健康饮食
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孩子吃零食弊大利小 六类补脑食品适合孩子
孩子吃零食弊大利小 六类补脑食品适合孩子
因为很多家庭都宠爱孩子，使得还在养成了吃零食的习惯，专家说这种习惯弊端很多，作为家长一定要引起注意。那么，怎么样可以控制... -
什么汤简单又好喝？5款美味快手滚汤推荐
什么汤简单又好喝？5款美味快手滚汤推荐
如果你是“嗜汤达人”，一日无汤不欢的话，那么这些只要花二十分钟就能煮出来的简单快捷的家常滚汤，或许就很适合你，而且... -
8种让人吃了更长寿的食物推荐
8种让人吃了更长寿的食物推荐
苹果
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和... -
夏季儿童饮食4要4不要
夏季儿童饮食4要4不要
夏季儿童饮食“4要”
食物要清淡、营养全面。食物尽量清淡，少油腻，没油炸，保证优质蛋白摄入，比如母乳、奶制品（酸奶、奶酪）、鱼类、瘦肉... -
吃什么瘦脸？十款食物帮你成就小V脸
吃什么瘦脸？十款食物帮你成就小V脸
1、菠菜
菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠... -
秋天吃梨好季节 吃梨规则要学习
秋天吃梨好季节 吃梨规则要学习
马上就要进入秋高气爽的季节了，气温渐低气候也更加干燥了，而对干燥用水果来解决应该是个很不错的办法，特别在秋季这个丰收的季节里，秋梨... -
坚果有什么功效？哪类人不能吃坚果？
坚果有什么功效？哪类人不能吃坚果？
坚果的功效与作用
1、益智补脑，促进大脑发育。
研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基酸... -
咖啡什么时候喝好？最佳咖啡饮用时间表
咖啡什么时候喝好？最佳咖啡饮用时间表
跟随着上班族一天的生活轨迹及情绪变化，让“咖啡时间表”告诉你应该怎样选择咖啡。
上班路上07：00-09：00
轻松惬意&... -
冬季吃什么海鲜？冬天吃海鲜有什么禁忌？
冬季吃什么海鲜？冬天吃海鲜有什么禁忌？
4种适合冬季吃的海鲜
冬蟹：寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的... -
晚餐吃素防癌 盘点食用晚餐的注意事项
晚餐吃素防癌 盘点食用晚餐的注意事项
秋季的晚餐应“八分饱”
秋季的晚餐应“八分饱”，最好的办法是细嚼慢咽。吃饭应有比较充裕的时间，一般来... -
冬天吃什么对皮肤好？教你皮肤调理方法
冬天吃什么对皮肤好？教你皮肤调理方法
冬天吃什么对皮肤好
1、增加对维生素的摄入
日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于... -
如何吃腊八粥？不同人群选择不同食材腊八粥
如何吃腊八粥？不同人群选择不同食材腊八粥
如何选择腊八粥的材料？
腊八粥作为腊八的习惯饮食，虽然有其典故，也有其真正的意义。每逢腊七腊八是一年当中气温最低的日子，... -
补肾的食物有哪些？12种天然补肾圣品推荐
补肾的食物有哪些？12种天然补肾圣品推荐
很多补肾的食物都是天然的，我们可以在日常生活中补肾养颜，下面就给大家推荐十二种补肾圣品啦。
十二种补肾圣品
一、干贝滋... -
喝酸奶可防辐射 晚上喝酸奶最补钙
喝酸奶可防辐射 晚上喝酸奶最补钙
一杯酸奶，酸酸稠稠的，搭配上各种水果或坚果。美味的口感奇妙地化在口中，既可以做快手早餐，又能变身深夜零食。而且酸奶除了帮助消化、... -
儿童不可盲目进补 警惕儿童饮食九大误区
儿童不可盲目进补 警惕儿童饮食九大误区
误区一：盲目给孩子补充多种营养素
不少家长怕孩子营养不够，又是补钙又是补铁，这样给孩子补充多种营养素，既不能解决营养素缺乏... -
红薯是抗癌第一菜 食用红薯要注意什么
红薯是抗癌第一菜 食用红薯要注意什么
癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活... -
秋季皮肤干燥吃什么？15种补水食物推荐
秋季皮肤干燥吃什么？15种补水食物推荐
TOP1、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
TO... -
吃鱼能丰胸？教你6款丰胸鱼料理
吃鱼能丰胸？教你6款丰胸鱼料理
喜欢吃鱼的女生赶快学会几个美胸食谱，让胸部挺起来！
柠檬烤鱼
柠檬烤鱼有着烤鱼香喷喷的味道，还有柠檬淡淡的酸甜感，特别具有亚热带风... -
让你健康长寿的八种食物推荐
让你健康长寿的八种食物推荐
1、橄榄油
40年前，来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的橄榄油里含有富含维生素A、D、E、K、F，具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现... -
五种包子这样吃最健康
五种包子这样吃最健康
包子是餐桌上的常客，用鲜肉、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，再放些喜爱的调料，制作简单，方便食用。从营养角度看，包子该怎么吃才健康呢？
酱肉包口... -
怎样和朗姆酒才健康？推荐朗姆酒的简单喝法
怎样和朗姆酒才健康？推荐朗姆酒的简单喝法
随着时代的发展，朗姆酒在东方国家也受到了很多人的喜爱。不过，你知道朗姆酒怎么喝最佳吗？在这里，为大家支支招，介绍几种朗姆酒的... -
盘点人体最爱的11种抗衰老食物
盘点人体最爱的11种抗衰老食物
大脑——最佳抗老食物：蓝莓。
对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物... -
熬夜吃什么养颜？养颜水果大搜罗
熬夜吃什么养颜？养颜水果大搜罗
那熬夜后有什么方法可以拯救自己的容颜吗？答案当然是肯定的，下面赶紧和小编一起来看一下熬夜后吃些什么水果可以养颜保健康抗衰老吧。... -
你不可不知的十种元气青春食物
你不可不知的十种元气青春食物
随著年龄的增加，你是否开始发现除了脸上皱纹无情地增加，身体的状况也越来越多？其实每天吃进体内的食物就是关键。究竟应该如何对抗老化，又... -
脑疲劳吃什么好？五大护脑食品推荐
脑疲劳吃什么好？五大护脑食品推荐
推荐五大护脑抗疲劳食品：
1、苦瓜
很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜味苦，可除邪热，解劳乏，清心明...
