白领健康
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吃包泡面 肝脏要休息32天
吃包泡面 肝脏要休息32天
【泡面里的真相】
过去很多人以为“泡面含有防腐剂，吃多了会变成木乃伊”。
其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防...白领健康 2021-07-09 -
白领保健：办公的椅子要和膝盖一样高
白领保健：办公的椅子要和膝盖一样高
对于上班族来说，椅子就像是第二张床，大部分时间都要坐在上面工作，因此椅子关乎人们的健康。
据美国“家庭疗法”网站报...白领健康 2021-07-09 -
办公室白领切忌 早上起床这5种水喝不得
办公室白领切忌 早上起床这5种水喝不得
久置的开水
开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分...白领健康 2021-07-09 -
自测：你也是过劳死高危人群？
自测：你也是过劳死高危人群？
目前，“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，由此引发广泛讨论。
研究者总结了27项症状和因素，并表示，在这27项症状和...白领健康 2021-07-09 -
白领办公室保健操 减压抗疲劳
白领办公室保健操 减压抗疲劳
1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近胸部，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉紧绷。这套动作重复5次。
2、柔和而有...白领健康 2021-07-09 -
坐姿不正易犯头痛 5个好习惯防治头痛
坐姿不正易犯头痛 5个好习惯防治头痛
1、拒绝虎背熊腰
很多人在办公时使用电脑的姿势十分地不正确，练就了虎背熊腰的同时，还影响颈椎和肩部的健康，出现疼痛、酸软、无... -
白领黯淡皮肤恢复光泽只需4招
白领黯淡皮肤恢复光泽只需4招
善用中药调养。当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、...白领健康 2021-07-09 -
自身免疫性肝炎也能“祸起”吵架
自身免疫性肝炎也能“祸起”吵架
吵架也能“吵”出肝病­方女士因为工作上的事情和领导发生了争执，回家后又因为一些家庭琐事和老公发生了口... -
屁股“生茧” 白领久坐易得六种病
屁股“生茧” 白领久坐易得六种病
1、食欲不振
疾病原因：
久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱...白领健康 2021-07-09 -
七大妙招助白领摆脱紧张
七大妙招助白领摆脱紧张
下面介绍七招锦囊妙计，帮白领们摆脱紧张。
1、改掉乱发脾气的习惯
如果你感到自己想要发脾气， 要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有... -
白领要不得的生活方式 支招远离过劳死
白领要不得的生活方式 支招远离过劳死
过劳死的悲剧在社会上，在我们身边都并不少见，但是过劳这种亚健康的现象并不是一时三刻就体现在白领身上的，是由于无止境的工作任...白领健康 2021-07-09 -
警惕！女性小便不用纸易患妇科病
警惕！女性小便不用纸易患妇科病
女性小便应用纸
生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸，然而，前阵子有流言认为这恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。因为现在很多卫生... -
上班族打包食物八常识
上班族打包食物八常识
第一，打包的食物需凉透后再放入冰箱。
这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使... -
最让上班族头疼的6类食物
最让上班族头疼的6类食物
引发头疼食物1、3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管... -
失眠原因全剖析 调节身体助好眠
失眠原因全剖析 调节身体助好眠
年轻白领长期失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、... -
白领保健：威胁上班族健康的9件事
白领保健：威胁上班族健康的9件事
威胁上班族健康1、睡眠不足
长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还... -
白领错误坐姿可致乳房下垂
白领错误坐姿可致乳房下垂
实际上这样的坐姿使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫时间较长可干扰乳腺内部的正常代谢，造成乳房下垂。建议白领女性在长期伏案工... -
穴位瑜伽让白领远离亚健康
穴位瑜伽让白领远离亚健康
上班准备，提神醒脑的练习
1、椰树式
站立，两脚距离同肩宽，吸气两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看上方，保持5个呼吸时间后呼气放松。
2... -
电脑族应及时消除眼疲劳
电脑族应及时消除眼疲劳
眼睛是人体中最容易受到外界刺激的器官，除了闭眼休息的时候，平日的眼睛都是长期处于紧张的状态，眼睛肌肉紧绷。久而久之，眼睛除了会感觉疲劳之外...白领健康 2021-07-09 -
年轻白领长期失眠怎么办
年轻白领长期失眠怎么办
据了解焦虑是导致大部分白领长期失眠的一个重要的因素，生活中的偶发事件所导致的情绪焦虑、郁闷等也较容易造成短期失眠问题。专家建议白领一... -
冬春季养胃注重疾病自检
冬春季养胃注重疾病自检
当患上了肠胃炎怎么办­？症状较轻的时候可以自己到正规药房购买药物治疗：
情况一：恶心，呕吐不断
建议：服用吗丁啉，具有镇痛，止呕的作用。
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经常托腮易致面部骨骼不对称
经常托腮易致面部骨骼不对称
1、托腮影响脊椎和颈椎的健康。经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎和脊椎都非常不利。因为...白领健康 2021-07-09 -
白领补充营养4则+经期保健3招
白领补充营养4则+经期保健3招
据有关调查显示，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充。而很多女性在生理期的时候没有注意调理身体，工... -
