就会导致肌肉退化，
双下巴也会随之产生。
对绝大多数人来说，
一层双下巴的养成，
脂肪堆积、低头玩手机、肌肉松弛……
没有一个原因是无辜的！
重点来了
想要消除双下巴，
可以试试柚子的“功夫秘籍”
动作1：问天式（抬头向上亲吻）
操作指南
1. 站姿或者坐姿，背部挺直，颈部向后仰，望向天花板
2. 抬头使脸部向天花板，此时做亲吻动作，感觉下巴和颈部有强烈的收缩感
3. 保持姿势5秒为一次，一共做2组，每组15次
动作2：按压舌头上颚
操作指南
1. 站姿或者坐姿，背部挺直，颈部向后仰，望向天花板
2. 用舌尖抵住口腔上颚，并保持
3. 感觉到颈部和下巴有明显的收缩感
4. 该动作20次为一组，每次做2组
动作三：“回首掏”
操作指南
1. 站姿或者坐姿，背部挺直
2. 一手抱头，向另一侧按压头部，感受斜方肌拉伸
3. 保持该姿势10秒后换另一侧，每侧做4组
其实毕竟人体脂肪分布受到基因的影响，
颌骨大小也很难改变，
想彻底告别双下巴几乎不可能。
也不用因此过分焦虑，
毕竟，
有双下巴，挺可爱的！
