减肥方法
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不可思议土豆减肥法土豆其实是一种非常健康的减肥食品，不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果，其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻。
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导读：想减肥，来碗粥吧!看看下面的几款急瘦粥，一吃即瘦!
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但是在跳减肥操之前，准备运动必须要做好，左右两边都要进行侧压腿，要求：尽量将腿打开，一上一下有节奏地进行。双腿屈膝而坐，两脚掌对合在一起，腿部尽...
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正确喝酒加速脂肪消耗你是无酒不欢的party queen？还是为了应酬不得不喝酒？是不是惧怕身材变样总在酒精面前望而却步？其实喝酒能减肥，小编为你深入...
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导读：减肥也要减出健康来才能更好的达到减肥效果，教你这样减肥，让你减出健康。
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夏季减肥正当时，为了秀出性感身材，很多MM都在寻找快速减肥的方法。那么要怎么样才能快速减肥呢？下面小编给大家介绍5个让你夏季减肥的方法，让你快...
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减肥，是当代爱美女性迫不及待都在进行的一项事业。而科学的减肥方法，无外乎少吃多餐增强运动。单调的运动容易使人难以坚持，所以市面上很多优美...
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导读：茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
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瘦臀是许多女生想要的，因为现在越来越多的人整天坐的，屁股又大又肥特别难看。穿什么裤子更显得不好看，瘦臀或者是提臀能够达到不错的效果，完美的...
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减肥吃粗粮营养又排脂如今生活质量提高，人们吃的越来越好，山珍海味取代了粗茶淡饭，也因此让肥胖成为很多人的烦恼。
由于饮食不规律、缺乏运动等... -
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导读：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。
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现在越来越多的人比较注重饮食，吃的东西比较好，而且许多人比较爱吃肉不吃素菜。如果不注意运动，肚子上很有可能就会长出许多的赘肉来。使人们失...
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导读：最影响女性身材的部位可谓是腰腹了。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危...
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红酒奶酪减肥法一直以来，网上都流传着喝红酒能减肥之说，下面我们来看看红酒减肥的理由。
喝红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜... -
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导读：消脂茶 茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且减肥效果明显。
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据报道，人们不需要再靠节食或负重训练来减肥，其实有更加简单的方法来燃烧卡路里。有研究表明，改变你走路的速度会比你一直匀速走路燃烧更多的卡...
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导读：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
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实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。跳绳减肥的要领：每日跳5分钟为一节，每天可跳5到6节，每周跳6天，待...
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最适合晚上吃的减肥食物很多MM为了减肥，即使晚上十分饿，也不敢吃东西，宁可让自己饿着，但其实这样对身体是极不好的，那有什么食物是晚上吃反而可以...
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导读：酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。...
