白领健康
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面试紧张怎么办 缓解面试紧张的方法
面试紧张怎么办 缓解面试紧张的方法
在日常生活中，面试很常见的一件事情，很多人在找工作的时候都会进行面试。那么面试紧张怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！
缓解面试... -
六招教你如何快速融入新环境
六招教你如何快速融入新环境
当你得到一份新工作或新职位，面临的都是陌生的环境，在新环境的前三个月其实挺痛苦的，只有经历的人才能有相同的体会。那么如何迅速融入环境...白领健康 2021-07-09 -
如何营造良好的办公室环境
如何营造良好的办公室环境
我们常常把正面冲突想象成是一件很挑衅的事情，但其实你要做的不是防卫或反击。一个健康而有成效的正面冲突需要双方都怀着同理心，心平气和地...白领健康 2021-07-09 -
年底加班 别让“加班病”偷袭
年底加班 别让“加班病”偷袭
肝脏保护重在“养” ——应酬多，长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担，而如果大量饮酒，更是给肝脏健康...白领健康 2021-07-09 -
工作越来越乏味 应该坚持吗
工作越来越乏味 应该坚持吗
如果对工作感到越来越枯燥了怎么办？“最近，在不同的场合，遇到了不少公司的负责人。无论他们的公司在哪里，大家在一起，有一个话题总能引起...白领健康 2021-07-09 -
职场快速减压二十法宝
职场快速减压二十法宝
你有压力吗？你的压力有多大?下面我们一起来了解减压速成二十招。
压力，是人们在一定环境刺激下所引起的一种人体非特异性反应，也指人的精神在遭... -
压力大怎么办 3招轻松减压学会管理情绪
压力大怎么办 3招轻松减压学会管理情绪
工作压力大如何管好自己情绪
1、不一样的早晨
你每天上班前通常做些什么呢？
有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第...白领健康 2021-07-09 -
求职过程避免这四个雷区
求职过程避免这四个雷区
找工作最让人受不了的是“杳无音信”，递上一份简历、申请一个职位后音信全无是最煎熬的事，这是什么原因？
让你的简历石沉大海的4大... -
职场：如何练就成为一个成功男人
职场：如何练就成为一个成功男人
1、自信
他们普遍都有很强的自信心，有时候还有咄咄逼人的感觉。
2、急迫感
创业家通常很急的想见到事物的成果，因此会给别人带来... -
久坐有六大伤 OL该如何疗“伤”
久坐有六大伤 OL该如何疗“伤”
1、你每天坐多长时间
我在网上看到一份“你每天有多长时间在坐着”的调查报告，就挑选了其中几个回答给大家看...白领健康 2021-07-09 -
久坐白领8方法养脾胃
久坐白领8方法养脾胃
平均每天待在办公室长达8个小时，而且很多人一坐就是八个小时，加上很少运动，这样下去只会让脾胃越来越虚弱。
1、按摩腹部
坐在椅子上，左手放在...白领健康 2021-07-09 -
职场女性存在哪些健康问题
职场女性存在哪些健康问题
很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食，进食大量高糖、高热量食物。由于长期的睡眠不足、心理压力过大和生活不规律，造成这些... -
保护视力 上班族保护眼睛的方法
保护视力 上班族保护眼睛的方法
上班族如何保护眼睛
一、经常眨眼
许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成... -
职场男最忌讳的9种负面心理
职场男最忌讳的9种负面心理
职场男最忌讳的9种负面心理
1、浪费时间自艾自怜
面对外界环境的恶劣或是自己的处境感到不平，不停地抱怨，却不愿採取任何行动。
2、... -
上班没精神 6个方法解决心理疲劳
上班没精神 6个方法解决心理疲劳
上班没精神 6个方法解决心理疲劳
什么是心理疲劳？
心理疲劳是指因长期精神紧张、反复的心理刺激及恶劣的情绪影响逐渐形成。如果...白领健康 2021-07-09 -
IT男生育越来越难 办公室男性如何养生
IT男生育越来越难 办公室男性如何养生
IT男生育越来越难 办公室男性如何养生
1、经常熬夜，天天接触电脑至少8个小时以上。
这种生活方式让男性经常处于久坐、憋尿... -
职场男白领减压食物大搜罗
职场男白领减压食物大搜罗
减轻职场压力除劳逸结合，心态平和外，还可多吃减压食物。一项最新医学研究就发现，某些食物可以非常有效地减少压力。给你推荐日常生活中减压饮... -
保护视力 春季上班族保护眼睛的方法
保护视力 春季上班族保护眼睛的方法
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上班族如何保护眼睛
一、经常眨眼
许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨... -
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白领睡前上网会影响睡眠
白领睡前上网会影响睡眠
众多的白领面对各个方面的压力，都把自己训练成了一个工作狂，每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网...白领健康 2021-07-09 -
上班族养胃秘籍 从每顿饭做起
上班族养胃秘籍 从每顿饭做起
1、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过... -
白领警惕“低头综合症”
白领警惕“低头综合症”
从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，患上这种病症是十分普遍的。
造成低头综合症的原因有两大类、肩、背部软组织劳损，...白领健康 2021-07-09 -
下班回家无精打采 教你如何打倒疲惫
下班回家无精打采 教你如何打倒疲惫
一、洗澡
洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常...白领健康 2021-07-09 -
学会按摩 解决办公室“通病”
学会按摩 解决办公室“通病”
学会按摩 解决办公室“通病”
在办公室工作的白领，由于工作压力大，工作环境空气流通不好，容易引起头痛、颈椎病、...白领健康 2021-07-09 -
白领养生 9招让你久坐不伤身
白领养生 9招让你久坐不伤身
1、大腿与地面平行
将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;
选择靠背椅，在腰部放一个卷起的...白领健康 2021-07-09
