拒绝身材内卷！但小肚子不行！这三招教你打败大肚腩
“胖哪里都可以，胖肚子不行！”
首先！小编没有在制造身材焦虑哦，虽然小编经常看到纤细腰肢的美女也很羡慕，但是自己开心最重要！拒绝身材内卷！
之所以说胖肚子不行，是因为胖肚子的原因千千万，但大部分都与健康问题有关，可能是便秘、水肿造成的腹部虚胖；也有可能是内脏脂肪过多，不仅“肚子大了”，也有可能压迫到内脏，让内脏功能逐渐“失控”。
简直太可怕了有没有！为了大家的身体健康，今天这期食色玩家，我们就来康康小肚子是怎么胖起来的，以及如何减掉小肚子～
小肚子是怎么胖起来的？
肥胖不仅仅是“管不住嘴，迈不开腿”造成的，还有各种日常的身体小毛病没有主意，主要分为消化不良引起的便秘、湿气重、饮食习惯偏向高脂高糖高碳水等，大家快看看你是哪种～
便秘
造成肚子赘肉减不下的原因之一就是消化不良引起的便秘，便秘是很多人都会出现的现象，因为工作忙忘记喝水或者不爱喝水，身体的水分不足从而影响肠道蠕动，造成便秘，导致小肚子有赘肉。
湿气重
湿气太重会导致小腹水肿变大，造成了肥胖的假象。所以，发现自己的肚子变大，而且又不是脂肪的原因，那么就要注意是湿气的影响啦。
腹部皮下脂肪过多
腹部皮下脂肪过多是有小肚子的主要原因，饮食中吃的多余的脂肪以及多余的油，都会变成身体中的脂肪堆积在腹部，说白了，腹部的脂肪都是自己贪嘴，如果想要减掉肚子上的脂肪，就要好好控制饮食啦。
内脏脂肪过多
如果肚子大是这个原因的话，那就严重了！内脏脂肪多，身体很容易出现“宕机”行为，比如脂肪肝、高血脂等等，这些病症很可能是内脏脂肪过多引起的，如果出现这些问题，要记得及时解决哦。
