白领健康
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久坐办公室导致的5大致命伤
一项研究发现，久坐对健康危害很大，甚至危及生命。更有甚至，有研究表示办公室久坐超过4小时可毙命。下面让我们一起来看看久坐办公室导致的致命伤有哪些吧。
一、连坐4个小时人...白领健康 2021-07-09 -
简单三招轻松解决上班疲劳精神差
现在的人工作压力和生活压力都是比较大的，经常熬夜加班工作，然后第二天还要连续上班，从而导致上班的时候精神状态特别差，常常哈欠连天，对于上班族精神疲乏这种情况，我们其实是可以...
白领健康 2021-07-09 -
上班族吃什么好 五大排毒膳食
长期便秘、缺乏运动、电脑辐射、不良饮食习惯以及近日雾霾天气的频繁“光顾”等等，会使毒素在人体内无法排除，进而影响健康，比如肥胖、记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等等。...
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办公室减肥操有哪些 这三种最适合最有效
对于绝大多数的白领来说，很大部分的时间都是在电脑前度过的，在办公室工作的OL总是抱怨自己没时间减。其实，运动减肥根本就不用单独抽出时间。不需要专门的运动服，需要的只是付诸...
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办公室白领怎么瘦身 教你三个绝对实用的小绝招
白领人士一天都会花上很长的时间坐着，因此身上也很容易堆积脂肪，特别是在他们的腰腹部上。可一天繁忙的工作结束后，又有多少人愿意并且有精力去健身房或者户外运动减肥呢？那么，办...
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白领喝咖啡不讲究时间副作用多
咖啡对于白领来说已经成为必备品了，在不同的时间段有不同的效果很多白领还不知道这个秘密吧，现在小编带你来了解一下不同时间段喝咖啡的效果。对于许多白领来说，每天清晨一杯咖...
白领健康 2021-07-09 -
白领养胃只需注重三个点
现在的白领都是处于一个快节奏的生活，而正是因为这快节奏的生活经常让我们的三餐变得极为的不规律，这个主要情况则就造就了我们无时无刻在伤害我们的胃。而胃作为我们的消化器...
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牙线怎么用 牙线棒的使用方法
牙线该怎么用：
牙线该如何正确使用呢？首先我们要抽取一段牙线出来（拿出一根牙线棒）然后用牙线放入牙齿的缝隙当中，先用牙线轻轻的在左侧的牙齿缝隙当中来回移动，然后拔出，之后再重...白领健康 2021-07-09 -
彭佳慧双胞胎子癫前症 子癫前症有多可怕？
据台湾《苹果日报》消息，彭佳慧产下双胞胎女儿，不料当晚8点多竟因子宫无法收缩造成大量失血，医生紧急将她送往加护病房，诊断她罹患“子癫前症”。前天彭佳慧脱离险境，昨在网上表...
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浴盐可以天天用吗 有关浴盐的那些事儿
浴盐不可以天天用
因为浴盐具有去角质的作用，如果天天用浴盐的话，那么就会导致皮肤的角质层越来越薄弱，导致皮肤逐渐变得脆弱敏感，很容易受到外界环境的伤害，水分流失得也越来越... -
取暖法宝暖宝宝的发热原理
暖宝宝的发明可谓女性的福音，它小巧轻便、发热持久，可以让爱美的妹子们不用过早裹得里三层外三层，让痛经的妹子们拥有男朋友给不了的温暖。
可是，最近我们后台收到了很多妹子的... -
白领如何护眼 推荐6个小窍门
现代人的生活越来越离不开电脑，很多人工作必电脑，休闲也必电脑，成为名副其实的电脑人。各位电脑人在享受电脑带来的便捷与欢娱的同时，眼睛不适往往也如影相随。如果发现眼睛不适...
白领健康 2021-07-09 -
上班族男性做什么可以舒筋提神
对上班族来说，他们久坐不动、工作繁忙，这些都会给健康留下隐患和伤害。很多上班族反映自己总是感觉疲劳，提不起精神，这会影响工作效率。那么，如何做才能让上班族舒筋提神呢？接下来...
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咖啡斑是什么 牛奶咖啡斑如何治疗
咖啡斑又称咖啡牛奶斑，颜色类似咖啡与牛奶混合后的颜色，是较为常见的色素沉着性皮肤病，10%～20%正常人群可在出生时见到单个咖啡斑。咖啡斑色泽自浅褐色、棕褐色至暗褐色，但每一片...
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患癌去世的李开复给大学生的七封信
李开复，创新工场CEO，早年曾就职于苹果、微软、谷歌等全球知名大企业，事业成就可谓一帆风顺。然而，一纸淋巴癌四期的诊断书还是把他拉回了残酷的现实。面对癌症，李开复是如何度过...
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白领常做操 肩关节炎不来找
很多在办公室工作的白领，由于长时间坐在电脑前导致肩颈血液循环不畅、肌肉僵硬，这种情况很容易引发肩周炎。那么在办公室里该如何预防肩周炎呢？
1、梳头
站立或仰卧均可，患侧肘... -
趴着睡易得颈椎病 怎样正确午休
趴着睡好吗？不少上班族都在累的时候，选择趴在桌子上休息一会，其实这是不正确的 ，对身体是有危害的，那么小编今天告诉大家怎样午休才正确，快来看一看吧。
上班族趴着睡觉易得颈椎病... -
上班族男性累了就喝杯枸杞水
国内外多项研究表明，枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态，具有提高机体组织和器官兴奋性的能力，从而提高人们的工作效率。...
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白领营养需补铁和叶酸 饮食谨记5注意事项
现今普遍白领都觉得压力大，很多白领更是要经常加班、经常熬夜，加上常常吃快餐导致营养跟不上，容易出现亚健康，如疲劳、精神衰弱、失眠、抵抗力衰弱等。该如何改善这种情况呢？白领...
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如何缓解年终焦虑 职场女性年终减压10对策
对大多数人来说，新年是一个辞旧迎新的符号，是一个总结过去企盼未来的起点。然而，随着工作和生活压力的加大，新年的到来对一些职场女性而言，还伴随着种种焦虑和恐慌。如何缓解“年...
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四大因素导致上班族压力大 教你学会释放压力
每日穿行于摩登大厦内，端坐于整洁的办公桌前，或妆容精致，或潇洒倜傥，不必忍受风吹日晒，也不必付出大量的体力辛劳，这或许就是大多数人对“上上班族”的印象。但实际上，这群看似光鲜...
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缓解白领生活工作压力 深呼吸减压法让你一身轻松
白领们是否感到上了一天班后全身乏力？其实，这时候做做几分钟的深呼吸就可以让你放松不少，使身心都进入一种安宁的状态。这种深呼吸减压法，不仅可以调节心态，而且能够调节心率，对降...
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都市白领多吃4种抗辐射食物
作为都市白领，长时间都需要面对电脑，由于电脑辐射的影响，时间一长，不少白领就会出现脸部肌肤缺水出油、肤色变黄、产生细纹等问题，从而形成“电脑肌”。长时间面对电脑没法改变，但...
白领健康 2021-07-09 -
减肥水果风云榜 白领最爱的减肥水果
我们都知道白领一族常常因为工作的原因导致运动量大大下降，而且加上生活的不规律，因此不少人都属于肥胖的一族。那么白领怎么减肥呢？白领没有多余的时间去做减肥套餐，因此水果成...
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白领养胃注重3个时间点 比胃药更管用
快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，出现胃部不适感就是身体的警报，若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。
白领养胃需注重3个时间点
1、早餐省不得
很多白领都...
