健康饮食
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小苏打水有什么功效？如何自制小苏打水？
小苏打水有什么功效？如何自制小苏打水？
一、小苏打水是什么？
小苏打是碳酸氢钠，白色细小晶体，在水中的溶解度小于碳酸钠。固体50℃以上开始逐渐分解生成碳酸钠、二氧化... -
吃什么可以护肝？养肝护肝的12种蔬菜推荐
吃什么可以护肝？养肝护肝的12种蔬菜推荐
保护肝脏常吃12种蔬菜
大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、... -
吃什么可以滋阴？盘点7类滋阴又补气的食物
吃什么可以滋阴？盘点7类滋阴又补气的食物
女性阴虚则形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗等，日常饮食中不少的食物均可以达到滋阴的作用。
1、牛奶
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冬天进补吃猪蹄 盘点吃猪蹄的功效
冬天进补吃猪蹄 盘点吃猪蹄的功效
1、治失眠
猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是由众多的氨基酸组成。食用猪蹄后在小肠中胶原蛋白可被消化分解为大量甘氨酸。甘氨酸不... -
醋怎么用有利健康？盘点醋的妙用与禁忌
醋怎么用有利健康？盘点醋的妙用与禁忌
对高血压、高血脂患者来说，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;对于女性来说，它有一些特别的功效——女性要想颜面肌... -
适量吃腐乳有五大好处
适量吃腐乳有五大好处
腐乳是我国独创的传统大豆发酵制品，有红、白、青(臭腐乳)、花等各色，以其风味独特、价格低廉受到大众的喜爱，更因其丰富的营养、多样的滋味，被外国... -
冬季需养肾 补肾养肾的七大食物推荐
冬季需养肾 补肾养肾的七大食物推荐
冬季为什么要养肾
冬季，是四季中最不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，冬季就是最... -
冬季养生宜多吃白菜 盘点吃白菜的好处
冬季养生宜多吃白菜 盘点吃白菜的好处
在寒冷的冬季，用白菜来养生，是冬天区别其他季节最大的特色。
白菜含水量很高，而热量很低，所以常吃白菜能护肤养颜。冬季空气干燥... -
吃什么食物能远离亚健康的危害
吃什么食物能远离亚健康的危害
若是你经常感觉身体不适，去检查又没有发现问题，那你就要小心了，你可能受到亚健康的“青睐”，专家表示：亚健康普遍存在都市白领中... -
萝卜全身都是宝 盘点萝卜的食疗功效
萝卜全身都是宝 盘点萝卜的食疗功效
祖国医药认为，萝卜有消食、顺气、解喘、解毒、利尿、降胆固醇等功效。近年来发觉萝卜有防癌功效，萝卜中含有大量木质素能提高吞噬... -
吃什么食物能预防亚健康
吃什么食物能预防亚健康
亚健康是困扰很多人的健康问题，说不舒服但是却不知道吃什么药，下面给你推荐几款膳食，吃了不损健康，让你轻松远离亚健康。
1、失眠烦躁健忘时... -
不吃早餐会胖吗？早餐怎么吃不发胖？
不吃早餐会胖吗？早餐怎么吃不发胖？
不吃早餐会胖吗，虽然不吃早餐的危害早已深入人心。但是，因为早上没时间，或者是想要减肥的人都会把早饭忽略掉。但是，有人发现不吃早餐并... -
上班族早餐吃什么好？营养早餐食谱推荐
上班族早餐吃什么好？营养早餐食谱推荐
健康早餐要以谷类为主，以蛋、奶为辅，同时要坚持少盐、少糖、少油的原则，这样才能吃出营养，吃出健康。
早餐可以减缓人体对葡萄糖... -
荔枝吃多易上火 教你吃荔枝不上火的方法
荔枝吃多易上火 教你吃荔枝不上火的方法
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，两句诗词就将苏轼对荔枝的喜爱描写得非常细致。荔枝营养成分丰富，酸甜可口，深受... -
吃什么可以解酒？11种解酒食物推荐
吃什么可以解酒？11种解酒食物推荐
喝酒往往成为公司聚餐的必做之事，酒桌之上，往往讲究怎样解酒，才能更多地应付别人敬你的一杯杯酒。现在为大家介绍11种解酒食物。
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吃什么抗衰老？让肌肤保持年轻的五种食物推荐
吃什么抗衰老？让肌肤保持年轻的五种食物推荐
1、苹果
抗老功效：淡化色斑、保湿、祛痘、抗癌、抗衰老
苹果对女人来说，是性价比最高的天然美容品，苹果含有大量水分和... -
可乐喝多危害健康 盘点喝可乐的危害
可乐喝多危害健康 盘点喝可乐的危害
可乐并非好东西，夏天太热偶尔可以喝喝，但是并不适宜经常饮用，甚至将可乐当水喝。
可乐不仅会致人肥胖，而且还非常容易导致各种各样... -
西兰花可防癌抗癌 教你三种西兰花的做法
西兰花可防癌抗癌 教你三种西兰花的做法
西兰花是大众日常经常食用的健康蔬菜，大家又是否了解西兰花的营养价值呢？小编带你了解西兰花的营养价值，介绍西兰花的几种做法，... -
感冒怎么办 冬季感冒别碰这八种食物
感冒怎么办 冬季感冒别碰这八种食物
感冒是常见的疾病之一，导致感冒的原因有很多，感冒的类型也不少，那么感冒了怎么办？冬天感冒不能吃哪些食物呢？下面一起来看看吧。
冬... -
补脑吃什么 推荐十款黄金补脑食物
补脑吃什么 推荐十款黄金补脑食物
在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，吃什么补脑呢？补脑的食物有哪些呢？生活中，补脑的食品实在是太多了。
补脑的食物... -
冬天火锅要怎么吃才健康
冬天火锅要怎么吃才健康
天气一天天变得越来越冷，火锅店的生意一天天变得越来越红火，甚至店门口排起长龙。现在吃火锅不仅是一种饮食选择，也称得上一种时尚生活。那火锅... -
晚餐三大吃法助你远离疾病危害
晚餐三大吃法助你远离疾病危害
大家都知道早餐对于身体非常重要，可别忘了如何正确吃晚上也很重要。在现在这都市生活中，白天忙于工作的人们，只有晚上才能大吃一顿。可很... -
冬天如何吃火锅不上火
冬天如何吃火锅不上火
冬天的餐桌上一定少不了火锅的陪伴，暖暖的热辣感可以驱走冬天的严寒，但是吃火锅也要考虑上火的问题啊，那么冬天怎么吃火锅不上火，冬天吃火锅要注意... -
五种水果帮你对付熬夜的危害
五种水果帮你对付熬夜的危害
熬夜是很多人的一项经常性的工作，熬夜会损害身体健康这是我们。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明... -
美味大筹集 常见寿司的六大吃法
美味大筹集 常见寿司的六大吃法
寿司是日本料理中比较传统的一种食物的，但是现在不光是日本人喜欢吃寿司，世界上很多的国家的人都是喜欢吃寿司的，但是很多人吃寿司的方...
