回家如何扫走工作上的疲劳？
一、睡前热水泡脚
热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩...白领健康 2021-07-09 -
职场男士如何减少自己的压力？
职场男士如何减少自己的压力？
职场男士如何减少自己的压力？
食物减压
一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑... -
压力大不妨转移注意力
压力大不妨转移注意力
压力大不妨转移注意力
会计师邓小姐一度萌发了厌世的念头。她的姐姐得知这一情况后，带她去了心理诊所。邓小姐毕业于名牌大学法学系，是当地一...白领健康 2021-07-09 -
各个击破白领男性的工作压力
各个击破白领男性的工作压力
各个击破白领男性的工作压力
一、极度失落
每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产... -
管理好时间才能战胜职场焦虑感
管理好时间才能战胜职场焦虑感
管理好时间才能战胜职场焦虑感
睡前给第二天“预热”。
如果事务繁杂，晚上睡觉前可以把第二天要做的事情提前归纳一下，做... -
白领如何在高压下生存？
白领如何在高压下生存？
白领如何在高压下生存？
一、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感...白领健康 2021-07-09 -
白领需护心 拒绝心理疾病
白领需护心 拒绝心理疾病
白领需护心，拒绝心理疾病
现在心脏病正日益成为世人关注的一个热点。每年的9月25日是“世界心脏日”，心血管内科专家也指出，过度...白领健康 2021-07-09 -
管理好你的一天扫走所有压力
管理好你的一天扫走所有压力
管理好你的一天扫走所有压力
工作的情绪和环境，影响健康深远。美国上班族协会最近做了一项全国性调查，结果发现将近一半的上班族认为工...白领健康 2021-07-09 -
你能够承受职场的心理压力吗？
你能够承受职场的心理压力吗？
你能够承受职场的心理压力吗？
从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是“朝九晚无”，星期六保证不休息，星期... -
职场新人最易患“午饭恐惧症”
职场新人最易患“午饭恐惧症”
“午饭团”已成新社交方式
现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐，而是一种新型社交方式，即“午饭团&r... -
掌握减压方法赶走职场压力
掌握减压方法赶走职场压力
掌握减压方法赶走职场压力
练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的... -
职场压力大如何解压？极限运动为你减压
职场压力大如何解压？极限运动为你减压
职场压力大如何解压？
1、卡通、玩具
时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡... -
患上“网络拖延症”该怎么办？
患上“网络拖延症”该怎么办？
患上“网络拖延症”该怎么办？
“打开电脑，聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频，工作还没开始做，半天就过去了。... -
职场老黄牛别太累 适当为自己减压
职场老黄牛别太累 适当为自己减压
职场老黄牛别太累，适当为自己减压
“老黄牛”总是和辛苦与勤奋画等号：它吃的是草，产出的是奶，辛辛苦苦一辈子。
打拼多... -
白领适当减轻心理压力的方法
白领适当减轻心理压力的方法
白领适当减轻心理压力的方法
一、自我渲泄
即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，如可以痛哭一场，可以大喊一声，也可以大骂一通，还...白领健康 2021-07-09 -
加班族如何为自己减压？
加班族如何为自己减压？
加班族如何为自己减压？
1、尽量别加班
事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。
2、关掉电脑
我们的生活不是每时每刻都需...白领健康 2021-07-09 -
别太忙 抽空散散心排除压力
别太忙 抽空散散心排除压力
别太忙：抽空散散心排除压力
留心观察了一下，周围不少人活得很累。为了赚钱，拼命工作，甚至兼职几份，让自己变成高速运转的机器，昼夜连轴转，不留...白领健康 2021-07-09
