健康饮食
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只要美丽不要斑 6大抗斑食物推荐
只要美丽不要斑 6大抗斑食物推荐
8抗斑大食疗方：
1、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30... -
吃什么增强宝宝抵抗力？适合宝宝的养生粥推荐
吃什么增强宝贝抵抗力？适合宝宝的养生粥推荐
作为父母，最担心的可能就是宝宝生病了，宝宝免疫力差，脾虚、腹泄……都会让父母为之着急。再上加生病了宝宝又不... -
吃什么才长肌肉？轻松吃出健美肌肉
吃什么才长肌肉？轻松吃出健美肌肉
吃出健美肌肉的食物
1、杏仁：杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。
2、酸奶：想增重，可选择水果酸奶；想减重，则可选择低... -
红酒可美容抗衰老 如何健康的喝红酒？
红酒可美容抗衰老 如何健康的喝红酒？
懂喝红酒的女人才是解风情、有情调、爱自己的女人。品红酒不仅可以衬出女人的优雅，还能加速身体新陈代谢，消脂减肥、美容养颜。用... -
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秋冬吃阿胶补血养颜 教你自制阿胶膏
秋冬吃阿胶补血养颜 教你自制阿胶膏
秋季滋补养生首选阿胶膏。阿胶膏有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状。阿胶最好的... -
适量吃腐乳有益健康 过量食用有危害
适量吃腐乳有益健康 过量食用有危害
适当的食用豆腐乳对人体是有好处的，但是过量的食用则对身体有很大危害，下面大家一起来看看吧。
第一，现在市场上的商家在利益的熏... -
晨起第一杯饮品健康大解析
晨起第一杯饮品健康大解析
晨起第一杯饮水很重要
经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，晨起第一杯水就显得尤为重要，不仅能有... -
日常多喝热水的7大好处
日常多喝热水的7大好处
有些人会不喜欢喝热水，习惯喝凉白开，认为这样才是最有益健康的。其实，多喝热水会有你意想不到的好处哦。今天，就来为大家介绍一下日常多喝热水的7... -
白菜和娃娃菜有啥区别？盘点各种“白菜”的区别
白菜和娃娃菜有啥区别？盘点各种“白菜”的区别
白色白菜和绿色白菜有啥区别？
颜色发白的白菜生长期短，水分含量大，叶子口感绵软，粗纤维较少，不耐藏，一般能存10~... -
男人要少吃肥肉 最毁男人健康的4大食物
男人要少吃肥肉 最毁男人健康的4大食物
肥肉
有很多男性都非常喜欢吃肉类食物，特别是像牛肉、猪肉、熏肉等，但就是这些食物会让你“不行”。因为在这些食... -
教你自制5款排毒养颜的蔬果汁
教你自制5款排毒养颜的蔬果汁
最适合饮蔬果汁的3个时刻
1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压（血压食品）并帮助排便。
2、两餐之间或饭前半小时，也... -
女人养颜防辐射 防辐射食物大搜罗
女人养颜防辐射 防辐射食物大搜罗
随着现代科技的高速发展，一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注，这就是被人们称为“隐形杀手”的电磁辐射。对于... -
吃什么可以祛斑？食疗帮你祛斑护肤
吃什么可以祛斑？食疗帮你祛斑护肤
七款果蔬汤水帮你祛斑
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为... -
味精危害大 千万别多吃
味精危害大 千万别多吃
味精的危害
1.味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质，如果过多摄入，会干扰... -
嗑太多瓜子危害大 伤胃伤肝致早衰
嗑太多瓜子危害大 伤胃伤肝致早衰
嗑太多瓜子的危害
1、瓜子嗑太多易引起胃病
时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽... -
乱吃这些食物当心你的小命
乱吃这些食物当心你的小命
6种食物不能乱吃
1.阿胶蜜枣
阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色... -
饮食忌“12贪” 均衡饮食最重要
饮食忌“12贪” 均衡饮食最重要
1、不贪饱
吃太多、暴饮暴食会使胃肠消化系统一直处于运作中，胃黏膜上皮细胞寿命因而变短，诱发胃病，甚至胃癌发生。并且饱... -
11种食物是笑容杀手 分分钟伤害你的牙齿
11种食物是笑容杀手 分分钟伤害你的牙齿
1、咖啡
长期喝咖啡容易导致“咖啡牙”，牙齿会变得非常难看。这种外因性色素牙对外观造成很大的影响，尤其在人际... -
7类人要多喝水 6类人要少喝水
7类人要多喝水 6类人要少喝水
哪些人要多喝水？
1、血压高的人
一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液... -
去餐馆吃饭打死都不要点这6道菜
去餐馆吃饭打死都不要点这6道菜
去餐馆千万不要点的菜
1、麻辣小龙虾
近两年，麻辣小龙虾成了餐桌上的“常见客”，却很少有人想到这其中可能存在猫腻&mda... -
学生党的5个不良饮食习惯 你有吗
学生党的5个不良饮食习惯 你有吗
1、吃不好早餐，西式快餐食用增加。
我国部分城市小学生、初中生和高中生每周有3天以上不吃早餐的比例分别为4、9%、10、2%和8、7%，... -
5种人要戒掉吃蜂蜜的习惯
5种人要戒掉吃蜂蜜的习惯
哪些人不能吃蜂蜜？
1、未满一岁的婴儿
一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，为孩子增加营养，或为了缓解宝宝的便秘。事... -
主食选择粗粮还是细粮 有何区别
主食选择粗粮还是细粮 有何区别
粗粮是没有经过精磨的粮食。
①谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。
②杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、... -
这些不好的饮食习惯慢慢吞噬你的健康
这些不好的饮食习惯慢慢吞噬你的健康
1、电脑好玩，肠胃受害。
电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长...
