食物营养
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喝牛奶要放慢速度 一口闷营养流失
很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯，每次喝的时候都是将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶好不好？会不会影响营养的吸收？专家表示，喝牛奶要放慢速度，不能“一口闷”。
喝奶别... -
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夏季吃水果要适当 根据体质补充营养
从营养学角度来说，人体基本的营养需求——碳水化合物、脂肪、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都...
食物营养 2021-07-09 -
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凤尾菇的营养价值有哪些
凤尾菇是一种真菌，其肉肥鲜美。它含有丰富的氨基酸、蛋白质以及多种维生素和矿物质。由于凤尾菇含有生理活性物质，可以诱发干扰素的合成，从而有很好的防癌抗癌的作用，而且可以大...
食物营养 2021-07-09 -
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海白菜的营养价值有哪些
大海不但美丽壮观，而且也给我们提供了各种各样的美食，它不但为我们提供了新鲜的鱼类，同样也为我们提供了一些汉典丰富的蔬菜，比如说海带、裙带菜以及海白菜等，在这其中，尤其要数海...
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黑乌龙茶的功效与作用
对于黑乌龙茶这种茶饮，可能很多朋友会在生活中经常喝到，但是对于黑乌龙茶的功效与作用我们是很少了解的。其实，我们在平时多去了解一些黑乌龙茶的功效与作用，对于我们在生活中利...
食物营养 2021-07-09 -
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蓝莓的营养价值及功效
蓝莓起源于北美洲，是一种多年生的灌木小浆果果树，因为果实是蓝色的，所以被称为蓝莓，分为野生的和人工培植的的，蓝莓的果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心抗癌、软...
