健康饮食
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喝啤酒会发胖吗？喝啤酒的注意事项
啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素，只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。另外，啤酒还含有4％—5％的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低...
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饭后消化不良吃什么食物助消化？
很多人吃饭的时候遇到好吃的，就会多吃一点，饭后就会感觉发胀，那么，饭后吃些什么食物能助消化呢？
饭后消化不良吃什么食物助消化？
饭后吃什么食物能助消化？
烧烤后吃一只... -
多吃玉米能预防肠癌吗？如何通过饮食预防肠癌
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。
多吃玉米能预防肠癌吗？如何通过饮食预防肠癌... -
怎样喝水最健康？每天喝水的正确时间
事实上，人体中的物质75%是水，当人体失水量达体重的2%时，才会感到口渴，也就是说：当你感到口渴的时候，你的身体已经处于慢性缺水状态了。喝水并非越多越好，还有更多的人只强调水的...
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早上空腹喝水好吗？早上怎么喝水最健康
经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早晨起来需要及时补充，因此早晨起床后空腹喝杯温开水有利血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
早上空腹... -
女人吃什么滋阴补阴？四大滋阴补肾的食物
滋阴通常又称补阴、养阴、益阴，假如出现了某些症状，很可能就说明你需要滋阴啦。那么女人吃什么食物滋阴补肾呢？下面我们为女性朋友们介绍四种滋阴的食物，希望对女性朋友...
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甲鱼血能吃吗？甲鱼血怎么吃最好
人们喜爱食用甲鱼，因为它含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，是不可多得的滋补品。那么甲鱼的血能喝吗？甲鱼血应该怎么吃呢？
甲鱼血能吃吗？甲鱼血怎么吃最好
甲鱼... -
如何从食物中摄取维生素C
维生素C缺乏症是一个老话题，但在日常生活中又往往被人们所忽视。维生素C是一种抗“坏血病”的维生素，所以，又被称为“抗坏血酸”，在物质代谢中起着重要作...
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补肾吃什么食物？四种补肾的肉食帮你有效补肾
肉食的补肾效果是很明显的，既不用为食用药物出现的副作用而发愁，还补充了身体中需要的其他营养素。那么补肾吃什么呢？今天我们就为大家推荐4种补肾的肉类食物，肾功能不好...
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吃什么补肾？五种补肾壮阳的食物助你补肾养肾
肾是人体最重要的器官之一，肾也是身体之本，生长、发育、生殖都离不开肾功能，如果肾变得衰弱了，身体就会出现一系列衰老的特征，那么肾虚吃什么？吃什么补肾？下面我们为大家介...
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豆制品吃多了好吗？男人吃豆制品好吗
豆制品一直是大众推崇的健康食品，但是，豆制品吃多了对身体也不好。豆制品在加工过程中，去掉了部分粗纤维，提高蛋白质消化利用率，而且凝固剂的添加提高了钙含量，但由于过滤时去掉...
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如何从饮食上预防H7N9禽流感病毒
近期天气多变湿热，正是流感最易高发的时节，我国上海市和安徽省发现全球首例人感染H7N9禽流感病例，个人应该如何做预防禽流感的感染，我们特为大家总结了饮食上注意事项和...
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酸奶过期了怎么办？过期的酸奶有什么用途
大家都知道喝酸奶有很多好处，但有时候酸奶过了保质期，不能喝了，大家就认为没有其他的用途了。其实过期的酸奶在日常生活中是有很多用途的，下面我们一一告诉大家酸奶过期...
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什么是碱性食物？碱性食物有哪些？碱性食物大全列表
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性与...
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什么食物排毒降火？夏天4种排毒又降火的食物
夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下面我们为大家介绍四款清热...
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春季饮食原则：饮食养生应遵循五多五少原则
一年之计在于春，春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，因此，春季养生更要注重健康饮食的原则。那么春季饮食有哪些注意事项呢？营养专家指出，春季一定要坚持“五多五...
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黄瓜籽粉怎么吃？黄瓜籽粉的副作用
黄瓜籽粉是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可...
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怎样选择杂粮？不同年龄段人适合吃什么杂粮
人在不同的成长阶段，身体所需的营养成分各不相同。下面我们就在杂粮的选择方面，为大家提出一些建议。
怎样选择杂粮？不同年龄段人适合吃什么杂粮
不同年龄段人适... -
压缩饼干怎么吃？压缩饼干的正确吃法
压缩饼干根据人体每日所需营养成分而专门配置的便携高能食品，因为具有重量轻、体积小、热量高的特点，适合应急场合的主食，除了大家熟知的军事用途外，在各种灾害应急如地震、洪...
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海参怎么吃最有营养？海参食用方法与禁忌
海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。它具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。但是很多人把海参买回家了，却不知道如何吃？下面详细给您大家...
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吃苏打饼干好不好？吃苏打饼干会胖吗
饼干是大多人都喜欢吃的一种零食，饼干的热量很高，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。那么，吃苏打饼干好不好呢？会不会发胖呢？
吃苏打饼... -
一天中什么时候吃海参最好？海参什么季节吃好
海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿的作用。海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，高血压，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，对治病强身...
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如何分辨食物的寒热属性
人的体质有寒热之分，食物也有。那么如何辨别食物的寒热属性呢？一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。
如何分辨食物的寒热... -
榴莲壳怎么吃更有营养？榴莲壳的各种吃法
榴莲是水果之王，全身是宝。可活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，而榴莲壳也是非常好吃的一种食物，肯定...
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什么时候吃水果最好？饭前还是饭后吃水果
很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度...
