白领健康
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职场剩男剩女应学会为自己减压
职场剩男剩女应学会为自己减压
职场剩男剩女应学会为自己减压
本次调查，以30岁以上未婚男性和27岁以上未婚女性为对象，在广州、上海、深圳、北京、重庆等十城市共采... -
身在职场如何预防焦虑
身在职场如何预防焦虑
身在职场如何预防焦虑
1、只和自己比
如果跟别人比，你就会陷入拿自己缺点比别人优点的误区。把眼光从别人身上往回收一收，和自己比比，比比今... -
职场人士如何从压力中中营救自己
职场人士如何从压力中中营救自己
职场人士如何从压力中中营救自己
1、每天集中精力几分钟
比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在... -
盘点职场人士需要预防的职场病
盘点职场人士需要预防的职场病
盘点职场人士需要预防的职场病
职业“迷茫症”：许多人都会经历的自我发展困惑
在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易... -
白领要当心躁狂症的困扰
白领要当心躁狂症的困扰
白领要当心躁狂症的困扰
网速很慢，电脑很卡，键盘打字没反应……啊！你是不是有想砸了电脑的冲动？小心，这可能就是躁狂症的前奏曲，如... -
白领如何减轻自身心理压力
白领如何减轻自身心理压力
白领如何减轻自身心理压力
想哭就哭。
医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他...白领健康 2021-07-09 -
如何巧妙摆脱职场倦怠症
如何巧妙摆脱职场倦怠症
如何巧妙摆脱职场倦怠症
无论是初入职场的年轻丽人，还是已有多年资历的职业女性，在日益激烈的社会竞争面前，都想在工作中不断突破自我，充分发...白领健康 2021-07-09 -
女性在职场会碰到的压力：遭遇上司性骚扰
女性在职场会碰到的压力：遭遇上司性骚扰
女性在职场会碰到的压力
职场竞争大担心男同事抢饭碗
上海乃国际大都市，汇聚全国各地乃至世界各地的职场精英。要想在这里... -
白领男会遇到哪些精神压力？
白领男会遇到哪些精神压力？
白领男会遇到哪些精神压力？
一、工作狂
一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。...白领健康 2021-07-09 -
如何管理你在职场上的压力
如何管理你在职场上的压力
如何管理你在职场上的压力
1、倾诉
及时宣泄，找人倾诉。白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰，而且这... -
中年白领的心理危机 如何调整心态
中年白领的心理危机 如何调整心态
中年白领的心理危机，如何调整心态
1、处理好事业与家庭的关系。
事业与家庭并非不相容，很多名人就处理得很好。如英国前首相撒切...白领健康 2021-07-09 -
盘点白领女性最容易患上的心理疾病
盘点白领女性最容易患上的心理疾病
盘点白领女性最容易患上的心理疾病
寂寞：
曾有位在外企做高级管理者的女士说：“我什么都有，就是没有朋友和快乐；我什么都不... -
导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？
导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？
白领亚健康失眠
世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康；剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人... -
白领必须掌握的三招强力减压法
白领必须掌握的三招强力减压法
白领必须掌握的三招强力减压法
冥想
发呆集中精神，冥想一个自己最喜欢的地方：或是一片随风摇曳的荷花池，或是波光粼粼的泳池畔，或是阳...白领健康 2021-07-09 -
积极面对职场“亚健康”状态
积极面对职场“亚健康”状态
积极面对职场“亚健康”状态
在某公司工作、刚刚36岁的张先生，最近经常失眠、头晕、头痛。为了不影响工作效率，张... -
盘点各类上班族面临的心理危机
盘点各类上班族面临的心理危机
盘点各类上班族面临的心理危机
教师：“压力感”
社会对教师的要求可从北京师范大学的校训略窥一斑：“学为人师，行为... -
多数白领患上“电脑狂暴症”
多数白领患上“电脑狂暴症”
多数白领患上“电脑狂暴症”
突然停电，干活到一半还没存档呢！手机突然黑屏，关键的信息没有收到！急着发邮件，但发现断...白领健康 2021-07-09 -
如何抑制在职场上的强迫症
如何抑制在职场上的强迫症
如何抑制在职场上的强迫症
强迫症是以强迫观念和强迫动作为特征的神经功能性疾病，较轻的强迫症患者，可顺其自然，当感到自己有强迫性症状时，... -
职场上要掌握自我降火的方法
职场上要掌握自我降火的方法
职场上要掌握自我降火的方法
闭口倾听。
如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠...白领健康 2021-07-09 -
职场压力大如何拯救自己
职场压力大如何拯救自己
心理障碍出现前的征兆
其实，生活中有许多细节在提醒我们，心理状态开始出现小问题了。比如频繁更换工作时，特别容易对生活中的某些细节耿耿于... -
白领如何应付“广泛性焦虑症”？
白领如何应付“广泛性焦虑症”？
白领如何应付“广泛性焦虑症”？
广泛性焦虑症在白领中很常见，以下自我应对焦虑症的方法适合轻微的焦虑情绪的白... -
减轻自身压力 不做工作的奴隶
减轻自身压力 不做工作的奴隶
不做工作的奴隶
1、充足睡眠。
挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒... -
上班族如何放松自己的心态
上班族如何放松自己的心态
上班族如何放松自己的心态
1、提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天... -
职场减压必须学会改变自己的生活节奏
职场减压必须学会改变自己的生活节奏
职场减压必须学会改变自己的生活节奏
1、立即行动
当你决定做某件复杂的事情时，可暂时不要想太多，要沉下心，耐着性子，只要选准... -
白领午餐怎么吃才健康 常见三种误区你千万别犯
有相当多的上班族，由于工作节奏紧张，应酬多，无法自己动手做饭菜，因此出现了非常多的饮食误区。午饭既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的...
白领健康 2021-07-09
