白领健康
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白领女性的心理保健术
白领女性的心理保健术
白领女性的心理保健术
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。
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职场女性易被心理障碍困扰
职场女性易被心理障碍困扰
职场女性易被心理障碍困扰
职业女性遇到的心理困扰可分为三大类：工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。
工作压力大主要是因为工作繁... -
调节情绪做阳光灿烂职场女人
调节情绪做阳光灿烂职场女人
调节情绪做阳光灿烂职场女人
理性地认知事物，应当认认真真真地面对现实。
对事情进行分类。女性群体发达的直觉赋予了她们天然的战胜...白领健康 2021-07-09 -
造成白领心理压力的因素有哪些
造成白领心理压力的因素有哪些
造成白领心理压力的因素有哪些
一、极度失落：
每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而...白领健康 2021-07-09 -
每天一刻钟“桌边瑜伽”让你精力充沛
每天一刻钟“桌边瑜伽”让你精力充沛
练习桌边瑜伽的好处：
1、保持身体平衡。
桌边瑜伽各式姿势的伸展、扭转和深度的休息放松，可压缩体内的腺体，使每一...白领健康 2021-07-09 -
给白领男性的几点养生建议
给白领男性的几点养生建议
给白领男性的几点养生建议
培养“周末斗士综合症”
“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培... -
白领需警惕“快餐综合症”
白领需警惕“快餐综合症”
白领需警惕“快餐综合症”
几乎每个现代都市人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐，随...白领健康 2021-07-09 -
职场忧郁症的经典问答
职场忧郁症的经典问答
职场忧郁症的经典问答
问：女性是否比男性更容易抑郁？
答：的确如此。女性发病率是男性的2至4倍。遇事悲观，自信心差，以及性格内向、敏感多疑、感... -
六个步骤解决你的职场焦虑感
六个步骤解决你的职场焦虑感
六个步骤解决你的职场焦虑感
这个练习可以帮助职场中的你寻找到现阶段突破自己的力量，记住，一定要自己亲自体验练习，而不是只在脑中想象... -
白领警惕不良生活方式加速人体老化
白领警惕不良生活方式加速人体老化
白领警惕不良生活方式加速人体老化
一般35岁以后，肺活量开始逐年下降，人体摄氧量随之逐年减少，器官随之逐渐老化。这种变化60岁以...白领健康 2021-07-09 -
白领如何保证上班时间精神充沛？
白领如何保证上班时间精神充沛？
白领如何保证上班时间精神充沛？
1、晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬...白领健康 2021-07-09 -
白领丽人心理保健术：安详术
白领丽人心理保健术：安详术
白领丽人心理保健术
宽心术
即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人...白领健康 2021-07-09 -
年过30如何应对“年龄恐惧症”？
年过30如何应对“年龄恐惧症”？
年过30如何应对“年龄恐惧症”？
一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极... -
白领人士亚健康 易“心理缺氧”
白领人士亚健康 易“心理缺氧”
白领人士亚健康，易“心理缺氧”
没有氧气，人类将无法生存。如果心灵失去氧气，人又会变成什么样呢？小罗做主管多年... -
你是强迫症“患者”吗？
你是强迫症“患者”吗？
你是强迫症“患者”吗？
“我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息，否则就会非常不适。”据专家介绍，现在不... -
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白领如何走出“职场动力不足综合症”？
白领如何走出“职场动力不足综合症”？
白领如何走出“职场动力不足综合症”？
职场动力不足综合症主要是由于工作中缺乏挑战和动力，压力过大出现...白领健康 2021-07-09 -
上班族如何治疗“职业倦怠”？
上班族如何治疗“职业倦怠”？
职业倦怠最常表现的症状：
1、工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工... -
白领警惕夏季“情绪中暑”
白领警惕夏季“情绪中暑”
白领警惕夏季“情绪中暑”
夏天大多数人都会有心烦的感觉，主要是高温影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。即使本身所... -
为何职场女强人易患躁狂症？
为何职场女强人易患躁狂症？
为何职场女强人易患躁狂症？
我们眼中的女强人，生活忙碌并且充实，但是总感觉缺了点什么，她缺少身边人真正的关怀。比如她的丈夫，他认为她足以... -
如何治疗白领“节前综合症”？
如何治疗白领“节前综合症”？
如何治疗白领“节前综合症”？
现象一、怎么回答父母逼婚
结婚时间的拖延，家里的父母也为此操碎了心。三天两头联...白领健康 2021-07-09 -
教你克服“升职焦虑症”
教你克服“升职焦虑症”
教你克服“升职焦虑症”
并非自己水平不够
比如在某中学，一位颇有名气的老师连续两年评特级教师职称，都没有通过。原... -
上班族的三种心理疾病你有吗？
上班族的三种心理疾病你有吗？
上班族的三种心理疾病你有吗？
疯狂购物症
病例：
一个30岁的女性告诉心理医生，她走到服装街上就想进店里，进了店看到五颜六色的服装就... -
长期面对电脑易“心理早衰”
长期面对电脑易“心理早衰”
长期面对电脑易“心理早衰”
你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接...白领健康 2021-07-09 -
白领患怪病：保密焦虑症
白领患怪病：保密焦虑症
白领患怪病：保密焦虑症
“白领D很焦虑，原因是她把C君性骚扰女同事的秘密告诉B，现在很后悔”；“白领E偷偷得知公司要裁员，暗地里担...
