白领健康
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教你如何正确克服职业倦怠感
教你如何正确克服职业倦怠感
两成上班一族出现职业倦怠
职业倦怠是职场人士心理亚健康的重要表现之一。“职业倦怠主要发现在入职十年左右的人。”其表...白领健康 2021-07-09 -
消除职业倦怠的好方法
消除职业倦怠的好方法
什么是职业倦怠？
在工作中由于过度紧张会使个体出现疲乏、焦虑、压抑、工作能力下降，甚至身心衰竭等现象，这种现象即被称为工作倦怠。
其表现...白领健康 2021-07-09 -
上班焦虑症从周日开始
上班焦虑症从周日开始
上班焦虑症从周日开始
“一个惨无人道的消息，一个灭绝人寰的消息，一个绝望至死的消息，一个伤心欲绝的消息，一个肝肠寸断的消息，一个愁眉苦脸... -
预防下班沉默症 让自己开朗起来！
预防下班沉默症 让自己开朗起来！
预防下班沉默症
职场中，有这样一类人，他们上班时生龙活虎，下班后却沉默寡言。如果你也是这样，可要警惕了，这是“下班沉默症”...白领健康 2021-07-09 -
白领心理早衰的常见症状
白领心理早衰的常见症状
白领心理早衰的常见症状
生、老、并死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻。...白领健康 2021-07-09 -
心理日程表：你的一周是这样度过的吗？
心理日程表：你的一周是这样度过的吗？
一周心理日程表
周一：双重过渡期
作为一周工作的开始，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后，人体的生物钟...白领健康 2021-07-09 -
心理压力大？教你如何为自己减压
心理压力大？教你如何为自己减压
教你如何为自己减压
打造零压力办公室
调查发现，白领的压力70%来自办公室。稍稍改造你的办公环境，也许会对你放松心情有着意想不到...白领健康 2021-07-09 -
压力大导致暴饮暴食 都是情绪惹的祸
压力大导致暴饮暴食 都是情绪惹的祸
压力大导致暴饮暴食
暴饮暴食是心病，都是情绪惹的祸
当你情绪低落时是否会大吃冰淇淋、蛋糕等甜点，或挥汗如雨地品尝着火爆刺...白领健康 2021-07-09 -
白领患有疑病症应该如何缓解？
白领患有疑病症应该如何缓解？
白领患有疑病症应该如何缓解？
名词解释
疑病症，又称疑病性神经症，指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产...白领健康 2021-07-09 -
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学会这五招帮你减压养身心
学会这五招帮你减压养身心
学会这五招帮你减压养身心
1、不要处在真空
紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感，心理学家强调，长期放任自己独处在如无菌室的工作...白领健康 2021-07-09 -
心态长期失衡成失眠主因
心态长期失衡成失眠主因
心态长期失衡成失眠主因
现代的职场中人生活节奏快，工作压力大，各类不良情绪容易累积，这是失眠的主因。
失眠者往往会将后果无限放大：担心自... -
白领容易心理罢工？教你摆脱心理困惑
白领容易心理罢工？教你摆脱心理困惑
白领容易心理罢工？
所谓“心理罢工”，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工只...白领健康 2021-07-09 -
白领长期性疲劳如何调节？
白领长期性疲劳如何调节？
白领长期性疲劳如何调节？
我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常...白领健康 2021-07-09 -
职场上的你小心隐形抑郁症
职场上的你小心隐形抑郁症
职场上的你小心隐形抑郁症
在“压力山大”的现代，抑郁成了大家的心理“公敌”。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以... -
手机幻听症困扰白领导致强迫症
手机幻听症困扰白领导致强迫症
手机幻听症困扰白领导致强迫症
何谓“手机幻听症”？
手机幻听症，实际是强迫症的一种表现，明明没有电话，可耳朵里经常听见自... -
工作狂的病态心理解析
工作狂的病态心理解析
工作狂的病态心理解析
据心理学家研究发现，工作狂和酗酒一样，其实是一种病，现在很多人遭受这种病的困扰。如果从工作狂为生计而工作的观点看，他... -
为啥有的白领那么爱吃甜食？
为啥有的白领那么爱吃甜食？
为啥有的白领那么爱吃甜食？
典型案例一：甜食就是最好的“调剂减压”妙药？
小王在一家网络公司工作，工作环境相对轻松，近来，公司的...白领健康 2021-07-09 -
有9成白领出现心理缺氧状态
有9成白领出现心理缺氧状态
心理缺氧名词解释：
职嘲心理缺氧”是大部分职场人都会遇到的问题，只不过有轻重和时间长短之分。“缺氧”的原因很多，有对...白领健康 2021-07-09 -
白领的强迫症心理治疗方法
白领的强迫症心理治疗方法
白领的强迫症心理治疗方法
关于强迫性神经症的治疗方法，原则上应以心理治疗为主，辅助药物治疗的综合性疗法。一般性的心理治疗措施，如说理... -
白领的睡眠心理障碍：总是早醒
白领的睡眠心理障碍：总是早醒
白领的睡眠心理障碍
早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状，如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、兴趣下降、悲观消...白领健康 2021-07-09 -
心理压力导致白领易患失眠症
理压力导致白领易患失眠症
心理压力导致白领易患失眠症
失眠是困扰白领的一大难题
一般成年人一天至少要保证有7个小时的睡眠时间，但是很多职场白领却因为工作加... -
工作狂是变态的心理吗？
工作狂是变态的心理吗？
工作狂是变态的心理吗？
以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业... -
白领的安全感或是最弱的
白领的安全感或是最弱的
白领的安全感或是最弱的
安全感主要来自工作和身体
一般来说，中等收入的城市白领都拥有一定学历和能力，对自己的期望很高，希望自己能够进一...白领健康 2021-07-09 -
帮助白领正确宣泄压力的方法
帮助白领正确宣泄压力的方法
帮助白领正确宣泄压力的方法
1、以暴减压
随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。这显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里...白领健康 2021-07-09
