白领健康
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工作狂是因为心理变态吗？
工作狂是因为心理变态吗？
工作狂是因为心理变态吗？
以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是... -
你的工作健康吗？盘点容易猝死的职业
你的工作健康吗？盘点容易猝死的职业
盘点容易猝死的职业
广告狂人
2013年5月，奥美中国北京公司24岁的员工李铮猝死。早在2008年7月，时任北京奥美客户群总监的台湾人... -
压力大如何宣泄自己的情绪
压力大如何宣泄自己的情绪
压力大如何宣泄自己的情绪
转移注意力
情绪没有宣泄，对人的身心健康都有影响，但是如果向别人倾诉觉得没有用，心理暗示也觉得没有效果。那...白领健康 2021-07-09 -
对着镜子扮喜怒哀乐可以为你解压
对着镜子扮喜怒哀乐可以为你解压
对着镜子扮喜怒哀乐可以为你解压
白领感觉职场压力大
从事心理疏导的专业培训师陈薇让14名参加活动的白领围成圈，席地而坐。陈薇...白领健康 2021-07-09 -
自我放松方法 不做“职场匆忙族”
自我放松方法 不做“职场匆忙族”
不做“职场匆忙族”
你是不是一进到公司就觉得开始压力山大，总是赶着时间，以期做完手头上的事，害怕或者不能容...白领健康 2021-07-09 -
职场女性如何解压抗压
职场女性如何解压抗压
职场女性如何解压抗压
女性异常心理发生率高于男性？在女性人群中，职业女性比非职业女性更容易产生心理疾病？这些都是世界卫生组织调查的结果。... -
让白领不再紧张的小妙招
让白领不再紧张的小妙招
让白领不再紧张的小妙招
1、谦让。
你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。
2、改掉乱发脾气的习惯... -
解析职业压力产生的原因
解析职业压力产生的原因
解析职业压力产生的原因
职业压力的产生与社会、经济、民族文化等因素紧密相连，不同的国家和地域呈现不同的特点。现代工业社会中，压力产生...白领健康 2021-07-09 -
白领减压新法：识别可避免的压力
白领减压新法：识别可避免的压力
白领减压新法
识别员工及管理层的压力因素并制定相应的消解压力战略，对于企业是十分重要的。针对压力，可采用如下几个步骤加以分析和...白领健康 2021-07-09 -
职场有压力可找心理医生
职场有压力可找心理医生
职场有压力可找心理医生
如今的职场往往给人很大的压力，因为竞争在变得日益激烈，为了生存，人们又不得不面对工作压力。而压力一旦超出了自己... -
美国职场人士最简单的减压方法
美国职场人士最简单的减压方法
美国职场人士最简单的减压方法
1、食物减压：一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。
比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔... -
压力太大可用哭来解压
压力太大可用哭来解压
哭出来以后就能神清气爽
尽管同是眼泪，防止眼睛干燥的眼泪与眼睛进灰了或切洋葱时受到刺激流出的眼泪却是不同的，而感动或伤心时流的眼泪又与...白领健康 2021-07-09 -
白领的紧张疲劳心理如何缓解
白领的紧张疲劳心理如何缓解
白领的紧张疲劳心理如何缓解
1、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标。
正确处理人际关系白领之所以精神高度紧张，一方面是由...白领健康 2021-07-09 -
如何给心灵减压？和朋友聚会
如何给心灵减压？和朋友聚会
如何给心灵减压？
做出战略计划
否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来。列一个单子，写下你想要的十件东西，可能有买一栋房子、健身、更...白领健康 2021-07-09 -
释放压力要懂得安放面子和权威
释放压力要懂得安放面子和权威
释放压力要懂得安放面子和权威
人最大的执著是自我，也就是面子问题。撒娇术高明的人，最懂维护面子沟通心理学。
面子是工作上最大的...白领健康 2021-07-09 -
上班族可以运用这些减压技巧
上班族可以运用这些减压技巧
上班族可以运用这些减压技巧
利用减压工具：
随身携带一个发泄球，郁闷时捏一捏，压力过大时，奋力摔它。近年来，又流行起枕头大战、消气中心... -
职场女性的解压法：从完美主义的陷阱里逃脱
职场女性的解压法：从完美主义的陷阱里逃脱
从完美主义的陷阱里逃脱
完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，... -
职场男闺蜜真的能为你减压吗？
职场男闺蜜真的能为你减压吗？
职场男闺蜜真的能为你减压吗？
拥有“职场男闺密”并不是一件容易的事，稍微过了，就很容易出现问题。对此，心理专家表示，男人思考... -
上班族压力过大怎么办？
上班族压力过大怎么办？
上班族压力过大怎么办？
运动。
减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有333原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下... -
作为管理者如何为自己解压
作为管理者如何为自己解压
作为管理者如何为自己解压
压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指，环境中的刺激所引起的人体的一种非特异... -
白领必学的心理保健方法
白领必学的心理保健方法
白领必学的心理保健方法
一、宽心术
即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果...白领健康 2021-07-09 -
5招帮你赶走职场压力
5招帮你赶走职场压力
5招帮你赶走职场压力
压力一：
工作比较枯燥乏味，和自己的兴趣爱好相差甚远，没有激情、没有活力，觉得特别烦闷。
减压妙招：
对着镜子微笑，自我... -
上班族多患周一恐惧症
上班族多患周一恐惧症
上班族多患周一恐惧症
周日的晚上总是那么难捱。一边是对美妙假日生活的留恋，一边是对即将到来的工作厌倦，有的人甚至会因此变得精神萎靡不振... -
白岩松是如何为自己减压的
白岩松是如何为自己减压的
白岩松是如何为自己减压的
白岩松的经历也许正说明了这个故事的深意：工作的目的是让人生更精彩，因此，对领导“枪毙”节目、观众...白领健康 2021-07-09 -
最新白领减压方法：周末玩失踪
最新白领减压方法：周末玩失踪
周末，网友相约“一起失踪”
“工作压力大，周末的时候想失踪。不带本本，关掉电话，一起周末失踪。找个地方，忘掉工作上的压力...白领健康 2021-07-09
