健康饮食
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粗粮是高人气养生食物 但并不是人人适合
粗粮是高人气养生食物 但并不是人人适合
8类人吃粗粮要谨慎
老人应该适量吃
粗粮如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒杂豆类及硬果类等也需要费劲咀嚼，由... -
晚餐怎么吃最伤身 避免8种吃法
晚餐怎么吃最伤身 避免8种吃法
晚餐怎么吃最伤身？
1、晚餐吃得太辣
晚餐爱吃辣的人越来越多，火锅、麻辣香锅、川菜、湘菜等“重口味”餐厅一到晚上往往... -
吃了垃圾食品如何解?垃圾食品的解药
吃了垃圾食品如何解?垃圾食品的解药
垃圾食品的“解药”
1、膨化类零食
它不仅会使血糖快速上升，也会刺激胰岛素的分泌，导致身体合成更多的脂肪。
解... -
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你被这14种概念食品忽悠了吗
你被这14种概念食品忽悠了吗
1、全麦食品or小麦粉食品
超市里，销售面包的区域，我们不难发现，许多面包的包装上都赫然的打上“全麦”二字。然而，拿起来一看，配... -
当心！15种食物含有天然毒素
当心！15种食物含有天然毒素
1、蚕豆：可引起急性溶血性贫血
蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血（蚕豆黄病）。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当... -
过量吃盐易“惹上”12种疾病
过量吃盐易“惹上”12种疾病
过量吃盐易导致的疾病
1、头疼
很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼的情况。有最新研究让... -
“晚上吃姜赛砒霜”是个误区？
“晚上吃姜赛砒霜”是个误区？
晚上吃姜好吗？
生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，... -
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吃货们注意！吃太饱易撑出12种病
吃货们注意！吃太饱易撑出12种病
吃太饱的危害
1、大脑代谢紊乱
长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉... -
吃巧克力可以释压 10大零食轻松抗压
吃巧克力可以释压 10大零食轻松抗压
10大零食轻松抗压
1、葵瓜子
葵瓜子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油... -
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冬季防感冒多补水 3种补水菜推荐
冬季防感冒多补水 3种补水菜推荐
冬季食物的选择性没有其他季节那么丰富，今天，小编就在有限的食物中选择补水效果较好的几种，推荐给大家。
1、萝卜。
都说冬吃萝卜... -
上火了吃什么好？降火食物推荐
上火了吃什么好？降火食物推荐
不小心上火了可以吃些凉性食物来中和一下。
1、山药
山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安... -
小腿去水肿吃什么好？轻松瘦小腿的食物推荐
小腿去水肿吃什么好？轻松瘦小腿的食物推荐
其实不必羡慕大街上电视上杂志上的长腿MM们，其实你也可以。那么小腿如何去水肿？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
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吃什么对牙齿好？护牙毁牙食物盘点
吃什么对牙齿好？护牙毁牙食物盘点
吃什么对牙齿好
芹菜。芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激... -
冬季吃山药好处多 推荐常见山药养生食谱
冬季吃山药好处多 推荐常见山药养生食谱
冬季吃山药的种种好处
1、益肺止咳
冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，山药含有... -
常喝啤酒有益健康 男人喝啤酒9大好处
常喝啤酒有益健康 男人喝啤酒9大好处
男人喝啤酒9大好处
1、保护心脏
意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒... -
饭前还是饭后喝汤好？盘点喝汤的注意事项
饭前还是饭后喝汤好？盘点喝汤的注意事项
喝汤常见误区，你有犯过吗？
1、吃到最后才喝汤
中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐... -
酒后头疼怎么办？教你几种食物解酒法
酒后头疼怎么办？教你几种食物解酒法
酒后头疼是怎么一回事
醉酒者早上醒来后，身体会发出一条不同的信息来补充水分供给，这通常表现为极度的口干舌燥。事实上，头痛也是... -
晚上最好喝红茶 喝茶的正确方式
晚上最好喝红茶 喝茶的正确方式
喝茶要看体质。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质... -
汤泡饭很伤身 盘点汤泡饭的危害
汤泡饭很伤身 盘点汤泡饭的危害
汤泡饭的危害
1、引起胃痛
对于胃功能强大的人来说，偶尔吃几次汤泡饭问题不大；但对于胃功能较差的人来说，经常吃汤泡饭就会对胃肠功... -
经常“潜伏”于食物中的细菌有哪些？如何预防？
经常“潜伏”于食物中的细菌有哪些？如何预防？
经常“潜伏”于食物中的细菌
1、大肠杆菌
未烧熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的饮用水等可能... -
冬季养生 从健康饮食开始
冬季养生 从健康饮食开始
到了冬季吃些什么食物最好呢?冬季养生需要考虑倒很多方面，饮食要合理的搭配，这样才能补充所需要的各种营养元素。下面就来为大家介绍一下冬季... -
