白领健康
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办公族如何正确喝水？注意两个问题
整天待在办公室和电脑为伴，长期受到辐射的侵害。除此之外，办公室是一个污染比较严重的地方，空气污浊是必然的。这些客观条件确实不利于健康，再加上一些白领不喜欢喝水或者不在正...
白领健康 2021-07-09 -
上班族如何保健 告诉你四个小知识
上班族如何保健呢？
摆放植物
办公桌上放些小植物，如绿萝、水仙等有利于补湿，芦荟、小盆栽能减少辐射，还可以在鱼缸里养条金鱼伴铜钱草，水汽蒸发时会形成天然的活氧吧。总之放些植... -
打倒春困 白领必备6招
“春乏秋困夏打盹”，到了春季，虽说气候条件有所改变，但仍然挡不住上班族困乏的脚部，一天天上班没有精神。那如何让自己变得更有精气神儿呢？下面我们一起来看：
1.该睡就睡，不熬夜。...白领健康 2021-07-09 -
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都市白领的亚健康调理
有人这么说白领们中的女人当男人使用，可见这个群体的压力是很大的，很多白领因工作忙，饮食完全不规律，精神压力又大，这样身体怎么会健康呢？那么都市白领要怎么吃？平时要做一些什么样...
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注意！白领这些行为最损阳气
以前，到医院看腰腿痛的多数是老年人，但近些年来各个年龄层都有腰腿问题，特别是白领阶层。那么，白领哪些行为会耗损阳气，导致正气不足呢？
1.过度疲劳，尤其熬夜，特别伤阳气，抵抗力下降...白领健康 2021-07-09 -
恐怖电影会让血液凝结 看恐怖电影的危害
用“毛骨悚然”一词来形容极度的恐惧感是有道理的。
据美国媒体报道，荷兰莱顿大学医学中心的研究者发现：看恐怖电影与一种凝血蛋白-凝血因子8的数量增加有关。欧洲中世纪认为...白领健康 2021-07-09 -
加班一族必看 4大养胃的秘籍
熬夜几乎是繁忙的现代都市白领不可避免的一种生活方式。然而，经常熬夜，肠胃也会跟着受罪。时间一久，就会造成肠胃的不适。那么，在熬夜后，吃点什么才能让肠胃舒服点呢？小编介绍熬夜...
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睡前玩手机影响视力 学会六招不伤身
很多人在睡前都有玩手机的习惯，甚至是不玩手机就睡不着。你知道睡前玩手机的危害有多大吗？睡前玩手机会影响生物钟，还会导致各种疾病的发生。如何睡前玩手机的习惯改不掉的话。...
白领健康 2021-07-09 -
失眠易健忘 五个方法让你睡更香
你是否经常躺在床上翻来覆去的呢？是否经常十一点上床，凌晨三四点还没睡着呢？据调查显示，中国失眠的人数占据了38.2%，睡不好危害有多大？如何才能睡个好觉？
失眠的危害
1、失眠容易健... -
睡眠不连续性比熬夜的危害更大
“一夜好眠”这件事不仅与睡多久有关，睡眠中的连续性也同样重要。
新研究发现，因为需要安抚哭闹的孩子或是上厕所而在半夜醒来多次的现象可能影响个体在第二天的情绪状态和认... -
上班族子午觉睡不好易得癌 5个妙招睡个好觉
上班族子午觉睡不好易得癌？对于上班族来说，午休时间显得特别宝贵，如何在这短时间内睡个好觉也是相当重要的。那什么是子午觉？
子午觉的主要原则是“子时大睡，午时小憩”，即晚上一... -
8种平民食物最防癌 12种平民食物最致命
很多健康食物并不是越贵越稀奇才好，很多东西就在我们的身边。大家都听过国外评选的超级食物，可有的东西不是国内买不到，就是价格太贵。在“超级食物”的光环下，很多质优价廉的平...
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上班族需要午睡吗 午睡的好处
作为上班一族，我们每天中午都会进行午睡，以期下午上班时间能以饱满的精神状态上班。但是也有一小部分人群选择不睡午觉的，他们认为睡午觉没多大用处。那么，不睡午觉有哪些坏处呢...
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白领深受辐射伤害 六种食物防辐射效果惊人
白领整天生活中电脑手机当中，其受到的辐射不知道有多少。白领深知辐射的危害，但是你是否知道如何避免身边辐射的伤害呢？哪些食物能防辐射呢？
上班族吃什么防辐射
胡萝卜
胡萝卜... -
当心！玩手机会出现暂时性失聪
一项由英国伦敦大学学院进行的研究发现，当你把注意力放在读书、看电视或玩手机之类的视觉作业上时，你可能暂时失聪。
研究的作者Nilli Lavie解释说，想要听到东西不仅需要耳朵能... -
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上班族怎样吃午餐是健康合理的
对于中午不得不在外就餐的上班族来说，中午吃什么已经成了每天小小不言的纠结事件之一。去哪里吃？吃什么？和谁吃？专家说，午饭是一天中最重要的一餐——我们需要用好食物犒劳劳累了...
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白领们的健康饮食规律
对于上班族来说，一日三餐中唯一可以安心好好吃的大概就只有午饭了，所以在对待饮食的量上，往往持有的是“吃要吃饱”的态度。
吃太饱是很多人都会犯的错，尤其是白领们，吃太饱会对...白领健康 2021-07-09 -
白领脾胃不好难吸收 中医教你健脾胃
白领上班的时候工作压力大，导致饮食不规律，或者吃饭过快，长期如此的话，脾胃就会出现问题，那么，如何保养脾胃呢？
中医教你如何健脾胃
揉带脉
脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体... -
上班族吃早餐应该注意哪些问题
上班族要面对一天的工作压力，所以对于早餐的选择以快捷方便为主，但是其中一些早餐对身体的危害非常之大！？上班族吃早餐应该注意哪些问题？
1.甜点面包
有不少人已经将甜甜圈、丹麦... -
办公室里应该放什么植物
办公室里放什么植物对身体好？大家都知道，久坐办公室除了不能活动身体的坏处外，还有一个坏处就是吸收各种辐射和灰尘，其实，植物可以吸收有害物的。那么办公室里放什么植物对身体好...
白领健康 2021-07-09 -
上班族不良的饮食习惯有哪些
现在的上班族压力都很大，在他们眼里时间就是金钱，所以导致很多人都部重视自己的饮食习惯。这样对我们是身体是有很大的影响的，那么具体有哪些寿饮食习惯会对我们的身体造成危害...
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办公室怎么正确喝咖啡
享受咖啡的美好固然惬意，但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。跟随着上班族一天的生...
白领健康 2021-07-09
